May
03
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

5 Risiken von High Heels während der Schwangerschaft

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Image: Shutterstock

Zu tragen oder nicht auf Heels ist die große Frage, während Sie erwarten.Wenn Sie trägt High Heels auf einer regelmäßigen Basis verwendet werden, können Sie finde es sehr schwer zu gehen, Ihrer 'tall Aussage ", wenn Sie schwanger sind, lassen.
viele Frauen tragen Fersen durch ihre 9 Monate, aber die Ärzte streng Abraten dabei und mit etwas gutem Grund!Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihren Fersen während der Schwangerschaft geben einige Rest, wie sie vielleicht ein Unbehagen und mit gewissen Risiken verbunden.

Auswirkungen von High Heels während der Schwangerschaft:

Sehen wir uns:

1. Wadenkrämpfe:

Wenn Sie tragen Fersen für eine lange Zeit, die Wadenmuskeln sind in einer zusammengezogenen Position.Dies führt zu Krämpfen in den Muskeln, die während der Schwangerschaft verschlimmert werden kann.

2. Back Pain:

High heels sollen Ihre Haltung zu ändern.Ihre Beckenbodenmuskulatur freuen gebogen, was eine rundere Form, um Ihren Rücken.

  • Sie eine erhebliche Menge an Gewicht um die Vorderseite während der Schwangerschaft zu gewinnen und diese Änderung in der Haltung wird Schmerzen verursachen.
  • Die Bänder in den unteren Rücken und Beine während der Schwangerschaft löst.High Heels legt überschüssige Druck auf die Becken-und Rück Gelenke, da der Träger nicht richtig ist.Dies führt zu Schmerzen der Gelenke und Bänder der unteren Rücken und Beckenbereich.

[lesen: Rückenschmerzen während der Schwangerschaft ]

3. Weniger Balance:

Die Stärke in Ihre Knöchel wahrscheinlich aufgrund von Übergewicht und hormonelle Veränderungen im Körper zu reduzieren.

  • Dies ist ein häufiger Grund, die unteren Ausgleichskapazität führt.
  • Wenn Sie die Fersen tragen werden, wird es höhere Wahrscheinlichkeit Gleichgewicht zu verlieren und Stolpern über Verletzungen verursachen, Sie und Ihr ungeborenes Kind.

4. gedehnte Muskeln:

genau wie Ihr Rücken und Bauch, die Bänder in den Knöcheln und Waden auch wegen Schwangerschaft induzierte Hormone lösen.

  • Dies führt zu einer Streckung der Muskeln in den Füßen.
  • Die Schuhe, die Sie bequem zu tragen konnten vor der Schwangerschaft wird nun eng und schmerzhaft werden.

[Lesen: trägt BH während der Schwangerschaft ]

5. Schwellungen in Füßen:

ein medizinischer Zustand, wie Ödeme oder Schwellungen in Beine, Knöchel und Füße bekannt ist während der Schwangerschaft durchaus üblich.

  • Tragen von engen Schuhen und hohen Absätzen wird das Problem weiter verschärfen.
  • mehr Flüssigkeit in den unteren Teil des Körpers und mit geschwollenen Füßen könnten Sie auch Schmerzen akkumuliert werden.

Tipps zu High Heels in der Schwangerschaft:

High Heels während der Schwangerschaft ist überhaupt nicht sinnvoll, da es zu schweren Schäden für Sie und Ihr ungeborenes Kind führen.Wenn Sie unbedingt, dann sollten Sie die folgenden Tipps beachten jedoch:

  • Es ist okay, niedrigen Absätzen in Ihrem ersten Trimester, wonach die Hormonfluss erhöht und die Muskeln beginnen sich zu strecken tragen.
  • Versuchen Sie, niedriger und stabiler Heels tragen.
  • kaufen Schuhe, die bequem sind und nicht einen festen Griff auf die Füße zu erstellen.
  • Vermeiden Stilettos, Plattform Heels oder Kätzchen Fersen.Je dünner die Absätze, desto geringer wird unterstützt Ihren Körper, so dass es umso schwieriger, das Gleichgewicht zu halten.
  • Wenn Sie Heels den ganzen Tag tragen müssen, versuchen Sie, kurze Pausen einzulegen.Nehmen Sie sie für eine Weile, entspannen Sie Ihre Füße und sie dann wieder ein.
  • Auf Partys oder Ausflügen, zu vermeiden Gehen oder Stehen für längere Laufzeiten in High Heels.Wenn Sie sie zu tragen, um den perfekten Blick zu erhalten, versuchen Sie, um die meiste Zeit sitzen.
  • Ersetzen Sie Ihre Fersen mit Wohnungen für die tägliche Zweck.
  • Wenn Sie tragen Fersen und erleben Unbehagen, versuchen Stretching-Übungen für die Wadenmuskeln und sanft massieren die Füße

Nun, da Sie über die Risiken, die High Heels kann dazu führen, wissen, vorsichtiger sein, während sie trägt.Besser noch, sie ganz zu vermeiden, für einige Zeit.Seien Sie vorsichtig, und kümmern sich um sich selbst und Ihr Baby!
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