April
26
23:01
Baby // Stillen

Ist es sicher, während der Still Trinken Kokoswasser?

Kokosnusswasser

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Sind Sie ein stillende Mutter?Sie fragen sich, ob es sicher ist, Kokoswasser während der Stillzeit verbraucht ist?Wenn Sie entlang auf diese Fragen nickte, betrachten Lesen der Post.

Kokoswasser erhöht Milchsekretion und hat viele Vorteile für Sie und Ihre Kleinen.Kokoswasser ist gut für stillende sowie erwartete Mamas.Hier haben wir über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kokoswasser während der Stillzeit zu sprechen.

ernährungsphysiologischen Vorzüge Coconut Wasser:

Kokoswasser ist reich an essentiellen Nährstoffen, einschließlich, Laurinsäure und Ballaststoffe, die Krankheiten zu verhindern und erhöhen Immunität.Es ist extrem kalorienarm und enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate.(1)

Eine Unze Kokoswasser enthält die folgenden Nährstoffe:

  • Calories- 5.45
  • Verdauliche Zucker- 1,3 Gramm
  • Kali- 61 mg
  • Natrium- 5,45 mg

Coconut enthält vieleNährstoffe, wie:

  • Ballaststoffe
  • Mangan
  • Calcium
  • Riboflavin
  • Vitamin C

[Lesen: Dehydration während der Still ]

Kokoswasser für stillende Mütter:

Wenn Sie sich fragen werden, ist KokosWasser gut für das Stillen, frage mich nicht mehr.Ja!Es ist sicher zu konsumieren!Was mehr ist, hat es viele gesundheitliche Vorteile, die es für stillende Mütter einen notwendigen Getränk.Hier schauen wir uns einige der wichtigsten Vorteile.

  • Fördert die Muttermilch Sekretion.
  • Konsum von Kokoswasser während der Stillzeit erhöht Caprinsäure und Laurinsäure Ebenen in der Muttermilch, die Immunität Ihres Babys steigert.
  • Kokoswasser fördert die richtige Knochen und Entwicklung des Gehirns in Ihre Kleinen.
  • Kokoswasser ist ein idealer Rehydratisieren Getränk, das den Elektrolythaushalt des Körpers aufrecht erhält.
  • Die Anti-Pilz und antibakterielle Eigenschaft von Kokoswasser schützt Ihre neugeborenen Babys aus verschiedenen schädlichen Infektionen.
  • Trinken Kokoswasser ist eine sicherere und gesündere Alternative als mit koffeinhaltigen Getränke wie Tee oder Kaffee.(2)

[Lesen: besten Früchte zu essen, während Stillen ]

gesundheitlichen Vorteile von Kokoswasser während der Stillzeit:

Kokoswasser hat viele gesundheitliche Vorteile.Hier listen wir einige von ihnen:

1. Boosts Trink:

während der Stillzeit, um Ihren Körper gut hydriert zu halten müssen Sie.Kokosmilch erhöht Milchsekretion indem sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Kalium, natürlichen Zucker und Natrium.(3)

2. Stärkt Immunsystem:

Kokoswasser ist voll von Elektrolyten und essentiellen Aminosäuren, die als Antioxidans für den Körper wirkt und somit das Immunsystem stärkt.Kokoswasser steigert auch Laurinsäure in die Muttermilch, die Immunität Ihres Babys erhöht und hält ihn sicher vor Infektionen.

3. Behält Blutdruck:

Kokoswasser ist voll von Elektrolyten, die Ihren Blutdruck Niveau zu halten helfen, wenn Sie stillenden sind.(4)

4. Fördert die Verdauung:

Als stillende Mutter, die Sie von Verstopfung oder Verdauungsstörungen oft leiden.Sie können diese Ausbrüche durch den Verzehr von reifen Kokoswasser zu bändigen.Es hilft, Verdauungsstörungen effektiv zu beseitigen.

[Lesen: ist grüner Tee sicher, während Stillen ]

Coconut Water And Stillen - ein Wort der Vorsicht:

Inklusive Kokoswasser in Ihrer täglichen Ernährung hat viele positive gesundheitliche Vorteile für Sie und Ihr Baby.Aber es gibt nur wenige Dinge, die Sie sollten bewußt bleiben, einschließlich:

  • Trinken Sie immer Kokoswasser aus frischen und grünen Kokosnüsse.Frische Kokosnuss verbessert die Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffe im Körper.

Kokoswasser hat viele gesundheitliche Vorteile und als stillende Mutter, müssen Sie es in Ihrer Ernährung auf einmal aufzunehmen.Nicht nur, dass Sie das Gefühl energisch und gut hydriert, aber die Gesundheit Ihres Babys verbessert auch.

Stillen ist eine besondere Zeit in Ihrem Leben.Allerdings ist es anstrengend, und Sie, Ihre Stärken zu halten brauchen.Fügen Sie etwas Kokoswasser in Ihrer Ernährung und stellen Pflegesitzungen eine lustige Bindung Zeit für Sie und Ihre kleinen Engel.

Wir hoffen, Sie finden die Informationen nützlich.Haben Sie Kokoswasser während der Stillzeit zu verbrauchen?Wie waren Ihre Erfahrungen?Erzählen Sie uns davon unten.Teile deine Erfahrungen mit anderen Mamas hier!

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