April
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23:01
Baby // Essen

6 gesundheitlichen Vorteile von Gerste für Ihr Baby

Gerste für Babys

Image: Shutterstock

Wenn es um die Zubereitung von Speisen für Ihr Baby kommt, desto glatter desto besser.Wenn Ihr Baby hat gerade angefangen, Feststoffe, ist Gerste ein perfektes Essen!

Hausgemachte Gerste Brei wird als sehr nahrhaft.Viele Kinderärzte empfehlen, geben Reis Getreide zunächst jedoch,Sie Gerste kurz nach dem Start, wenn Ihr Baby kann nicht Reis zu tolerieren.

Während Gerste kann in Getreide hergestellt werden, können Sie auch es Eintöpfe, Suppen und in püriert pilaf hinzuzufügen.Sie können ganz einfach mischen Gerste mit Suppen, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten und lassen Sie Ihr Baby genießen Sie die gesunde Güte.Wenn Ihr Baby zu koch Graupen bewegt, können Sie Fingerfood zu versuchen.

Güte Barley:

Sie können Gerste in der Ernährung Ihres Babys einzuführen, als sie etwa 4-6 Monate alt.Es kann leicht verdaut werden und verursacht keine Allergien.Barley ist eine reiche Quelle der folgenden:

  • Folate
  • Protein
  • Eisen
  • Sodium
  • Calcium
  • Magnesium
  • Potassium
  • Phosphorus
  • Niacin

[Lesen: Frühstück RezepteFür kleine Kinder Vorteile ]

Wie Barley Your Baby?

Barley ist eine sehr gute Quelle für lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe, die allgemeine Gesundheit Ihres Kindes gewährleistet.

Im Folgenden sind die Vorteile, die Sie durch das Angebot von Gerste, Ihr Baby zu erwarten:

  1. Verdauung verbessert.
  2. hält ihren Körper frei von Giftstoffen.
  3. Hilft die Aufrechterhaltung einer gesunden Doppelpunkt.
  4. Verbessert die Funktionsweise des Immunsystems und des Herzens.
  5. Eisen in der Gerste enthaltenen verbessert die Blutvolumen und hilft produzieren Hämoglobin.
  6. Kupfer hilft auch bei der Hämoglobin-Produktion in ihrem Körper, als auch die roten Blutkörperchen.

[Lesen: Wie auf feste Nahrung einführen ]

Wie Barley Kocht für Babys?

Willst du wissen, wie Gerste Getreide für das Baby zu Hause machen?Nun, hier sind einige Tipps zu beachten:

  • Für die hausgemachte Gerstengetreide Sie 1/4 Tasse Gerste Pulver in 1/2 Tasse Wasser hinzufügen müssen.
  • Keep on wischend, um Klumpenbildung zu vermeiden.
  • Sie können etwas Pfirsich oder Apfelsaft, um es hinzuzufügen.

Yummy Barley Rezepte für Babys:

Hier sind zwei interessante Gerste Rezepte, die Sie versuchen, Ihr Baby kann:

1. Gerste und Kartoffel-Kugeln:

Barley hat eine yummy und nussigen Geschmackdas ist unglaublich vielseitig und kann auf verschiedene Weise ergriffen werden.Gerste und Kartoffel-Kugeln zu machen, ist hier, wie Sie vorgehen sollten:

Sie brauchen:

  • Weiche Perlgerste 1 Tasse
  • Prise Muskatnuss, Ingwer, Zimt
  • Apfelmus
  • Süßkartoffel

Methode:

  • Sie müssen alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
  • Machen Sie kleine Kugeln oder schaffen plumpst, um Fingerfood zu machen.

[Lesen: Wie Apfelmus für Baby Make]

2. Gerste Salat:

Sie können Gerste Salate, Ihr Baby zu bieten, wenn sie dreht 6 Monate.Sehen Sie, wie Sie diese einfachen Salat machen:

Sie brauchen:

  • Weich gekochte Gerste
  • Weiche Rindfleisch oder Huhn
  • weiche Erbsen
  • Weich gekochte Karotten

Methode:

  • Nehmen Sie alle Zutaten in einer Schüsselund werfen.
  • Sie können es als Fingerfood mit Snack oder eine Mahlzeit zu dienen.

[Lesen: Traubensaft für Baby ]

Punkte zu erinnern:

Mütter in der Regel lieber zuhause gekochte Gerste Getreide.Für den Fall, Sie kaufen Gerste aus Läden, stellen Sie sicher, sie sind perlförmig oder geschält, als ganze Gerste leicht vom Rumpf entfernt werden.Sorgen Sie dafür, das Korn ist gut in einer Küchenmaschine oder Mixer mit Strom versorgt.

  • Graupen kocht schnell, was eine der größten Vorteile, die mit ihm verbunden ist.
  • Falls Sie die Erdung Ihrer eigenen Gerste, werden die natürlichen Öle ranzig, wenn Sie nicht im Kühlschrank lagern.
  • Wenn Sie kaufen Vollkornprodukte, ist es am besten, um kleinere Mengen in den Anfang zu versuchen.
  • speichern sie in luftdichten Behältern und vorzugsweise legen Sie sie in einem Kühlschrank.

Achten Sie darauf, nicht mit Gerste als erste Nahrung, wenn Sie eine Familiengeschichte von Zöliakie haben.Seien Sie sehr vorsichtig und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie planen, Gerste für Babys geben.

Moms, teilen mit uns, wie Sie sich vorstellen Gerste, um Ihr Baby in den Kommentaren unten.

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