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23:01
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, Nehmen Sie ein heißes Wasserbad während der Schwangerschaft?

Heißes Wasser

Image: shutterstock

Herzlichen Glückwunsch, Sie schwanger sind!Jetzt kommt alle Wünsche und Ratschläge, man fühlt sich verwirrt.Entspannen Sie sich und denken Sie daran Schwangerschaft ist ein natürlicher Prozess und eine Phase für eine Frau, um diese schöne Erfahrung mit minimalem Stress oder Sorgen zu genießen.

Eine Beratung, die oft verwechselt die Erwartung der Mammen ist, ob sie heißen Wasserbad während der Schwangerschaft oder nicht nutzen konnten.Nun, es gibt nichts, wirklich nahe, dass es während der Schwangerschaft sicher ist.In der Tat, Einweichen in etwas warmem Wasser und etwas 'me' Zeit zu verbringen ist eine reine Glückseligkeit für alle.Es empfiehlt sich, einige grundlegende Sorgfalt und Vorsicht üben, um sicherzustellen, dass Ihre Badeerlebnis entspannt Sie und Ihr Baby sicher.

Entscheiden Sie sich für "warm" Bath statt:

Experten beraten sie völlig in Ordnung, Whirlpools für schwangere Frauen ist.Solange die Temperatur nahe der Körpertemperatur, das heißt etwa 100 G

rad Fahrenheit.Wenn das Wasser überhitzt wird, gibt es eine starke Möglichkeit, es erhöht auch die Herzfrequenz und den Blutfluss zu verringern, um Ihren Körper wodurch Stress für Ihr Baby.

Studien belegen, dass eine Überhitzung gezeigt, vor allem in den ersten Trimester der Schwangerschaft, Geburtsschäden bei den Nachkommen führen, die die Wirbelsäule und das Gehirn verursacht Probleme wie Spina bifida.Es ist äußerst wichtig, um die Temperatur vor dem Betreten des Bades zu überprüfen und ideal für ein warmes Bad, um Ihre müden Muskeln zu entspannen gehen.

Wie zu überprüfen, ob die Wassertemperatur Ideal?

mit einem Thermometer auf dem Badewasser ist der beste Weg, zu wissen, ob es die richtige Temperatur.Alternativ können Sie auch, indem Sie Ihre Ellenbogen oder Unterarm, da diese Bereiche sind empfindlicher auf Temperaturänderungen zu überprüfen.Wenn Ihre Haut wird rot, es ist ein klarer Hinweis darauf, dass das Wasser zu heiß ist und möchten Sie vielleicht warten, bis es abgekühlt ist.

Sie Linger nicht zu lange:

Bei der Aufnahme eines heißen Wasserbad während der Schwangerschaft sollten Sie eine Überprüfung, wie viel Zeit Sie verbringen in der Badewanne zu halten.Sie sollten versuchen, nicht mehr 10-15 Minuten zu verbringen.Da diese Frist nicht lassen Sie Ihren Körper zu überhitzen und Ihre Körpertemperatur steigt.

Jacuzzi und Sauna während der Schwangerschaft sind eine strikte No-No:

Obwohl warme und heiße Bäder während der Schwangerschaft sind für Sie völlig in Ordnung, ist es sehr empfehlenswert, dass Whirlpools, Sauna und Jacuzzi sind während der Schwangerschaft vermieden werden.Das ist, weil Ihr Körper wird ständig Wärme in diesen ausgefallenen Bad Geräte und sind gefährlicher als Entspannung.

Aufenthalt hydratisiert:

Wenn das Wasser sehr heiß es kann zu Schwindel oder Ohnmacht führen.Daher ist es immer am besten, sich gut mit Flüssigkeit versorgt, bevor Sie während der Schwangerschaft in ein heißes Bad Schritt zu halten.Daher ist es eine gute Idee, eine Flasche Wasser halten neben Ihrer Wanne für den Fall, dass Sie plötzlich das Gefühl, müde oder schwindlig.

Vorteile von Warmwasserbad:

Warmes Bad ist nicht nur körperlich und geistig entspannen während der Schwangerschaft, es hat auch ein paar wissenschaftlich erwiesenen Vorteile:

  • Es ist das beste Mittel, um die müden Muskeln beruhigen besonders den Rücken und Füßewodurch eine gute Schlaf und Entspannung zu induzieren.
  • Ein schönes warmes Wasserbad während der Schwangerschaft kann in der Bereitstellung Befreiung von Ödemen, die unbequem ist Schwellungen in den Beinen, Knöchel und Füße, die zwar Normal während der Schwangerschaft, sondern kann stressig sein zu helfen.
  • warmen Wasserbad ist auch hilfreich bei der Linderung von vorzeitigen Wehen als Wasser ist beruhigend und bietet Schmerzlinderung.
  • Es wird auch angenommen, dass ein guter warmem Wasser einweichen kann dazu beitragen, Fruchtwasser, wenn Ihr Niveau ist niedrig.

Hot Tubs Wenn Schwangere: Sind sie zu empfehlen!

Vielleicht möchten Sie in einem Bad mit warmem Wasser oder eine Sauna zu sitzen, um dieser Schwangerschaft Schmerzen los zu werden, aber die Wahrheit ist - sie könnte tatsächlich Probleme für Sie und Ihr Baby zu buchstabieren.

Die wissenschaftlichen Grundlagen hinter dieser Aktivitäten ist, dass sie dazu neigen, die Körperkerntemperatur zu erhöhen.Dies wiederum schadet nicht nur die Mutter, sondern auch für ihr Baby.

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