April
28
23:01
Baby // Essen

3 schnelle und einfache Spinat Rezepte für Ihr Baby

Spinat Rezepte

Image: Shutterstock

Spinat ist ein super Essen.Die Vorteile sind zahllose, da dies grüne Blattgemüse mit Nährstoffen belastet und ist eine erstaunliche Quelle von Eisen, Kalzium, Vitamin A und Selen.

Wenn Sie über die Einführung dieses erstaunliche Gemüse, um Ihr Baby und fragte sich, wann ist die gute Zeit zu denken, dies ist der richtige Artikel für Sie.

Wann anfangen Fütterung Spinat, um mein Baby?

Spinat ist ein Blattgemüse, die einen leichten Geschmack hat und kann somit leicht in erste feste Nahrung Ernährung Ihres Babys eingearbeitet werden.Empfehlung für die Zuführung Spinat, um Ihr Baby variiert leicht unter Kinderärzten.

  • Einige schlagen vor, die Einführung Spinat im Alter von 6 bis 7 Monate,andere bitten, bis zum 8. Monate warten oder sogar 10.
  • Es ist ideal, um bis zum 8. Monate warten, und starten Sie dann die Einführung es.

Denken Sie daran, die Menge sollte so Spinat begrenzt ist ein Oxalat und ein Nitrat Essen.Der Konsum von Spinat im frühen Alter (in großer Men

ge) nicht reich empfohlen.

[Lesen: Superfoods für Babys ]

Wahl der besten Spinat für Ihr Baby:

Wie pro EWG oder Environmental Working Group, Spinat ist eine der am stärksten kontaminierten Lebensmitteln und mit geladenPestizide.Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, für Bio-Spinat entscheiden.

  • Wenn Sie Spinat zu Hause vorbereiten, versuchen Sie, mit frischen Spinatblätter anstelle von eingefrorenen.Dies ermöglicht es Ihnen, zarte Blätter, die nicht beschädigt werden wählen.
  • Wenn frisch ist keine Option zur Verfügung, gehen für Tiefkühlbackwaren.Lassen Sie sich nicht die Blätter dämpfen, während die Speicherung und immer die Blätter in Gemüsefach im Kühlschrank aufbewahren.

Interessante Spinat Rezepte für Babys:

Es gibt viele Möglichkeiten, wie man Spinat für Babynahrung stellen.Hier sind ein paar von Spinat Babynahrung Rezepte, die köstliche, um ihre Geschmacksnerven zu befriedigen sind.

1. Spinatpüree:

Spinatpüree

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Wenn Sie Spinatpüree für Babys vorbereiten wollen, dann ist dies ein perfektes Rezept.Nehmen Sie eine beliebige Menge von Spinat Sie vorbereiten möchten.Reinigen Sie gründlich und entfernen Sie beschädigte Blätter falls vorhanden.

  • Dampf die Blätter in einem Topf mit Dampfer legen.Wasser sollte durch die Löcher des Korbes spähen.
  • Wenn Blätter sinken und erscheinen verwelkt, es ist geschehen.Abtropfen lassen und machen ein Püree mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
  • Nicht Wiederverwendung der Kochwasser, während Beimischung;Stattdessen fügen Sie frisches Wasser zu einer glatten Paste der gewünschten Konsistenz zu machen.
  • Es gibt keine Notwendigkeit, jede Salz diesem Püree Spinat so salzig von selbst hinzufügen.Dieses Salz ist ausreichend für Babys.

[Lesen: Gesundes Frühstück Rezepte für Babys ]

2. Sautierte Spinat:

Sautierten Spinat

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Sie können jede Menge Spinat verwenden Siewie.Reinigen Sie die Blätter gründlich und entsorgen Sie keine beschädigten Blatt.Dies ist eine der leicht Spinat Rezepte für Babys.

  • Wärme ein Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  • hinzufügen Spinat in der Pfanne und braten, bis die Blätter sind zart.
  • Wenn Blätter schrumpfen und erscheinen verwelkt, ist es bereit.
  • Machen Sie es eine Paste mit Mixer oder Küchenmaschine.
  • In frischem Wasser, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, und bringen es auf gewünschte Konsistenz.

3. Spinat gemischt mit anderen Veggies:

Spinat gemischt mit anderen Veggies

Image: Shutterstock

Wenn Ihr Baby älter als ein Jahr, kann man Spinat mit anderem Gemüse mischen und schaffenleckere und gesunde Rezepte für Ihr Baby.

  • Einige Lebensmittel, die gut mit Spinat gehen Erbsen, Karotten, Pastinaken, Kartoffeln, Tofu, Linsen, Hähnchen, Zucchini usw.
  • Püree sie es einfach auf den Magen Ihres Babys zu machen.
  • Sie können Ihre eigene Fantasie und Wunder wirken mit diesen Zutaten zu verwenden.
  • Das Internet ist voll von solchen Rezepte, so empfehlen wir Ihnen, auf einem Browser-Tour gehen!

[Lesen: Wie Oats Kocht für Baby-]

Essen ist nicht nur um Gesundheit, es geht auch um Geschmack.Dein Baby wird es nicht essen, wenn es ihm gefällt.Also, machen es besonders;bringen in der Art zu nahrhaften Zutaten und Ihr Baby wird nie nein zu jeder gesunden Lebensmittel, die Sie essen möchten ihm sagen.Denken Sie daran, einen Kinderarzt vor der Fütterung alles, um Ihr Baby zu konsultieren.

Wir sind sicher, dass Sie würde gerne machen diese leckeren und einfachen Spinat Rezepte für Babys und machen Essen eine freudige Erfahrung.Moms, hast du eine Lieblings Spinat Rezept für Baby?Bitte teilen Sie es mit uns im folgenden Abschnitt!

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