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23:01
Schwangerschaft // Sicherheit

7 Wunderbare gesundheitlichen Vorteile von Kirschen während der Schwangerschaft

Kirschen während der Schwangerschaft

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funktioniert eine Schüssel Kirschen machen Sie sabbern?Sind Sie nicht sicher, ob Kirschen während der Schwangerschaft oder nicht sicher für den Verzehr?Nun, wenn Sie zu der oben genannten Situationen Lesen dieser Nachricht beziehen ist eine gute Idee!

Die würzigen Geschmack von Kirschen können Sie Ihren Gaumen während der Schwangerschaft verwöhnen.Aber wissen Sie, unpitted Kirschen können für Sie gefährlich werden, wie die Samen enthalten eine giftige Chemikalie?Wenn Sie das Gefühl entmutigt, bei dem Gedanken, indem Sie Ihre Lieblingsfrucht ein Fehl während der Schwangerschaft sind, keine Sorge!Schauen Sie sich diesen Beitrag zu wissen, wie man sicher die Güte der Kirschenessen zu genießen während der Schwangerschaft und wie es kann Wunder für Ihre Gesundheit zu arbeiten!

gesundheitlichen Vorteile von Kirschen während der Schwangerschaft:

Kirschen haben einen süß-sauren Geschmack.Die Rinde des Kirschbaums hat medizinischen Eigenschaften.(1)

Hier ist eine Liste d

er häufigsten gesundheitlichen Vorteile mit Kirschen verbunden:

1. Kirschen wirken als gute schleimlösend.Daher kann es helfen, zu behandeln, Husten, Erkältungen, Bronchitis und Asthma.

2. Es ist ein wirksames Heilmittel gegen Verdauungsstörungen und Durchfall.

3. Mit großzügige Mengen von Bioflavonoiden und Vitamin C, ist es eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien.Es kann helfen, kämpfen frühe Anzeichen von Alterung.

4. Ellagsäure in Kirschen hemmt das Wachstum von Krebszellen.

5. Ein Tier-Studie zeigt, dass die in Kirschen Antioxidantien können helfen, Cholesterin zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen.(2)

6. Kirschen haben eine harntreibende Eigenschaft und kann helfen, spülen schädliche Salze und Giftstoffe aus dem Körper.

7. Zwei Portionen von Kirschen in zwei Tagen kann das Risiko von einem anderen Gicht Angriff auf magische Weise um 50% reduzieren.Da die Kirsche ist harntreibend, kann es die Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken zu verhindern und zu reduzieren Gicht.Seine entzündungshemmenden Eigenschaften zur Bekämpfung von Arthritis und fördern die Gesundheit der Knochen.(3)

[Lesen: Eating Strawberry während der Schwangerschaft ]

Kirschen sind gut für die Schwangerschaft?

Die leckeren roten Früchten kann Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft erhöhen auf folgende Weise:

  • Kirschen sind ein Lagerhaus von Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Eiweiß, Eisen, Kalzium und einige andere Mineralien.Daher kann Kirschen einen gesunden Snack-Option für schwangere Frauen.
  • Haben Sie das Gefühl vom "Schwangerschaft Gehirns leiden?Sorgen Sie sich nicht!Fügen Sie einfach Balaton Kirschen in der Schwangerschaft Ernährung.Obwohl es einen herben Geschmack hat, enthält er sieben Mal mehr Anthocyanen im Vergleich zu den meisten anderen Sorten von Kirschen.(4) Anthocyane stärken Gedächtnis und das Risiko von Demenz-Erkrankung zu reduzieren.(5)
  • Kirschen sind reich an Kalium und kann helfen, regulieren den Blutdruck und halten die Bedrohung der Präeklampsie in Schach.(6)
  • Wenn Sie übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft fürchten kauen auf einer Schale mit Kirschen.Kirschen sind ein Muss während der Schwangerschaft, wie die köstliche Frucht ist reich an Ernährung und kalorienarm.(7)
  • Eine Studie von Athleten zeigt, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften der Kirschen können Muskelschmerzen zu lindern und unterstützen eine rasche Genesung.So fügen Kirschen, um Ihre Schwangerschaft und postnatale Ernährung, so dass Sie schnell von der Geburt erholen und verbringen viel Zeit Bindung mit dem Neugeborenen.
  • Die aufgrund der wachsenden Babybauch kann eine Maut auf Ihren Schlaf zu nehmen Beschwerden.Wenn Sie wurden zu verbringen schlaflose Nächte in der letzten Zeit haben sich hier ist eine leckere Heilmittel für Sie!Kirschen enthalten den Hormons Melatonin, das Schlaf induziert.Genießen Sie eine Tasse köstlichen Kirschsaft, um Abschied von Ihrer Schlaflosigkeit bieten.(8)
  • Verstopfung ist eine gemeinsame Beschwerde bei schwangeren Frauen.Statt Abführmittel, entscheiden sich für Kirschen.Kirschen sind eine reiche Quelle für Ballaststoffe.Es kann helfen, zu regulieren Ihren Stuhlgang und am Ende Ihrer Toilette Tortur.Sie können diese natürliche Heilmittel für Verstopfung durch einfaches raub eine Schale mit frischen Kirschen ungesüßte am Morgen jeden Tag zu versuchen.Hinzufügen von getrockneten Kirschen Ihrem täglichen Getreide hilft auch heilen Verstopfung.
  • Während der Schwangerschaft, sind Ihre Immunität Ebenen zu einem Allzeittief.Daher sind Sie anfällig für Krankheiten und Infektionen.Der Konsum von Kirschen regelmäßig kann dazu beitragen, Ihre Immunität Ebenen, wie sie ist eine reiche Quelle von Vitamin C. Es kann Ihnen helfen, genießen eine gesunde Schwangerschaft.

[Lesen: Nahrhaftes Obst während der Schwangerschaft Essen]:

  • Die Blätter, Rinde und Fruchtkerne der Kirsche Pflanze enthalten Blausäure, eine giftige chemische

    Ein Wort der Vorsicht.Denken Sie daran, narbigen Kirschen nur essen.(9)

  • Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendetwas, um Ihre Schwangerschaft Ernährung.Wenn Sie von Schwangerschafts-Diabetes leiden, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor bingeing auf Kirschen.

Nebenwirkungen von Kirschen während der Schwangerschaft:

Es gibt Berichte von schwangeren Frauen leiden unter Blähungen und Bauchschmerzen nach dem Essen cherries.During der Schwangerschaft, kann eine Abneigung gegen ein bestimmtes Lebensmittel zu entwickeln.Wenn Sie jedoch keine größeren Beschwerden nach dem Verzehr von Kirschen fühlen bitte suchen Sie den Rat unverzüglich Ihren Arzt.

Kirsche Rezept für schwangere Frauen:

Hier ist eine leckere Kirsche Smoothie können Sie zu Hause zubereiten und genießen.

Kirsche Heaven:

Kirsche Himmel

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Sie benötigen:

  • 12 bis 14 reife Kirschen
  • ½ Tasse Blaubeeren
  • ½ Tasse griechischer Joghurt(vorzugsweise mit niedrigem Fettgehalt)

How To:

1. Fügen Sie die Kirschen und Blaubeeren in einen Mixer geben und Churn zu einer glatten Paste vermischt.

2. Fügen Sie nun die Joghurt und mischen wieder.

3. Genießen Sie!

Jetzt wissen Sie, wie Sie sicher genießen Kirschen essen!Warum warten?Gehen Sie voran und schnappen Sie sich einen Schüssel Kirschen sofort!

Wussten Sie gerne essen Kirschen während der Schwangerschaft?Haben Sie von Nebenwirkungen zu leiden?Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Mammen hier.

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