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23:01
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher zu trinken Warmwasser während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

erwarten Sie?Herzlichen Glückwunsch !!Wir sind sicher, einige enge Verwandte und Freunde haben begonnen, gut Mittelwert Ratschläge für Sie duschen.Einer von ihnen ist - trinken die richtige Menge an Wasser jeden Tag ist eine der perfekte Mantras gesund zu bleiben.Aber warum?

während Sie schwanger sind, hilft Verzehr von ausreichend Wasser, um Sie hydratisiert, entgiftet und erregt zu halten.Das ist der Grund, warum Trinkwasser wird von entscheidender Bedeutung, um die ordnungsgemäße Gesundheit und das Wachstum Ihres ungeborenen Kindes zu gewährleisten.

Trinkwarmwasser weiter ergänzt die Liste der Vorteile von diesem Wunder Flüssigkeit abgeleitet wird.Es hilft, Austrocknung, Müdigkeit, Infektionen usw. zu halten, entfernt, während ein Lagerhaus der Energie und Ausdauer.Werdende Mütter sollten ausreichende Menge an warmem Wasser zu verbrauchen und bleiben gut hydratisiert.

Intake Anforderungen:

Hier sind einige Richtlinien für Wasseraufnahme für Schwangere:

  • Sie müssen über 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag.Dies stellt sicher, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und gesunde Funktionieren des Körpers.
  • Ihr Wasserbedarf kann mit den Veränderungen in Ihrem Gewicht, Wetterbedingungen und Tagesaktivitäten zu erhöhen.
  • Nach Ausübung müssen Sie extra Wasser zu trinken, um die während des Trainings verloren Körperflüssigkeit auszugleichen.
  • Es wurde festgestellt, dass während der Schwangerschaft, trinken mehr Flüssigkeiten hilft auch, um Wassereinlagerungen im Körper zu reduzieren.
  • Sie sollten mit Wasser in regelmäßigen Abständen zu halten und warten, nie mehr Durst zu water.However trinken, konsultieren Sie bitte einen Arzt (oder Ihren Arzt), um die spezifische Wassermenge, die sicher und sinnvoll verzehrt werden ist zu bestimmen, um zu bekommen.

[Lesen: Kaffee während der Schwangerschaft ]

Bedeutung der optimale Flüssigkeitszufuhr:

Dehydration und Müdigkeit sind häufige Probleme während der Schwangerschaft konfrontiert.Dehydration kann zu vielen Komplikationen wie Übelkeit, Schwindel Krämpfen und Ödemen führen.Halten Sie sich gut mit Flüssigkeit versorgt, vor allem während des dritten Trimesters ist unerlässlich.Als nicht ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann Kontraktionen, die zu vorzeitigen Wehen verursachen.Daher ordnungsgemäße Aufnahme von Wasser ist ein Muss, um Austrocknung während der Schwangerschaft zu verhindern.

Trinken optimale Wasser pro Tag hilft auch, um Harnwegsinfektionen zu verhindern und reinigt die Harnwege wie Wasser verdünnt Urin dadurch die Chancen für eine Infektion zu reduzieren.

[lesen: Grüner Tee während der Schwangerschaft ]

Vorteile von Trink-Warmwasser während der Schwangerschaft:

Trinken lauwarmem oder lauwarmem Wasser macht viele gesundheitliche Vorteile für Sie und Ihr Baby.Es sind dies:

  • Warmes Wasser hilft, den Körper zu entgiften, um zu verhindern, dass die morgendliche Übelkeit, Sodbrennen usw. und dadurch fördert gesunde Funktionieren des Körpers.
  • Es hilft, richtige und gesunde Darmtätigkeit und die Befreiung von Verstopfung und Säuregehalt zu gewährleisten.
  • Warmes Wasser ist für die Verbesserung der Durchblutung im Körper verantwortlich.Ein Glas warmes Wasser täglich, vor allem mit einer geringen Menge von Zitrone in es hilft, die Ausdauer und Energie in den Müttern zu steigern dadurch halten Müdigkeit entfernt.
  • Warmes Wasser hilft auch, Schnupfen, Husten und Grippe in Schach zu halten und sorgt für die richtige bronchiale Gesundheit von beiden.

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Achtung:

Ist es sicher, Warmwasser während der Schwangerschaft trinken?Es sei daran erinnert, dass Ihr Trinkwasser sollte lauwarm oder lauwarm, und nicht kochend heiß sein kann.Hot oder warmem Wasser aus Wasserhähnen gilt als unsicher und zum Trinken während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da dies zu Blei und hohen Gehalt an Mineralien enthalten, aus den Rohren akkumuliert es durchströmt.

Blei und hohen Mineralgehalt kann zu schweren Schäden an Ihnen und Ihrem ungeborenen Babys verursachen.Es kann die körperliche und geistige Wachstum Ihres Babys hemmen und kann erhebliche Schäden an der Entwicklung von Lungen, Gehirn, Leber, Nervensystem, Nieren und die roten Blutkörperchen in Ihrem Baby verursachen.Sie müssen immer gefiltert und abgekochtes Wasser, um das Risiko von Blei, unerwünschte Mineralien und auch Mikroben aus Ihrem Trinkwasser zu beseitigen haben.

[lesen: Gesundheit Getränke während der Schwangerschaft ]

Wasser hilft, wichtige Nährstoffe für den Fötus was zur Förderung der Gesundheit und das Wachstum tragen.Eine gesunde Mutter ist somit der Schlüssel zum rundum Wachstum und die Entwicklung eines gesunden Fötus.So ist es sehr wichtig, dass Sie die richtige Menge an Wasser zu trinken, halten gut hydratisiert und gesund, um Krankheiten in Schach zu halten.

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