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23:01
Kind // Essen

10 Fun Snack-Ideen für Kids On The Go

Snack-Ideen für Kids

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Haben Sie ein Kind, das nicht gerne Naschen erfüllt?Kein Recht?Immerhin ist Naschen Spaß!Aber die meisten der Mütter denken, dass Naschen zwischen den Mahlzeiten ihre tyke Gewichtszunahme, die so wahr ist nicht zu machen.Naschen auf den richtigen Lebensmitteln kann das Wunder für die Gesundheit Ihres Kindes zu arbeiten.Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!

Snacking ist ebenso wichtig wie die drei nahrhafte Mahlzeiten pro Tag.Naschen zwischen den Mahlzeiten hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und halten Sie Wutanfälle in Schach.Es wird auch Ihr Kind zu halten von übermäßigem Essen zu den Mahlzeiten.

Ob Ihr Kind stürzen, um seine Musik am Unterricht teilnehmen oder Verpackung für ein Picknick, diese zehn gesunde Snack-Ideen für Kinder auf dem Sprung wird ihn nutritiously erregen.

1. Granola Bars:

Granola Bars

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Die hohe Faser Müsli-Riegel ist eine ausgezeichnete Snack zu Nährstoffaufnahme Ihres tot zu steigern.Diese würzigen und süße

n Riegel enthalten die Güte der Trockenfrüchte wie Walnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne und Pistazien.Sie helfen Ihrem Kind bleiben, durch den Tag energiegeladen.

[Lesen: After School Snacks für Kinder ]

2. Früchte:

Fruits

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Früchte wie Apfel, Banane, Orange und süßLimette sorgen für erfrischende und gesunde Kinder Snacks für unterwegs.Früchte sind ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen.Das hohe Maß an Faser in frischem Obst wird Ihr Kind zu halten Bauch voll und ihn von binging auf zuckerhaltigen und fetthaltigen Lebensmitteln zu verhindern.

3. Popcorn:

Popcorn

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Ein Paket von Popcorn ist eine Schuld frei Snack bis Ihr Kind Gelüste zu befriedigen.Popcorn bietet eine Vielzahl von Nutzen für die Gesundheit, da sie reich an Ballaststoffen Inhalt und arm an Cholesterin und gesättigten Fetten ist.Es enthält Antioxidantien, die freie Radikale im Körper zu eliminieren und Ihr Kind zu schützen von mehreren Krankheiten.Geben Sie nicht Ihr Kind Käse beschichtet oder mit Schokolade überzogene popcorns denn sie können diese gesundheitlichen Vorteile zunichte machen.

[lesen: Köstliche Mocktail Rezepte für Ihr Kind ]

4. Getrocknete Früchte:

Getrocknete Früchte

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Ihr Kind kann aus getrockneten Mangos, Rosinen, Pflaumen wählen, getrocknete Kirschen, Cashewnüsse, getrocknete Aprikosen, und vieles mehr!Es gibt viele gesunde und leckere Optionen für Ihr Kind!Achten Sie darauf, getrocknete Früchte, die enthalten keine zugesetzten Zucker zu kaufen.

5. Kale Chips:

Kale Chips

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Kale Chips mit Licht Aroma sind eine gute Alternative zu den verarbeiteten Kartoffelchips.Sie sind so lecker, dass die meisten Kinder bevorzugen sie zu Kartoffelchips.Wir empfehlen Ihnen, backen die Grünkohl-Chips zu Hause.Es ist eine köstliche Art und Weise, die Immunität Ihres Kindes zu fördern.

[Lesen: schnelle Rezepte für Ihr Kind ]

6. String Cheese:

String Cheese

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Dies ist einer der beliebtesten gesunde Snacks für unterwegsfür Kinder.Sie können nie schief gehen mit Käse, wie die meisten Kinder lieben es!Die Snack ist reich an Eiweiß und Kalzium und kann sicherlich machen Ihr Kind sabbern!Ordnen Sie die String-Käse auf Vollkornpackung.Bedecken Sie den Käse mit Marinara-Soße und rollen Sie den Wrap.Mikrowelle, bis der Käse schmilzt.Lassen Sie Ihr Kind genießen Sie diese gesunden Snack.

7. Erdnussbutter und Marmelade Sandwich:

Erdnussbutter und Marmelade Sandwich

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Kinder verrückt nach Erdnussbutter und Marmelade-Sandwiches.Es dauert nur zwei Minuten, um diese ehrfürchtige Snack.Der hohe Proteingehalt von Erdnussbutter wird Ihr Kind mit ausreichend Energie zu versorgen, um weiter mit seinen Spielen.Packen Sie es in Ihrem Kind tiffin damit er es haben kann, wenn Hungerstreiks.

8. Hummus:

Hummus

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Hummus ist kein gewöhnlicher dip.Es enthält geringe Mengen an Vitamin A, Thiamin, Riboflavin, Niacin und Vitamin B-6.Es ist auch reich an Mineralien wie Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalium, Calcium und Zink.Hummus mit Gemüse und Fladenbrot machen einen leckeren und gesunden Snack für Ihr Kind.

[Lesen: Brotrezepte für Kinder ]

9. Apfelmus:

Applesauce

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ungesüßt Apfelmus ist eine kalorienarme und eine der köstlichen gesunden Snacksfür Kinder auf dem Sprung.Es hilft bei der Regulierung Ihres Kindes Blutzucker und Cholesterinspiegel.Es ist auch eine reiche Quelle für Ballaststoffe.

10. Gefrorene Edamame:

Gefrorene Edamame

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Gefrorene edamame ist smart unterwegs Snack.Es ist eine reiche Quelle von Eiweiß, Ballaststoffe, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Vitamin K, Folsäure und Thiamin.Um diese leckeren Snack zu machen, Dampf eine Charge von edamame und kühlen Sie für drei Tage.Bevor Ihr Kind auf den Weg, würzen mit Salz und Pfeffer und beobachten ihn haben einen Knall knallen sie in den Mund.

Sie können ihm einen neuen Snack aus dieser Liste von gesunden Snack-Ideen für Kinder auf den Webseiten zu gehen jeden Tag und verwöhnen den Gaumen auf eine gesunde Weise!

Was ist Ihr Kind Lieblings unterwegs Snack?Teilen Sie mit uns in das Kommentarfeld unten.

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