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23:01
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, Haben Künstliche Süßstoffe während der Schwangerschaft?

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Image: Shutterstock

Nun, künstliche Süßstoffe sind Verbindungen, die kalorienarmer Ersatz von Zucker sind, bietet eine Süße ähnlich wie Zucker.Sie enthalten 30 bis 8000 mal höher süßende Wirkung als Zucker.Diese werden somit auf Nahrung in kleinere Menge im Vergleich zum Haushaltszucker hinzugefügt, so dass die gleiche Süße machen, um bei gleichzeitiger Reduzierung des Brennwerts des Lebensmittels.

Tabelle Zucker enthält rund 4 Kalorien pro Gramm, während künstliche Süßstoffe können so niedrig wie null Kalorien pro Gramm haben.Einige häufig verwendete künstliche Süßstoffe, während schwanger sind Sugar Free, Equal, Splenda usw.

Vorteile von künstlichen Süßstoffen während der Schwangerschaft:

Künstliche Süßstoffe sind vorteilhaft für die Gewichtsabnahme und Kontrolle von Diabetes.

  • Da es sich kalorienarm raub künstliche Süßstoffe anstelle von Zucker und andere natürliche Süßstoffe helfen, unerwünschte Fett und Fettleibigkeit in Schach zu halten.
  • Sie helfen auch, den Blutzuckers
    piegel im Körper zu halten, wodurch der Unterstützung für Diabetes, Blutdruck, Herz- und Gehirnerkrankungen in Schach zu halten.
  • Diese Süßstoffe sind zahnfreundlich.Verhindern bakterielle Keim in Ihrer Zähne fördert dadurch die Gesundheit der Zähne.

Verbrauch von nutritive Süßungsmittel in moderaten Mengen, die nicht bei schwangeren Frauen nicht, um zusätzliche Gewichtszunahme beitragen, ist akzeptabel.Aber wenn man von jedem leiden die diese - Diabetes, Fettleibigkeit, Blutdruck usw., Aufnahme von Süßungsmittel wie Zucker, Honig, Maltose, Fructose, Saccharose, etc., können schädlich für Sie und Ihr Baby.Daher ist es ratsam, kalorienarme Kunst nicht nutritive Süßungsmittel als Süßungsmittel zu verwenden.

Sichere verzehr - Künstliche Süßstoffe:

wollen wissen, was Süßstoff während der Schwangerschaft sicher ist?Hier haben wir einige künstliche Süßstoffe in der Schwangerschaft als sicher für den Verzehr erwähnt:

1. Aspartam:

Die limitierte Konsum von Aspartam wird von FDA-Standards für werdende und stillende Mütter als sicher.Es sollte jedoch nicht von schwangeren Frauen leiden unter einer seltenen Lebererkrankungen, PKU (eine Stoffwechselerkrankung) und die Frage der hohen Phenylalanin Ebenen verbraucht werden.Aspartam ist in alkoholfreie Getränke, Kaugummi, Frühstückscerealien, Milchprodukte, etc. Zwei gängigsten Marken von künstlichen Süßstoffen, die Aspartam enthalten sind Equal und Nutra süßen vorhanden.

[Lesen: Soft Drinks während der Schwangerschaft ]

2. Acesulfam-Kalium:

Baked gut, zuckerfreie Gelatine, gefrorenen Desserts, Getränken und Desserts enthalten in der Regel Acesulfam-Kalium. Sunett enthält Acesulfam-Kalium und ist von der FDA (Food and Drug Administration) zugelassen und als risikofrei für den Verzehr durch wäre Mütter.

3. Sucralose:

als sicher für den Verzehr durch schwangere Frauen und stillende Mütter von der FDA, ist diese Null Kalorien Süßungsmittel aus Zucker gewonnen.Seine kalorienfrei Faktor hat keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel im Körper und ist in nicht-alkoholische Getränke, Backwaren, Süßwaren, Öl Fette usw. Splenda enthält Sucralose.

zu-sein-vermiedene - Künstliche Süßstoffe:

Einige Süßstoffe sind in der Natur giftig und wenn verbraucht kann schädlich für Sie und Ihr Baby zu beweisen.Einige Süßungsmittel angenommen, während und nach der Schwangerschaft schädlich für den Verzehr zu sein:

1. Cyclamat:

Dieser Süßstoff ist für die Entstehung von Krebs und ist auch für den Verbrauch in Ländern wie den USA verboten verantwortlich.Seine Toxizität macht es ungeeignet für die Aufnahme von allen speziell für werdende und stillende Mütter.

2. Stevia:

aus einem südamerikanischen Strauch Erhalten Dieser Süßstoff ist nicht von der FDA zugelassen und wird daher von als unsicher für den Konsum als Lebensmittelzusatzmöchtegern-und stillende Mütter.Dies kann jedoch als Nahrungsergänzungsmittel, aber nicht als Süßungsmittel verkauft werden.

3. Saccharin :

Süßstoff Marken wie Süß n niedriger mit dem Süßstoff Saccharin wird als unsicher für die Verwendung durch die FDA.Saccharin wird angenommen, dass die Plazenta passieren und abgeschieden und in den fetalen Gewebe gespeichert, wodurch negative Auswirkungen auf die Gesundheit der sowohl Sie und Ihr Kind mit zu bekommen.Es wurde auch angenommen worden, um Blasenkrebs verursachen.

Warnung :

Wenn Sie erwarten sind oder stillen, sollten Sie immer der medizinischen Einrichtung zu konsultieren, bevor raub künstliche Süßstoffe während und nach der Schwangerschaft.Wenn Sie bewusst über Ihre Figur sind, ist es bevorzugt, um Nährstoffe und natürliche Süßungsmittel wie Honig zu wechseln.

Wie Sie aus der obigen Angaben ableiten kann, so scheint es am besten, künstliche Süßstoffe während der Schwangerschaft zu vermeiden, in irgendeiner Form, wie sie mehr Risiken als Vorteile für Sie und Ihr ungeborenes Kind posieren.Immer Praxis sichere und nahrhafte Diät Gewohnheiten in diesem wundervollen Zeit, und wir wünschen Ihnen für eine gesunde Lieferung!

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