April
19
23:00
Baby // Essen

5 schnelle und einfache Zucchini Rezepte für Babys

Zucchini Rezepte für Babys

Image: Shutterstock

Zucchini, die auch als Zucchini in mehreren Teilen der Welt bekannt, ist ein gutes Essen Option, um auf Ihre Ernährung.Es wird mit mehreren Nährstoffen durch Ihren Körper benötigt verpackt.Aber ist Zucchini wirklich gut für Babys?

Erfahren Sie mehr über ihre ernährungsphysiologischen Vorzüge und entdecken, wie Zucchini Rezepte für Babys zu machen.

Können Babys Essen Zucchini?

Zucchini ist ein äußerst vielseitiger Food-Option für Babys - es ist mit Folsäure, Kalium, Beta-Carotin und Vitamin C verpackt und hat einen feinen Geschmack.Genau wie in anderen Gemüse, ein guter Prozentsatz der in Zucchini vorliegenden Nährstoffe sind in ihrer Haut, deshalb ist es ratsam, sie mit ihrer Haut auf zu konsumieren ist vorhanden.

Was mehr ist, sind die Samen von Zucchini sehr weich und zart, und kann leicht an Babynahrung zugesetzt werden.(1)

Hier sind 5 einfache Zucchini Rezepte für Babys zu machen:

1. Gebratene Zucchini Smash:

Gebratene Zucchini Smash

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Sie benötigen:

  • 3 mittlere Zucchini
  • 1 kleine Zwiebel
  • Olivenöl
  • geräuchertem Paprika

Anfahrt:

  • Schneiden Sie die Zucchini und Zwiebel in Würfel schneiden und ordnen Sie sie auf ein Backblech.
  • Streuen Sie etwas geräuchertem Paprika over the top (optional) und träufeln Sie etwas Olivenöl als gut.
  • Braten in den Ofen für 30-45 Minuten bei 400 und dann lassen Sie es abkühlen.
  • Alles in ein Nahrungsmittelprozessor und mischen, bis die Mischung glatt ist.

[lesen: Organic Baby Food Rezepte ]

2. Einfache Pasta mit Zucchini:

Einfache Pasta mit Zucchini

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Sie benötigen:

  • 1-2 mittlere Zucchini
  • 1 Tasse Nudeln Ihrer Wahl
  • Olivenöl zum Kochen
  • Salz und Pfeffer nach
  • Paprika und Käse (optional)

Wegbeschreibung Taste:

  • Boil die Zucchiniin einem Topf mit Wasser, bis sie weich sind.
  • In einem anderen Topf, kochen die Pasta und abfließen all das überschüssige Wasser.
  • Drizzle etwas Olivenöl über die Teigwaren, um es von haften.
  • Hieb zerschlagen oder die zarten Zucchini und es in die Nudeln hinzufügen.
  • Sprinkle mit Salz und Pfeffer, wenn nötig.
  • hinzufügen gewürfelte Paprika und Käse, wenn Ihr Baby mehr als 8 Monate alt.

[Lesen: Pastinake Rezepte für Babys ]

3. Zucchini Pea & amp;Mais-Püree:

Zucchini Pea

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Sie benötigen:

  • 2 kleine Zucchini
  • 1 Tasse Maiskörner
  • 1 Tasse Baby Erbsen

Anfahrt:

  • Boil alle drei Gemüse in einem mittelgroßen Topf für etwa 5 Minuten oder bis sie zart und dann abfließen all das überschüssige Wasser, Speicherung in einem anderen Behälter.
  • Mischen Sie das Gemüse zusammen mit einem Stabmixer oder in einer Küchenmaschine, bis eine glatte Paste erhalten.
  • einige der gespeicherte Wasser hinzufügen, wenn nötig.

[lesen: Köstliche Sago Rezepte für Ihr Baby ]

4. Einfache Zucchini-Suppe:

Einfach Zucchini-Suppe

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Sie benötigen:

  • 1 mittelgroße Kartoffel
  • 1 mittlere Zucchini
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Joghurt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 ½ Tasse Gemüsebrühe
  • Olivenöl

Anfahrt:

  • Die Zwiebelund Knoblauch in einer kleinen Pfanne mit Olivenöl bis es weich ist.
  • Schneiden Sie die Kartoffeln in kleine Würfel schneiden und in die Pfanne hinzu und kochen bei schwacher Hitze für 15 Minuten.
  • Nun fügen gewürfelten Zucchini dazugeben und weitere 5 Minuten.
  • Jetzt die Gemüsebrühe und lassen Sie es zum Kochen bringen.Rühren Sie den Joghurt und du bist fertig.

[Lesen: Quinoa Für kleine Kinder ]

5. Zucchini und Karotte Fritters:

Zucchini und Karotte Fritters

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Sie benötigen:

  • 1 mittelgroße Karotte
  • 1 mittlere Zucchini
  • 1 kleine Zwiebel
  • ½ Tasse Mehl
  • 1/3 Tasse Ricotta
  • 1 Ei
  • ¼ TL Cayennepfeffer
  • Olivenöl

Anfahrt:

  • Wash das Gemüse gut und reiben Karotten und Zucchini und beiseite stellen.
  • Die Zwiebel und dann mischen Sie das Gemüse in einer Schüssel mischen.
  • hinzufügen Ricotta-Käse, Ei, Mehl und Pfeffer würzen und gut vermischen.
  • Fetten Sie eine Pfanne mit etwas Olivenöl und fügen Esslöffel dieser Mischung auf der Pfanne und lassen Sie ihn, bis sie goldbraun garen.

Die Grundidee ist es, halten das Experimentieren mit verschiedenen Gemüsesorten, die die Kleinen gerne und Peitsche eine schnelle Gericht für ihn, dass ist nahrhaft und gesund.Die Zucchini Rezepte für Babys hier aufgeführten tut genau das.Gibt eine Vielzahl.Haben Sie eine Idee für eine Zucchini Rezept für Baby?Teilen Sie es sich hier im Kommentarfeld.

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