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23:01
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Ist es sicher, Eierpunsch während der Schwangerschaft?

Ist es sicher, Eierpunsch während der Schwangerschaft

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Sie während Ihrer Schwangerschaft Verlangen nach Eierpunsch?Möchten Sie das Risiko von Kalziummangel während der Schwangerschaft zu verhindern?Wenn Sie entlang nickte, sollten Sie unseren Beitrag zu lesen.Bevor mit, dass Glas Eierlikör, möchten Sie vielleicht wissen, können Sie Eierpunsch trinken während der Schwangerschaft, was sind seine Nutzen für die Gesundheit als auch Nebenwirkungen.Lesen Sie unseren Beitrag Antworten Sie hier, um Ihre Fragen zu erhalten.

Was ist Eierpunsch?

Eierpunsch ist eine cremige Getränk, Milch, Ei, Sahne und Zucker enthält.Es schmeckt gut, wenn Sie Gewürze und Aromen, wie Muskatnuss, Zimt und Vanille hinzufügen, um es.Einige Leute fügen Lauge wie pro ihre Bequemlichkeit Eierlikör.Allerdings müssen Sie, um Eierlikör sorgfältig vorzubereiten und sicherzustellen, dass es nicht schädlich für Sie und Ihr ungeborenes Kind.

gesundheitlichen Vorteile von Eierlikör:

Eggnog bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile.Lassen Sie uns einen Blic

k auf die Vorteile.

1. Antioxidans-reiche:

Eierpunsch ist reich an Vitamin A, die eine gute Sehkraft und Vision fördert.Das Vitamin hilft Ihren Augen, Schleimhäute und die Haut feucht zu halten.Auch Vitamin A bietet antioxidative Eigenschaften, die Zellschäden zu verhindern helfen, durch freie Radikale, als Sie erwarten.(1)

[lesen: Vorteile von Kombucha während der Schwangerschaft ]

2. hemmt Toxine:

Eierpunsch ist eine gute Quelle für Vitamin C, das ein wirksames Antioxidans ist.Vitamin C hilft befreien Ihren Körper von Giftstoffen und auch reinigt freie Radikale aus dem Körper.Es hilft auch zu fördern Plazentaentwicklung.

3. Verhindert Anämie:

Vitamin C in Eierlikör hilft fördern die Eisenaufnahme im Körper.Eisen trägt zur Förderung der Hämoglobinspiegel während der Schwangerschaft und verhindert Anämie.(2)

4. Entwickelt Strong Bones Of Baby:

Eierpunsch ist reich an allen essentiellen Mineralien wie Kalzium, Kalium, Phosphor, Zink und Selen, da Milch ist eine der wichtigsten Zutaten.Calcium sorgt dafür, dass Ihr Baby entwickelt starke und gesunde Knochen.Eine ausreichende Zufuhr von Calcium hat eine positive Wirkung auf das Wachstum Ihres Kindes.Auch Kalziumhilfen Blutgerinnung, funktioniert von Nerven und Muskeln und sorgt für Herzschläge.(3)

[Lesen: Calcium-reichen Lebensmitteln während der Schwangerschaft Essen]

5. Förderung des Babys Entwicklung des Gehirns:

Eierpunsch ist reich Proteinen.Nur eine Tasse Eierlikör enthält 11,6 Gramm Proteine.Proteine ​​sind Polymere von Aminosäuren, und diese Aminosäuren zur Entwicklung Gesichts- und Körperzellen Ihren kleinen Engel.Während der 37. Woche der Schwangerschaft, wenn Ihr Baby Gehirn braucht Rohstoff bis Organen zu entwickeln, ihr zu helfen zu atmen und gehen nach der Lieferung, Proteine ​​zu unterstützen in der Entwicklung des Gehirns des Babys.Außerdem reduziert das Risiko von Eierpunsch postpartale Depression in neue Mütter.(4)

[Lesen: Essen Eier während der Schwangerschaft ]

Nebenwirkungen von Eierlikör und wie man es während der Schwangerschaft verzehren:

Obwohl Eierlikör bietet viel Nutzen für die Gesundheit während der Schwangerschaft, kann es auch als schädlich erweisen, wenn Sie verbrauchenes unangemessen.Salmonellen in Eiern und Alkohol in der Eierlikör können Sie als auch Ihr ungeborenes Kind schädigen.Aber keine Sorge;folgen Sie einfach ein paar Sicherheitsmaßnahmen, wenn sie trinken Eierlikör während der Schwangerschaft.

Hier sind einige Möglichkeiten, um sicher keine Nebenwirkungen beim Verzehr von Eierlikör, während erwartet verhindern.

  • Vermeiden Sie Alkohol: Konsum von Alkohol während der Schwangerschaft schädlich erweisen.So vermeiden Sie Alkohol oder andere Flüssigkeiten, die Alkohol bei der Herstellung von Eierlikör während der Schwangerschaft.
  • Möchte pasteurisierten Eiern: Salmonellen in rohen Eiern können schwere Nebenwirkungen für Sie und Ihr Baby.Pasteurisierten Eier durchlaufen einen Wärmeprozess bei sehr niedrigen Temperaturen, die Salmonellen in Eiern effektiv zerstört.Also mit pasteurisierte Eier auf Eierpunsch vorbereiten können eine sichere Option während der Schwangerschaft sein.Außerdem können Sie Ei-Ersatz-Produkte verwenden, um Eierlikör vorzubereiten und fügen Sie den guten Geschmack für den Geschmack, um das Risiko von Salmonellen zu verhindern.(5)

Also, wenn Sie den Eierlikör während der Schwangerschaft verzehren möchten, können Sie weitermachen.Der einzige Haken, stellen Sie sicher, dass Sie die Sicherheitsrichtlinien zu folgen.Haben Sie Eierflip haben, als Sie erwartet hatten?Was war Ihr Rezept?Erzählen Sie uns hier.

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