April
28
23:01
Kind // Essen

25 Einfach

Einfach

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Haben Sie eine harte Zeit bekommen Sie Ihre Kinder zu essen?Sind Sie auf der Suche nach ein paar schnelle und einfache Rezepte für Ihre Kinder?Können Sie ersparen genug Zeit, um sie zu beheben ihr Lieblingsessen?

Wenn Sie ja auf eine dieser Fragen beantwortet haben, dann lesen Sie diesen Beitrag!Hier sind einige einfache Rezepte, damit Sie das Abendessen auf dem Tisch in kürzester Zeit.

lesen Sie sich an Ihrem wählerische Esser in einem Blitz mit unserer Sammlung von 25 einfachen Rezepten für Kinder zu ernähren:

1. Brokkoli-Karotten-Stückchen:

Brokkoli-Karotten-Stückchen

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Sie benötigen:

  • 4 Tassen Wasser
  • 2 Tassen Brokkoliröschen
  • 1 Tasse Karotten, Julienne
  • ½ Tasse Allzweck-Mehl
  • ½ Teelöffel Salz
  • 1/8 Teelöffel Paprikapulver
  • 2 Esslöffel Olivenöl

How To:

  1. In einem kleinen Topf, fügen Sie 4 Tassen Wasser, Brokkoli und Karotten.
  2. Koch für 4 Minuten und dann abtropfen lassen.
  3. streicheln gekochtes Gemüse mit Papiertüchern und fein hacken.
  4. In einer Schüssel das Mehl einrühren und Brokkoli-Karotten-Mischung.Fügen Sie etwas Salz und Paprikapulver.
  5. Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
  6. Löffel die Brokkoli-Karotten-Mischung in die Pfanne geben und etwas flach drücken.
  7. kochen Krapfen für 4 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

2. Barbecue Türkei Fleischbällchen:

Barbecue Türkei Fleischbällchen

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Sie benötigen:

  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • ¼ Teelöffel geräuchertem Paprika
  • 2 EL brauner Zucker
  • 1/8 Teelöffel gemahlene Nelken
  • 2 ½ Esslöffel Apfelessig
  • 1 große Tomate
  • 1 ¼ Pfund Boden Türkei
  • 3 Esslöffel Paniermehl
  • 1 Esslöffel ChiliPulver
  • Cooking Spray

How To:

  1. den braunen Zucker, Apfelessig, gemahlener Kreuzkümmel, Paprika, Nelken, Tomaten hinzufügen an einen Mixer und Prozess, bis glatt.
  2. Kombinieren der Türkei, Chilipulver und Paniermehl in einer großen Schüssel.Form in 16 Fleischbällchen.
  3. Hitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze.
  4. Streuen Sie etwas Kochspray auf die Pfanne.
  5. Kochen Sie die Frikadellen für 2 Minuten.
  6. Schalten Sie sie auf, damit sie von allen Seiten braun sind.
  7. Das Tomatenmischung in die Pfanne geben.
  8. Hitze reduzieren und köcheln lassen, für 6 Minuten.

3. Schokoladen-Erdnussbutter Pudding:

Schokoladen-Erdnussbutter Pudding

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Sie benötigen:

  • 2 Unzen von Milchschokolade, fein gehackt
  • 1 ½Tassen Milch
  • ¼ Tasse cremige Erdnussbutter
  • 1/3 Tasse Kristallzucker
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Speisestärke
  • ½ Tasse leichte Sahne
  • 1 Esslöffel gehackte, ungesalzen, trockengeröstete Erdnüsse

How To:

  1. In einem mittelgroßen Topf, kombinieren Zucker, Kakao und Maisstärke.Rühren Sie mit einem Schneebesen.
  2. Dann fügen Sie die Milch und Sahne.Kochen Sie die Milch und Sahne für eine Minute oder bis es dünn und spritzig.
  3. von der Hitze um und fügen Sie die Schokolade und Erdnussbutter.Glatt rühren.
  4. Löffel der Pudding in 6 Schalen.
  5. Top jede Portion mit Erdnüssen und im Kühlschrank lagern.

4. Panko-Kruste Fischstäbchen:

Panko-Kruste Fischstäbchen

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Sie benötigen:

  • 1 EL fettarme Milch
  • 2 Eier,leicht geschlagen
  • 1 Pfund Heilbutt Filets, in 1-Zoll-Streifen
  • 1 Tasse Panko
  • 3/8 Teelöffel Salz koscher
  • 3/8 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer geschnitten,
  • 2 Esslöffel Rapsöl,
  • ¼ Tasse leichte Sahne
  • 3 EL Raps Mayonnaise
  • 2 Esslöffel fein gehackte Brot-und-Butter-Pickles
  • 2 Teelöffel gehackte Kapern

How To:

  1. In einer großen Schüsselkombinieren Milch und Eier und rühren mit einem Schneebesen.
  2. Dann fügen Sie die Heilbutt und werfen Sie es über die Beschichtung gleichmäßig.
  3. In einem Zip-Lock-Beutel, fügen Sie die panko, ¼ Teelöffel Salz und einem ¼ Teelöffel Pfeffer.
  4. Fügen Sie die Fischstreifen an der panko Gemischs und schütteln Sie die Tasche, um zu kombinieren.
  5. Wärme 1 Teelöffel Öl in einer beschichteten Pfanne.
  6. In der Hälfte der Heilbutt, 4 Minuten kochen oder bis getan.Stellen Sie sicher, alle Seiten sind braun.
  7. Wiederholen Sie den Vorgang mit einem Esslöffel Öl und anderen Arten von Fisch.
  8. In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Essiggurken, Kapern, saurer Sahne und 1/8 Teelöffel Pfeffer.
  9. Die Sauce mit dem Heilbutt.

5. Huhn Yakitori:

Huhn Yakitori

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Sie benötigen:

  • ¼ Tasse Sojasauce
  • 3 Esslöffel Zucker
  • 1 EsslöffelReisessig
  • 2 EL Hühnerbrühe
  • 3 Teelöffel Erdnussöl
  • 1 Pfund ohne Knochen Hähnchenschenkel
  • 8 Unzen Zuckerschoten, schräg geschnitten
  • Ein Bund Frühlingszwiebeln, in 1-Zoll-Stücke
geschnitten

How To:

  1. In einem kleinen Topf, kombinieren, Sojasauce mit Zucker, Hühnerbrühe, und Reisessig.
  2. Reduzieren Sie die Hitze und kochen für 3 Minuten.Vom Herd nehmen und lassen Sie es beiseite.
  3. Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
  4. hinzufügen Hähnchenschenkel und kochen für 3 Minuten oder bis sie leicht braun.
  5. Übertragen Sie das Huhn, um eine Schüssel geben und in 1 cm Streifen geschnitten.
  6. In einer anderen Pfanne erhitzen Sie einen Teelöffel Öl und Zwiebel und Zuckerschoten.Braten Sie für 2 Minuten.
  7. Fügen Sie die Sojasauce und Huhn Mischung und kochen für 2 Minuten.
  8. Koch für eine weitere Minute, während häufig umrühren.

[Lesen: Hähnchen Rezepte für Kids ]

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