April
26
23:01
Baby // Essen

10 Super Foods You Should In Ihr Baby Ernährung

Babys Ernährung

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die richtige Nahrung ist von größter Bedeutung für Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys.Babys brauchen das gewisse Extra.Ihre Bedürfnisse sind anders als bei uns, und das ist, warum es wichtig ist, die Kleinen, um verschiedene Lebensmittel so schnell wie möglich einzuführen.

Sobald Ihr Arzt Ihnen grünes Licht, können Sie anfangen, Ihr Baby Feststoffe.Aber welche Nahrungsmittel sind die besten Optionen?Nun, es gibt einige Super-Lebensmittel für Babys, die Sie auf jeden Fall in ihrer Ernährung.Schauen Sie sich 10 super Babynahrung hier genau richtig!

1. Heidelbeeren:

Blaubeeren

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voll von Antioxidantien und Flavonoide sind Blaubeeren ein Muss für alle Babys haben.Sie sind gut für die Augen Ihres Babys, Gehirn und der Harnwege zu.Nur verschmelzen sie zu einem Püree und lassen Sie Ihr Baby genießen lila Güte!

[Lesen: Vorteile von Traubensaft für Baby ]

2. Joghurt:

Yogurt

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Kalzium, Vitamin D,Probiotika -

Joghurt hat sie alle!Das Beste ist, dass Ihr Baby muss nicht warten, bis sie ist eine, um Joghurt zu haben.Sie können es ihr nach sechs Monaten zu geben!Verwenden Sie Vollmilch, um etwas frische Joghurt für die Kleinen zu machen.Sie können auch verwenden, um Durchfall zu behandeln, (1).

3. Avocado:

Avocado

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Avocados sind lecker, und sie sind super nahrhafte auch!Sie enthalten eine große Menge an "gute" Fett und kann Ihnen helfen, Ihr Baby die Kalorien, die sie braucht.Avocado hilft bei der Entwicklung Ihres Babys Gehirn.

4. Coconut:

Kokosnuss

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Wir sind sicher, dass dies einen überrascht Sie!Coconut enthält mittelkettige Fettsäuren und hilft, das Immunsystem und die Verdauung Ihres Babys gesund zu halten.Es hilft auch Gleichgewicht Blutzuckerspiegel.Kokosöl-Massage ist ideal für Babies (2)!

[Lesen: Vorteile von Coconut Water For Babies ]

5. Chia Samen:

Chia Samen

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Talk about winzigen Lagerhäusern der Gesundheit!Chia Samen mag klein sein, aber sie sind voll von Antioxidantien und Kalzium sind.Sie enthalten auch eine gute Menge an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Eisen, Kalium und Protein.

6. Quinoa:

Andenhirse

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Wenn Sie ein Vegetarier oder Veganer Familie sind, wird Quinoa eine gute Option für Sie sein.Reich an Eiweiß enthält Quinoa auch Lysin, eine Aminosäure, die in der Reparatur und des Wachstums von Gewebe hilft.Quinoa hat auch ein gutes Geschäft für Ballaststoffe, Mangan, Magnesium und Eisen.

[Lesen: Quinoa Rezepte für Babys ]

7. Sweet Potatoes:

Süßkartoffeln

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Süßkartoffeln sind voll von Pflanzeninhaltsstoffe sowie VitamineA und C. Dies ist eine der besten Babysuperfoods, die definitiv ein Hit werden.

8. Eier:

Eggs

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Eier enthalten essentielle Nährstoffe, Vitamine, sowie Protein.Seine Eigelb enthält auch Cholin, einen Nährstoff bekannt, dass die Entwicklung des Gehirns zu unterstützen.Allerdings können Eier Allergien auslösen.Zuvor würde Ärzten beraten Eltern zu warten, bis ihre Babys vor der Einführung Eier ein wenig älter waren.Aber jetzt, Forschung zeigt, dass man Eier so früh wie sechs Monate vorstellen!In der Tat können frühe Einführung von Ei Ei-Allergie bei Babys (3) zu verhindern.

9. Rotfleisch:

Rotes Fleisch

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Rotes Fleisch ist auch eine super-Nahrung für Babys!Voll von Eisen ist rotes Fleisch eine gute Möglichkeit, Anämie zu verhindern.Ein Mangel an Eisen in Babys können zu Entwicklungsverzögerungen führen.Also, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby ist immer reichlich Eisen.Sie können mit rotem Fleisch Püree beginnen und gehen auf sie, sie als Fingerfood zu geben.

10. Butternut-Kürbis:

Butternut-Kürbis-

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Der süße Geschmack der Butternut-Kürbis macht es ein Favorit unter den Babys.Es ist auch eine große Quelle von Antioxidantien, Vitamin C, Kalium, Ballaststoffe, Folsäure, B-Vitamine und Omega-3-Fettsäuren.Kochen ist es zu super einfach.Sie können sogar einfrieren für zukünftige Verwendung.

[Lesen: Squash Rezepte für Babys ]

Diese super Babynahrung wird nicht nur helfen, sie gesund, sondern hilft auch, sie erfahren Sie mehr über verschiedene Texturen und Geschmacksrichtungen.Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Nahrung zu nähren Ihre kleinen Engel einzuführen.

Gehen Sie auf, kochen einige Supernahrungsmittel für Babys und zu einem super mom!Vergessen Sie nicht, in Ihr Feedback zu dieser Super-Lebensmittel für Babys in den Kommentaren unten fallen lassen!

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