May
03
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist Übergewicht ein Problem während der Schwangerschaft?

Übergewicht

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Als fettleibig oder übergewichtig ist etwas, das wir sollten vorsichtig sein, da sie mit sich bringt mehrere gesundheitliche Probleme.

Wenn es um Schwangerschaft kommt, wird das Problem von Übergewicht noch kritischer.Wenn man übergewichtig zu Beginn der Schwangerschaft ist, dann kann es mehrere Komplikationen später, da das Gewicht ist verpflichtet, während der Amtszeit der Schwangerschaft zu erhöhen.

Übergewicht und Schwangerschaft Probleme:

Zunächst einmal müssen Sie wissen, ob Ihr Gewicht außerhalb der akzeptablen Grenzen.Dafür berechnen Ihren Body Mass Index (BMI).Wenn der BMI über 25 vor der Schwangerschaft, dann können Sie sich selbst prüfen, zu Übergewicht.Hier sind einige der Aspekte, die Ihnen helfen, über die Probleme mit Übergewicht und Schwangerschaft bezogen wissen wird:

1. Probleme, schwanger:

Der erste Schritt der Empfängnis eines Kindes wird hart für Menschen mit Übergewicht sein.Forschung sagt, dass, wenn Ihr BMI über der zulässigen Gren

ze, dann bei der ersten Schwangerschaft die Chancen auf eine Schwangerschaft reduziert um ca. 8-10%.Das Risiko ist bei nachfolgenden Schwangerschaften, wenn die Chancen bekommen von 16-20% sogar noch höher schlagen.

Das Problem kann zu einigen Veränderungen in Ihrem Körper, die durch Übergewicht auftreten, zugeschrieben werden.Es könnte niedriger Produktion des Hormons, das die Befruchtung der Eier induziert sein.Außerdem lässt sich die Produktion von Insulin zu erhöhen, und dies auch stört den Prozess.In der Tat, auch diejenigen gezählt, die in-vitro-Fertilisation (IVF) werden geringere Chancen auf Erfolg bei der Fettleibigkeit haben.

2. Risiken in der Schwangerschaft:

Viele übergewichtige Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklus haben erfolgreich, indem Sie einige Vorsichtsmaßnahmen zu konzipieren.Aber auch nach der Empfängnis, kann erhebliche Risiken.

  • One ist das Risiko des Leidens von Präeklampsie.Dies ist ein Zustand, wo der Zucker und Protein im Urin ansteigt.Es kann zu Schäden an den Nieren und Gerinnung des Bluts, die zu Gefahrensituationen verursachen.
  • Ihr Blutdruck ist ein weiterer Aspekt, der von Gewichtsproblemen betroffen sein können.Es wurde festgestellt, dass die meisten Frauen, die übergewichtig sind, leiden an Bluthochdruck.
  • Schwangerschafts-Diabetes ist eine weitere Bedingung, die häufig bei Frauen mit Übergewicht ist.Dies ist eine Form von Diabetes, die während der Schwangerschaft auftritt aufgrund hoher Gehalt an Zucker im Blut und wird durch die Gewichtszunahme angespornt.

3. Gesundheitsrisiken für das Neugeborene:

Auch ein Neugeborenes kann einige Probleme bekommen, wenn die oben genannten Bedingungen werden nicht richtig behandelt.Atem Problem ist einer von ihnen.In solchen Fällen sind Babys auch wont größer zu sein und normale Liefer wird gefährlicher.

  • Da Frauen mit Übergewicht eher niedrigen Vitamin D aufweisen, sind Ihre neugeborenen Kindes wird auch mangelhaft sein, es sei denn, Sie nehmen Sie die richtige Dosierung als Ergänzung.
  • Bei hohen Übergewicht mit einem BMI von 30 oder mehr, gibt es hohe Risiken Ihres Babys entwickeln Neuralrohrdefekten, dh unsachgemäße Entwicklung des Gehirns und der Wirbelsäule.
  • Niedriger Blutdruck und Frühgeburten sind andere Risiken, die in der Schwangerschaft Übergewicht verbunden.

Alle diese Symptome können Sie mit Herausforderungen bei der Arbeit führen und stellen Risiko für Ihr Neugeborenes.Ein C-Abschnitt ist Frauen leiden unter eine dieser Bedingungen beraten.
Abgesehen von diesen Faktoren, werden Sie sich sehr verschwitzt, als die Temperatur des Körpers wird auch während der Schwangerschaft steigen und das Übergewicht wird die Beschwerden zu verbessern.Es ist daher immer ratsam, um Ihr Gewicht zu kontrollieren und bringen sie unter Kontrolle, wenn Sie planen, schwanger zu werden.

How To Deal mit Übergewicht während der Schwangerschaft?

Zwar ist es überhaupt nicht sinnvoll, auf eine Diät zu gehen und zu versuchen, um die Kalorien während der Schwangerschaft zu schneiden, sind hier einige Tipps, die Ihnen bei der Kontrolle der Kilo helfen können:

  1. Während der ersten Monate, können Sie sind in der Regeletwas Gewicht zu verlieren oder konstant halten, weil von Übelkeit und Erbrechen.Es gibt geringe Neigung zum Essen und die meiste Zeit, was verbraucht nicht beibehalten werden kann.
  2. Da übergewichtige Frauen haben bereits überschüssige Fettablagerungen in den Körper, die sie sich leisten können, um die Fettaufnahme gering zu halten, bei gleichzeitiger Erhöhung Proteine ​​und Vitamine.So vermeiden Fett Sachen wie Butter, Ghee, Eis, Schokolade, rotes Fleisch, usw.
  3. Essen hilft enorm sinnvoll.Entscheiden Sie sich für frisches Obst und Gemüse.Während Sie alle Nährstoffe benötigen, konzentrieren sich auf Lebensmittel reich an Ballaststoffen.
  4. Trinken Sie viel Flüssigkeit, in der Form von Wasser, Säfte und Suppen, die in Schneid Fett und halten Sie satt zu helfen.
  5. Do leichte Übungen zu halten aktiv.Aber fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie jede Form der Übung.Walking ist groß und wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, dann können Sie zu Fuß entfernt etwas von dem Fett.

Es ist eine große Herausforderung, und oft eine gefährliche, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie schwanger sind.Also, tun, um Ihr Gewicht unter Kontrolle, bevor Sie, sich ein Kind zu planen.Wenn Sie übergewichtig sind und möchten die zusätzlichen Kilos zu reduzieren, ist der beste Weg, um ein zertifizierter Ernährungsberater, der in der Lage, Ihre Fitness zu bewerten sein wird und verschreiben die richtige Bewegung und Ernährung chart konsultieren.

Hoffnung finden Sie unsere Post auf übergewichtig ist ein Problem für die Schwangerschaft gern.Vergessen Sie nicht, Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen.

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