April
20
23:02
Kleinkind // Sicherheit

8 Serious Signs

Eisenmangel

Image: Shutterstock

Eisen wird für die Herstellung von roten Blutkörperchen benötigt.Dieses Pigment speichert Sauerstoff in den Muskeln und hilft bei der Entwicklung des Gehirns ebenfalls.Eisenmangel oder Anämie ist eine der häufigsten pädiatrische Erkrankungen bei Kindern.

Was ist Anämie?

Anämie aufgrund von Mangelernährung, Blutverlust oder Toxin verursacht.Ein weiterer Fall umfasst chronischen Erbkrankheit wie Krebs oder Autoimmunprobleme.Wenn Ihr Kind wird an Anämie leiden, dann ist er oder sie kann zu Problemen in seinem kognitiven Entwicklung zu stellen.Das Ignorieren Anämie kann lebensbedrohlich sein.

  • Viele Male Eltern denken, dass, wenn ihre Kinder gut zu essen, sie werden nie an Anämie leiden.Der Körper nimmt nur etwa 5% bis 10% des gesamten Eisen eingenommen, so dass die Ernährung Ihres Kleinkind müssen Lebensmittel, die eine gute Menge an Eisen in sich hat, enthalten.
  • Jetzt, können Sie denken, wenn Ihr Kind brauchen mehr Eisen;und was sind die Ursachen und Symptome von
    Anämie?Wenn Sie auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen, dann ist dieser Artikel kann Ihnen sicher zu führen.

[Lesen: Gesunde Snacks für Kleinkinder ]

Ursachen der Anämie bei Kleinkindern:

Anämie ist aufgrund der niedrigen Eisenspiegel verursacht.Bestimmte Lebensmittel enthalten Eisen, das für die Entwicklung Ihres Kindes notwendig ist.Der Körper wiederverwendet, auch Eisen aus alten Blutzellen.

  • der Konsum von Kuhmilch durch Ihr Kleinkind, bevor ein Jahr alt kann zu Anämie führen.Kuhmilch enthält nicht, dass viel Eisen, die ein Kind braucht für Wachstum.
  • Wenn Ihr Baby zu früh geboren, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Aufmerksamkeit auf Ihre Kleinen als Frühgeburt setzen können weniger Aufnahme von Nährstoffen aus dem Körper der Mutter führen.Eisenergänzung notwendig sein.
  • Blutverlust durch Verletzungen, gastrointestinalen Blutverlust oder der Harnwege Blutungen können zu Anämie führen.Gastrointestinalen Blutverlust verhindert, dass die Eisenaufnahme und können Blutungen verursachen.

[Lesen: Ernährungsanforderungen für Kleinkinder ]

Anzeichen und Symptome von Anämie bei Kleinkindern:

Es gibt mehrere Anzeichen von Eisenmangel bei Kleinkindern, aber die häufigsten Symptome sind:

  1. Blässe der Haut
  2. Nagelbetten verwandeln weiß aus rosa
  3. Fatigue
  4. Reizbarkeit
  5. Schwindel
  6. Mäßig weniger Menge an RBC kann zu Gelbsucht führen.
  7. Verhaltensstörung
  8. Abnahme der motorischen Aktivität.

Wie viel Eisen Ihr Kleinkind benötigen pro Tag?

Wenn Sie nicht sicher über die tägliche Eisenaufnahme sind, können die folgenden Informationen hilfreich sein:

  • Von 1 bis 3 Jahre - 7 Milligramm pro Tag
  • 4 bis 8 Jahre - 10 Milligramm pro Tag.

Wenn Ihre Familie folgt einem streng vegetarische Kost, versuchen, Ihr Kind zu nehmen Eisen die doppelte Anzahl.Eisen aus nicht-tierischen Ursprungs ist schwieriger für den Körper zu absorbieren.

eisenreiche Nahrungsmittel:

Wie schon vorher gesagt Kleinkinder von Altersgruppe von 1-3 Notwendigkeit 7 Milligramm Eisen pro Tag.Daher ist es wichtig, dass Sie die richtige Dosis täglich wählen.

  • Die leicht absorbiert Eisen als Häm-Eisen bekannt.Dieses Eisen ist in Fleisch gefunden.
  • Die andere Form ist als Nicht-Häm-Eisen, die aus pflanzlichen Quellen stammt bekannt.Nicht-Häm-Eisen ist nicht viel einfach für den Darm zu absorbieren, aber man kann sowohl die Quelle auf Ihr Kind zu geben.

Versuchen und legte einige der folgenden genannten Lebensmitteln in der Ernährung Ihres Kindes.

[lesen: Speisen für Kleinkinder ]

ein.Häm-Eisen-reiche Lebensmittel:

Unten genannten sind einige der Häm-Eisen-reiche Lebensmittel:

  • Shrimp
  • Huhn
  • Eier (das Eigelb enthält Nicht Häm-Eisen)
  • dunklem Fleisch
  • Fisch

b.Nicht-Häm-Eisen-reiche Lebensmittel:

Hier sind einige der Nicht-Häm-Eisen-reiche Lebensmittel:

  • Grünes Blattgemüse
  • Bread
  • Beans
  • Prunes
  • Raisin
  • Sojabohnen
  • Orangensaft (Erhöhung der Vitamin C die Eisenaufnahme für Kleinkinder, deren Eisenaufnahme ist durch Pflanzenquelle zu helfen. Pairing Eisen reiche Nahrung mit Vitamin-C-reiche Lebensmittel kann sehr hilfreich, z. B. eine Schüssel Müsli mit Orangensaft)
  • Cereal

Supplement:

Eisenpräparate wirksam sein kann, wenn Ihr Kind braucht nicht viel Eisen reiche Nahrung.Rufen Sie Ihren Kinderarzt, am besten wissen, was ist.

  • Ihr Kinderarzt kann für einen einfachen Bluttest zu bitten, um die Zählung zu prüfen.
  • Ein anderer Weg, um Ihr Kind zu bekommen Eisen in seine Ernährung ist, durch Kochen in eisernen Pfannen oder Töpfe.Einige Eisen wird sicherlich am Ende in der Platte.

Kinder mit Anämie neigen dazu, müde, leicht zu bekommen.Stellen Sie sicher, Betreuer oder Lehrer Ihres Kindes ist sich bewusst über das Problem.Sie fahren Sie in Richtung des Arztes und geben Sie Ihrem Kind die richtige eisenreiche Ernährung und zu ergänzen.

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