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23:01
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Breastfeeding Checkliste - 8 Einfache Tipps für bequemes

Breastfeeding-Checkliste

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Haben Sie jemals peinlich oder nervös, während Stillen Ihres Babys?Nun, es gibt nichts zu befürchten.Es ist ein gemeinsames Problem aller Erstgebärenden Gesicht.

Stillen kommt natürlich auf jede Mutter.Aber wenn es das erste Mal ist, gibt es immer ein Gefühl der Angst.

Nichts kann Sie für die eigentliche Stillerfahrung vorbereiten, aber ist gut ausgestattet für sie kann einen großen Unterschied machen.Sie können erreichen, um andere um Hilfe und Führung.Nehmen Sie Anregungen von Ihren Freunden, Ihrer Mutter und sogar Ärzte, so dass Sie nicht in der Zeit Ihrer tatsächlichen Stillen Panik.Darüber hinaus sollten Sie keine Angst vor dem Stillen sein, wie es ist die beste Bindung Zeit, die Sie mit Ihrem Liebling haben können!

Vorteile des Stillens:

Abgesehen davon, dass die primäre Quelle der Ernährung für Ihr Baby, das Stillen hat mehrere andere Vorteile.Einige der Vorteile sind nachfolgend aufgeführt:

1. Hilft bei der Verringerung der Größe der Gebärmutter:

Wenn Sie schwanger sind, wird in der Größe größer Ihre Gebärmutter.Während der Stillzeit, ein Hormon namens Oxytocin, die bei der Verringerung der Größe der Gebärmutter hilft Ihnen zu lösen.

[lesen: Vorteile des Stillens ]

2. Kann in Brennen Sie Ihre Kalorien Hilfe:

Nach der Anlieferung, Sie sind scharf auf Ihr Gewicht schneller zu verlieren.Stillen ist eine der besten und natürliche Wege, um Gewicht zu verlieren.In der Tat, mit der Hilfe von stillen, können Sie eine zusätzliche 500 Kalorien ohne jegliche körperliche Bewegung niederbrennen.

3. Führen Sie Ihr Baby verschiedene Geschmäcker und Gerüche:

Stillen macht Ihr Baby für verschiedene Geschmäcker und Gerüche.Das hilft, wenn man ihn auf feste Nahrung einführen.Als er beginnt fester Nahrung, er leicht identifiziert sie, ohne viel Aufhebens.

4. Verhindert das Risiko von Krebs:

Es ist eine erwiesene Tatsache, dass das Stillen reduziert das Risiko von Krebs in den Eierstock, Gebärmutter und Brust, die sehr häufig bei Frauen zu finden sind.Es verhindert auch das Auftreten von Osteoporose in einem späteren Stadium im Leben.

[Lesen: Stillen und Brustkrebs ]

5. Gesund und umweltfreundlich:

Stillen ist eine bessere Wahl als andere Optionen wie Formel Fütterung.Es ist auch umweltfreundlich, da kann man die Verwendung von Kunststoffflaschen zu stoppen und müssen nicht über Kochen und Sterilisieren von ihnen stören.

Stillen Checkliste für Neugeborene:

Bei Erstgebärenden, es braucht Zeit, um zum Stillen Prozess angepasst bekommen.Hier finden Sie eine Checkliste für das Stillen, die Ihnen helfen, bequem und zusammengesetzt, während der Stillzeit bleiben wird.

1. Milchpumpe:

Eine Milchpumpe sorgt dafür, dass auch dann, wenn Sie weg sind, Ihr Baby nicht Ihrer Milch entzogen.In der Tat, in Ihrer Abwesenheit jeder kann sie füttern die gespeicherten Milch.Stellen Sie sicher, dass Sie die Flaschen und Reinigungszubehör im Ort haben.

2. Gefrierschrank Taschen:

Wussten Sie, dass Sie Ihre Muttermilch für 6 Monate gespeichert werden können?Nun, im Kühlschrank, kann es gut für einen längeren Zeitraum bleiben.Für die Lagerung, Sie müssen Einweg Gefrierbeutel.Diese Taschen sind leicht auf dem Markt erhältlich.

3. Stilleinlagen:

Stilleinlagen sind wichtig, weil Sie vielleicht nicht wissen, wenn es eine Leckage in Ihre Brüste.Es kann sehr peinlich sein, wenn Sie an einer Veranstaltung oder eine Vorstandssitzung sind.Sie können jederzeit für waschbare oder Einweg-Stilleinlagen zu entscheiden.

[Lesen: So verwenden Sie Stilleinlagen ]

4. Still-BH:

Still-BHs unterstützen Sie Ihr Baby und machen Sie sich wohl, während Sie stillen.Sie können ganz einfach rutschen sie in Ihre Tasche und tragen sie, wohin Sie gehen.

5. Blanket:

Auch wenn Sie Stillen lieber in private, ist es notwendig, eine Decke zur Hand zu haben.Es kann für verschiedene Zwecke wie halten Sie Ihr Baby warm, sie als eine Runde Tuch oder einfach nur, um Ihr Baby richtig zu halten verwendet werden.

6. Spucktücher:

mit einem sauberen und gewaschen Spucktuch ist wichtig, wenn Sie Ihr Baby oder rülpst heraus schwappt Milch.Viele einer Zeit, wenn Sie nicht über ein Tuch in der Nähe haben, führt es zu Verwirrung und Durcheinander.Sie am Ende mit etwas, das in der Nähe ist, die Unannehmlichkeiten für Sie und Ihr Baby verursacht.

7. Nursing Apparels:

Vergessen Sie nicht, einige bequeme Kleidung für die Pflege zu kaufen.Kaufen dehnbar, komfortabel Schlafanzüge und T-Shirts oder Tops, die Sie während der Stillzeit kann Ihr Baby zu tragen.

8. Sonstige Essentials

Neben Tocken der die oben genannte Still Wesentliche Checkliste, können Sie auch einen Nippel-Creme, die zu Rissen und Trockenheit zu heilen hilft, zu kaufen.Manchmal Nippel Schalen oder Eis Brust-Packs kann sich als hilfreich für die Behandlung schmerzende Brüste zu sein.

Die oben aufgeführte Liste werden Ihre Stillerfahrung eine komplette und tröstlich zu machen.Wir sind sicher, dies ermöglicht es Ihnen, Ihr Baby mit Zuversicht und Leichtigkeit stillen.

Wenn Sie irgendwelche weitere Tipps und Grundlagen, die zu dieser Stillen Checkliste hinzugefügt werden können, teilen Sie sie mit uns in den Kommentaren unten.

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