May
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23:01
Kind // Essen

15 Gesund

Fruit Salad Rezepte für Kids

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Fragen Sie Ihr Kind gesund zu essen und verwöhnen den Gaumen der Regel nicht zusammen gehen.Allerdings kann Spaß machen Obstsalat eine gute Möglichkeit, Ihre Kinder haben die Früchte der Saison, deren Vorteile nutzen und genießen Sie es auch sein.

Hier ist unsere Auswahl der Top-15 einfach Obstsalat Rezepte für Kinder zu machen.Unsere Palette von Salatrezepte für Sie:

1. Beeren, Melone und Birne Salat Mit Cayenne und Lemon Mint Syrup:

Es wird sicherlich verwöhnen den Gaumen Ihres Kindes.

Für Sirup:

  • hinzufügen 1/3 Tasse Zucker, 1/3 Tasse Wasser, 3 EL Honig 1/4 Tasse frischer Zitronensaft, 1/2 Teelöffel Paprikapulverin einer Pfanne und bringen es zum Kochen bringen.
  • entfernen es vom Herd und fügen Sie 1 EL Zitronenschale und 1/4 Tasse gehackte Minze.
  • Lassen Sie es für eine halbe Stunde und dann abseihen.

Für Salat:

  • Hieb Melone, Birne und mischen verschiedene Beeren in eine Schüssel geben,
  • Minze und gemahlener schwarzer Pfeffer hinzufüg
    en.
  • Nun gießen Sie die vorbereiteten Sirup über den gehackten Früchten und sanft zu werfen.
  • Decken Sie die Schüssel und halten Sie sie in den Kühlschrank für 2 Stunden, unter Rühren gelegentlich.
  • Paprikapulver hilft bei der Verwaltung die Süße der Birne, Melone, und frischen Beeren.

[Lesen: Smoothie Rezepte für Kids ]

2. Sommer Obstsalat:

Es ist ein erfrischender Salat aus saisonalen Früchten.

  • Um diesen erfrischenden Salat Sie 2 Avocados, 2 Tassen grünen Trauben halbieren, 4 Tassen locker gepackt Rucola, 1 julienned Mango, 1 Tasse Erdbeeren, 2 Teelöffel geriebener Ingwer Schlitz, 1/2 Tasse von Flaschen benötigen vorzubereitenMohn-Dressing, 1/4 Tasse geschnittene grüne Zwiebeln und 1/4 Tasse gehackter Koriander.
  • Whisk Ingwer und Dressing zusammen in einer großen Schüssel.
  • Fügen Sie alle anderen Zutaten und sanft werfen sie mit dem Dressing.Der Salat ist bereit zu dienen.

3. Fruchtsalat mit Joghurt:

Der Salat Rezept wird sicherlich machen Sie Ihre Kinder wollen mehr.

  • Sie benötigen 4 Tassen Ananasstücke, 1 Liter Erdbeeren, 2 Scheiben geschnittenen Mangos, 3 Tassen grünen Trauben, 4 Unzen frische Himbeeren, die jeweils von Honig und brauner Zucker und 2 Tassen Griechischer Joghurt
  • 1 Esslöffel Gießender Joghurt in eine Schüssel geben und Nieselregen mit Zucker und Honig.
  • Nun mischen Sie alle anderen Zutaten in eine Schüssel geben.
  • Serve gemischten Obstsalat mit einem Schöpflöffel von gekühltem Joghurt gekrönt.

[Lesen: Yogurt Recipe For Kids ]

4. Erdbeere Und Melonensalat mit Zitronengras-Sirup:

Der süß-saurer Salat wird Gaumen Ihres Kindes zu necken.

Für Sauce:

  • Mix Zitronengras, Chili, Zucker, Limettenschale mit 1 Tasse Wasser und bringen es zum Kochen bringen.
  • Köcheln lassen, bis sie eindickt.
  • Halten Sie das Rühren, um den Zucker aufzulösen.
  • Bringen sie dem Eiswasserbad und lassen Sie es für 15 Minuten abkühlen.

Für Salat:

  • Nun nehmen Erdbeeren, Melone und Minze in eine Schüssel geben und belasten die gekühlten Sirup über die Früchte.Halten Sie es in der Kältemaschine.
  • Mix Ingwer in Creme fraiche.
  • Jetzt zum Servieren, nehmen Sie einige Früchte in eine Schüssel und fügen Sie ein Klacks Ingwercreme darüber.

5. Watermelon Salad:

Der Salat wird ein erfrischendes Vergnügen für Ihre Kinder.

  • Sie benötigen 4 Tassen in Würfel geschnitten Wassermelone, 1/2 Tasse gehackte rote Zwiebeln, 1/4 Tasse gehackte Petersilie, 1/4 Tasse entkernte Oliven, 1/4 Tasse gehackte Minze und 1/2 Tasse zerbröckelteFeta Käse.
  • hinzufügen Saft und Zwiebel in einer mittelgroßen Schüssel und lassen Sie es 10 Minuten stehen.
  • Mix Wassermelone Würfel, Oliven, Minze und Petersilie in eine Schüssel geben und halten Sie sie in den Kühlschrank für eine Stunde.
  • mit Käse bestreuen und servieren.

6. Diced Fruit Salad:

Dieses lecker Salat ist auch ein optischer Leckerbissen für Ihre Kinder.

  • In diesem Rezept, müssen Sie je eine der folgenden Früchte - Kiwi, Papaya, Mango, 1 Pint Erdbeeren und 2 Bananen.
  • Cut Scheiben von Beeren und Kiwis und Würfel Mango, Papaya und Bananen
  • Verteilt Früchte auf einem Salatblatt ohne Dressing.

7. Gefrorene Fruchtsalat:

Der gefrorene Fruchtsalat ist eine perfekte Sommer-Genuss.

  • Sie 1 Dose Kondensmilch 15 Unzen von Mandarinen, 21 Unzen Zinn Kirsch oder Pfirsich Kuchenfüllung, 1 Dose zerdrückt Ananas, 1 Karton von gefrorenen Schlagsahne Richtfest, 2/3 Tasse gehackte Walnüsse oder Pekannüsse brauchenund Salatblätter.
  • Nehmen Sie einen großen Schüssel mischen Kuchenfüllung und Milch.In Ananas, Orangen und Nüssen.
  • Mix Schlagsahne Richt sanft.
  • Übertragung auf eine rechteckige Wanne, Abdeckung und Einfrieren in den Kühlschrank.
  • aus dem Gefrierschrank entfernen 15 Minuten vor dem Servieren.
  • heraus quadratische Stücke schneiden und servieren auf Salat gesäumten Platten.

[Lesen: Sommer Rezepte für Kids ]

8. Mango-Salat:

Mango ist der König der Früchte und ist die perfekte Zutat für einen Sommer besonderen Salat.

  • Sie müssen 2 Mangos, 1/2 Tasse Zitronensaft, 1/2 Tasse frische Ananas, 2 oder 3 frischen Erdbeeren, 1 Tasse Orangensaft.
  • Cut Ananas und Mango-Würfel.
  • Mischung Zitronensaft mit Orangensaft verrühren und über die Früchte.
  • Serve auf einem Salatblatt anrichten und mit Erdbeeren.
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