April
20
23:02
Baby // Stillen

9 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile Zitronenwasser während der Stillzeit

Vorteile von Lemon Wasser während der Stillzeit

Image: Shutterstock

Sind Sie ein Pflege Mutter, um sicherzustellen, dass ihr Baby bekommt sauber und nahrhafte Muttermilch will?Möchten Sie seiner Blähungen, unregelmäßiger Stuhlgang, und Gas loswerden?Wenn Sie entlang feierlich nickte, möchten Sie vielleicht zu prüfen, trinken Zitronenwasser während der Stillzeit.Lesen Sie unseren Beitrag zu lernen, ist es sicher zu Zitronenwasser zu trinken, während der Stillzeit und wie Zitronenwasser kann von Vorteil für Sie und Ihre kleinen Engel zu sein.

Lemon Wasser:

Lemon ist eine leicht verfügbare Zitrusfrüchte.Zitronenwasser enthält etwa 5% der Zitronensäure, die es gibt eine würzigen Geschmack.Das gesunde Getränk ist eine reiche Quelle von Vitamin C, Riboflavin, Vitamin B, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kohlenhydrate und Proteine.So trinken Zitronenwasser während der Stillzeit ist von Vorteil für Sie und Ihr Baby.

[Lesen: Vorteile von Kokoswasser während der Still ]

gesundheitlichen Vorteile von Lemon Wasser während der Stillzeit:

Schauen wir uns, warum Sie Zitronenwasser in der Ernährung während der Schwangerschaft sind:

1. Gesunde Milchversorgung:

Trinken Zitronenwasser während der Stillzeit Hydrate Ihren Körper und hält sie frisch, die wiederum sorgt für ein gesundes Milchversorgung für Ihr Baby.Also, sollten stillende Mütter ihren täglichen Wasseraufnahme zu erhöhen und verfügen über eine gute Menge von Zitronenwasser in ihrer täglichen Ernährung.(1)

2. Verhindert Verdauungs-Probleme in der Baby:

Lemon Wasser ist gut für die Verdauung, und trinken Zitronenwasser beim Stillen eines Babys verhindert Verdauungs-Probleme in Ihrem Baby.Das gesunde Getränk behandelt Verdauungsproblemen wie Blähungen, unregelmäßiger Stuhlgang, Gas, Krämpfe und andere Probleme in Ihrem Baby.

3. Reinigen Milch für das Baby:

Trinken Zitronenwasser fördert die Verdauung, Nährstoffassimilation und Toxinelemi in Ihrem Körper.Zitronenwasser verhindert das Eindringen von Giftstoffen in der Milchproduktion.So gewährleistet das gesundes Getränk Ihr Baby geeigneten nahrhaften und saubere Milch.(2)

[Lesen: Apfelsaft während der Still ]

4. Lindert Halsschmerzen:

Lemon Wasser stellt eine große Erleichterung, eine stillende Mutter leidet an einer Halsentzündung.Es tötet effektiv die Halsentzündung und heilt die Halsschmerzen.Mütter müssen nur mit Zitronenwasser gurgeln, um die Infektion zu behandeln.(3)

5. senkt den Blutdruck:

In Zeiten, stillende Mütter leiden unter hohem Blutdruck nach der Lieferung.Zitronenwasser ist reich an Kalium.Trinken Zitronenwasser hilft, Ihren Blutdruck senken, wenn Pflege Ihres Babys.Darüber hinaus ist eine regelmäßige Einnahme von Zitronenwasser hilft heilen Übelkeit und Schwindel in den stillende Mütter.

6. Stärkung der Venen:

Moms leiden typischerweise unter Krampfadern, nachdem sie ein Kind zur Welt bringen.Zitronensaft ist reich an Rutin, ein Bioflavonoid, die Ihren Venenwände stärkt.Trinken Sie den Zitronensaft verhindert auch, dass das Risiko eines Wiederauftretens von Krampfadern.

[Lesen: Ist es sicher zu trinken Kaffee während der Still ]

7. verbessert die Hautstruktur:

Trinken Zitronenwasser nach der Lieferung kann das Wunder für Sie und Ihres Babys Haut zu tun.Als reich an Vitamin C, Zitrone Wasser verbessert die Textur der Haut und macht sie heller.Es hilft, Mitesser entfernen.

8. Verhindert das Risiko von Brustkrebs:

Forschung und Studien zeigen, dass die weiße Membran und Zitronenschale enthält Limonen, eine Chemikalie mit Anti-Tumor-Eigenschaften.Trinken Zitronenwasser verhindert, dass das Risiko von Brustkrebs bei stillenden Müttern wegen der Anti-Tumor-Aktivität von Limonen.

9. reinigt das Blut:

Lemon Wasser wirkt wie ein blutreinigend.Stillende Mütter trinken Zitronenwasser, um das Blut zu reinigen und halten Sie sie frei von Infektionen während der Stillzeit ihre Babys.

Ein Wort der Vorsicht:

Auch wenn es keine Nebenwirkungen des Trinkens Zitronenwasser während der Stillzeit, müssen Sie ein bisschen vorsichtig.Achten Sie darauf, mit Mischsaft von einem Viertel Zitrone 12 ml Wasser und dann schrittweise Erhöhung der Menge Zitronensaft, um sicherzustellen, Sie oder Ihr Baby aus keine allergischen Reaktionen leiden beginnen.

Wussten Sie trinken Zitronenwasser bei der Pflege Ihrer lieben kleinen Engel?Wie haben Sie und Ihr Baby profitieren?Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Kenntnisse mit anderen stillende Mütter.

Empfohlene Artikel:

  • Dehydration während der Stillzeit - 4 Ursachen, Symptome 7 & amp;4 Behandlungen, die Sie beachten sollten
  • ist grüner Tee sicher, während Stillen?
  • Ist es sicher für eine stillende Mutter zu essen Honig?
  • 5 Wege, um Heißhunger zu kontrollieren, während Stillen