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23:01
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3 Gemeinsame Obst sollten Sie während der Stillzeit vermeiden

Früchte sollten Sie während der Stillzeit vermeiden

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Haben Sie Früchte lieben?Wussten Sie, dass Sie bestimmte Früchte zu vermeiden, während Sie stillen?Falls Sie jemanden kennen Früchte liebt und kann nicht aufhören zu essen gibt, dann brauchen Sie, um unseren Beitrag zu lesen.Hier listen wir einige gemeinsame Früchte während der Stillzeit vermeiden.

Mutterschaft und Geburt sind lebensverändernde Erfahrungen.Die meisten Frauen folgen einer strengen Diät während der Schwangerschaft, um die Gesundheit des Kindes zu gewährleisten.Aber, ist es nicht zu Ende.Solange Sie stillende sind, müssen Sie eine richtige Ernährung und Lebensstil, wesentlich für das Wachstum und das Wohlbefinden Ihres kleinen Engel zu folgen.

richtige Ernährung während der Schwangerschaft:

Wenn Sie stillen, Sie sind nicht so starr über Ihre Ernährung, wie Sie während der Schwangerschaft waren., Eine richtige und gesunde Ernährung ist jedoch sehr wünschenswert, da es eine direkte Wirkung auf die Muttermilch hat.Viele einer Zeit, gibt es eine Möglichk

eit, dass Ihr Kind kann krank oder Vertrags Allergien aufgrund Ihrer falsche Ernährung fallen.Infektionen und Mikroben bleiben in die Muttermilch und gelangen in den Körper Ihres Kindes.Während Sie Ihre Ernährung geht es darum, eine ausreichende Qualität und Quantität der Milch, sollten Sie einige Arten von Lebensmitteln zu vermeiden.

Ärzte in der Regel beraten stillende Mütter zu zwei Schalen von Früchten in ihrer täglichen Ernährung gehören, wie Früchte sind reich an essentiellen Mineralstoffen und anderen Nährstoffen.Früchte helfen, zusätzliche Nahrung für Ihr Baby durch Ihre Milch.Nicht alle Früchte haben jedoch ähnliche Vorteile, vor allem wenn Sie stillen.Denken Sie daran, dass die Gesundheit Ihres Babys wird direkt auf Ihre Ernährung abhängen.

Hier listen wir einige Früchte zu vermeiden, während der Stillzeit für Sie und Ihre Kleinen Wohlbefinden.

[Lesen: Lebensmittel zu vermeiden während der Still ]

1. Zitrusfrüchte:

saftig, spritzig und unglaublich lecker ist, wie Sie die meisten Zitrusfrüchte zu beschreiben wäre.Zitrusfrüchte sind einige der beliebtesten Früchte, und tragen einen wichtigen Teil Ihrer Obstkorb zu bilden.Doch als stillende Mutter, müssen Sie die Zitrusfrüchte und ihre Säfte unter allen Umständen vermeiden.

Zitrusfrüchte sind Früchte wie Kalk, Kiwi-Früchte, Erdbeeren, Ananas, Orangen und Trauben.Viele-a-time, Zitrusfrüchte verleihen einen scharfen Geschmack, Ihre Muttermilch.Manche Babys könnten nach dem Geschmack der es widersprechen, und nutzen Sie wählerisch und verbraucht es.Andere Babys kann erbrechen.Manchmal kann Ihr Baby auch Windel Ausschlag entwickeln, als Folge der Zitrusgehalt in der Muttermilch.Zitrusfrüchte enthalten viele saure Verbindungen und können zu einer Reizung des Magen-Darm-Trakt (GI) bei Kindern führen.

[Lesen: besten Früchte zu essen, während Stillen ]

2. Kirschen und Pflaumen:

Abgesehen von Zitrusfrüchten, stellen Sie sicher, dass Sie keine Kirschen, Pflaumen oder Beeren nicht verbrauchen.Cherries manchmal Gas Probleme zu schaffen für Ihre Kleinen.Außerdem ist es durchaus üblich, für Neugeborene von Gas leiden aufgrund ihrer neu entstehenden Verdauungssystems.

Falls Sie feststellen, eine der oben genannten Symptome, geben auf den Zitrusfrüchten, Kirschen und Pflaumen, sofort bevor Sie konsultieren Sie einen Kinderarzt.Allerdings, wenn Sie stillen, sollten Sie eine gesunde Ernährung konsumieren.

[Lesen: besten Lebensmittel für Stillen Moms ]

3. Koffein Und Schokolade:

Abgesehen von den Sorten von Lebensmitteln oben erwähnen wir, stellen Sie sicher, dass Sie Koffein, Schokolade, Eier, Soja und Fisch zu vermeiden.Diese Lebensmittel können zu Magen-Darm-Problemen führen und kann auch Allergien in Ihrem kleinen Engel auslösen.

[Lesen: Apfelsaft während der Still ]

Was Obst zu essen?

Nun, da Sie wissen, was Früchte während der Stillzeit vermeiden, lassen Sie uns zu verstehen, was Optionen, die Sie verlässt.Nun, um Zitrusfrüchte zu ersetzen, schließen Früchte wie Mango und Papaya, die Ihnen helfen, Vitamin-C-Spiegel im Körper aufrecht zu erhalten, ohne die aufdringliche Zitronensäure und ihre böse Nebenwirkungen.

Also denken Sie daran, Ihren Kinderarzt zu konsultieren, um die beste Ernährung für Ihr Kind zu verstehen.Kennen Sie eine andere Frucht wissen, um während der Stillzeit zu vermeiden?Teilen Sie Ihre wertvolle Meinung hier.Hinterlasse einen Kommentar.

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