April
19
23:00
Kind // Essen

Gesundes Gewicht für Kinder - Was Sie wissen müssen!

Gesundes Gewicht

Image: Shutterstock

Machen Sie sich Sorgen, ob Gewicht Ihres Kindes gesund ist oder nicht?Haben Sie das Gefühl Ihr Kind gesund ernähren, kann aber nicht die Idealgewicht?Möchten Sie das Idealgewicht Ihres Kindes nach Körpergröße und Alter messen wollen und wissen, wie sie zu verbessern, wenn nötig?

Wenn Sie sich in einem der oben genannten Fragen suchen, lesen Sie weiter, um mehr über gesundes Gewicht für Kinder und was Idealgewicht Ihres Kindes sein sollte finden.

Was ist BMI?

BMI ist die Kurzform von Body Mass Index.Es ist eine Messung, die verwendet werden, um Gewicht und Größe des Kindes zu berechnen.Es kann genau sagen, die Menge an Fett, die Ihr Kind in seinem Körper und korreliert mit der direktes Maß für Ihr Kind die Körperfett.Im Falle Ihres Kindes wird BMI sein Alter und Geschlecht spezifischen und wird meist als BMI für Alter bezeichnet.

Was ist BMI Perzentil?

Sobald der BMI wird berechnet, der BMI-Nummer ist auf BMI für Alter Charts gemessen, um einen Prozentrang zu beko

mmen.Es ist die häufigste Indikator, um die Größe und die Wachstumsmuster des Kindes zu überprüfen.Das Wachstum Diagramm zeigt Ihnen, ob Ihr Kind untergewichtig ist, hat ein gesundes Gewicht, übergewichtig oder fettleibig.

[Lesen: Eisen reiche Lebensmittel für Kinder ]

Wie BMI Verwenden Sie für Ihr Kind?

BMI-Rechner wird empfohlen, von Kindern, die zwei Jahre und oben sind, verwendet werden.BMI wird nicht deutlich, ob Ihr Kind gesund ist oder nicht.Ihr Kind kann einen hohen BMI Zählung nach seinem Alter und Geschlecht.Um zu verstehen, ob er überhaupt Übergewicht und wie viel Übergewicht kann ein gesundheitliches Problem verursachen, sollten Sie Ihr Kind von einem Arzt diagnostiziert zu bekommen.Der Arzt kann für andere Faktoren wie die Messungen der Hautfaltendicke, Bewertung der Ernährung Ihres Kindes, Familien medizinischen und gesundheitlichen Geschichte Ihres Kindes, des Kindes körperliche Aktivität und andere damit verbundene Vorsorgeuntersuchungen zu überprüfen.[1]

Bevor Sie Ihr Kind BMI zu berechnen, müssen Sie die genaue Messung der Körpergröße und Gewicht zu Hause.Hier ist, wie man es zu Hause tun können:

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Wie Ihr Kind Höhe genau zu messen, zu Hause:

  • Achten Sie darauf, Schuhe Ihres Kindes entfernen, jede schwere Kleidung oderHaarschmuck.Auch, wenn die Haare Ihres Kindes geflochten ist, öffnen Sie es, so dass es nicht mit irgendwelchen Messungen stören.[2]
  • Lassen Sie Ihr Kind auf dem nackten Boden, eine, die nicht über sie haben nicht einen Teppich oder Teppich zu stehen.Ihr Kind hat, um an der Wand entlang insbesondere eines, das keine Formkörper stehen.
  • Fragen Sie Ihr Kind zu stehen mit den Füßen gegen eine Wand platziert flach und zusammen.Ihr Kind die Beine sollten gerade sein, sollten die Arme an den Seiten, und die Schultern sollten eben sein.
  • Ihr Kind sollte vor zu suchen und die Sichtlinie sollte parallel zum Boden ist.
  • Messen Sie Ihr Kind in einer Weise, dass die Schultern, Kopf, Fersen und Gesäß berühren Sie die flache Oberfläche der Wand.Nicht alle Teile der Körper Ihres Kindes je nach Körperform die Wand berühren.
  • Werfen Sie einen Flachkopfstück und es verwenden, um einen rechten Winkel an der Wand entlang zu machen.Bringen Sie den Kopfteil nach unten, bis sie fest Ihres Kindes Krone des Kopfes berührt.
  • Ihre Augen sollten auf dem gleichen Niveau wie die des Kopfstückes ist.
  • Einen Lichtzeichen, wo der untere Teil des Kopfstücks verbindet zur Wand.Mit einem Metallband, starten Sie die Messung von der Basis auf den Boden.Nehmen Sie an den markierten Maßnahme an der Wand, um die Höhenmessung Ihres Kindes zu bekommen.
  • Sie müssen Ihrem Kind die Höhe genau auf die nächste 1/8-Zoll-oder zu einem 0,1 cm aufnehmen.

[Lesen: Foods Für zunehmender Höhe bei Kindern ]

Wie messen Sie Ihr Kind Gesundes Gewicht genau auf Home:

  • Um Gewicht Ihres Kindes zu Hause zu messen, verwenden Sie eine digitale Waage.Verwenden Sie keine Personenwaage, die mit federbelasteten wird.Legen Sie sie auf dem Boden auf einer festen Oberfläche, ohne einen Teppich oder eine Decke.[3]
  • Achten Sie darauf, Ihr Kind keine Schuhe oder schwere Kleidung wie Jacken oder Pullover entfernt.
  • Ihr Kind hat, um sowohl mit den Füßen in der Mitte der Waage stehen.
  • Sie müssen Ihren gesunden Kindes Gewicht genau zum nächsten Dezimalbruch aufzeichnen.

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