May
03
23:00
Kind // Essen

10 Top Allergie Rezepte für Ihr Kind

Allergie Rezepte für Ihr Kind

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Ist Ihr Kind eine Nahrungsmittelallergie, wurde Du schlechte Karten haben.Für die meisten Mütter, ist die größte Sorge um das Kochen einer Mahlzeit verwandt, wenn ihre Kinder essen oder nicht.Aber für Allergiker Mütter, ist die Sorge größer - wird mein Kind sicher sein, nachdem seine Mahlzeit?

Dinge, die andere Mütter selbstverständlich kann ein Anlass zu ernster Besorgnis für die Mütter von allergischen Kindern.Sie müssen sicherstellen, dass alle Zutaten, die in eine Mahlzeit sind sicher für ihr Kind.Dies kann die Möglichkeiten zu begrenzen, wenn es ums Essen geht.Aber Sie haben nicht zu gefährden!

Hier sind einige erstaunliche Allergie-freie Rezepte für Kinder, können Sie versuchen:

1. Pizza:

Pizza

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Hefe, Milch und glutenfrei.

Kids Liebe Pizzen.Wenn eine Gluten-Allergie wurde Ihr Kind in den Genuss dieses universelle Lieblings halten, versuchen Sie dieses Rezept!Einer der leckere Rezepte für Kinder mit Allergien.

Zutaten:

  • 75 g Kartoffelpüree
  • 1 Tasse Reismilch
  • 1/4 Tasse Margarine
  • Zwei Teelöffel Italienisches Gewürz
  • Ein tsp Knoblauchsalz
  • 1/2 TL Zucker

WieTo Make:

  1. Außer Öl, mischen Sie alle restlichen Zutaten mit einer Küchenmaschine.Ist das erledigt, lassen Sie den Teig zu sitzen für ca. 10 Minuten.
  2. In eine gefettete Pfanne geben, so viel Teig, wie Sie auf der Unterseite und auf halber Höhe den Seiten der Wanne wünschen.
  3. Nun fügen Sie einen Spritzer Öl über den Teig und legen Sie sie in der über.
  4. Backen Sie an 425 Grad F für etwa 30 Minuten.In gewünschten Belag und servieren!

2. Vegan Französisch Toast:

Vegan Französisch Toast

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Milch-und Eiprodukte Kostenlos.

Wenn Sie ein vegan Familie sind, wird dieses Rezept wird sofort ein Hit!

Zutaten:

  • 1/2 Tasse Vanille Sojamilch
  • Eine reife Banane
  • 1/4 TL gemahlener Zimt
  • eine Prise Muskatnuss
  • Zwei Esslöffel Milch freie Margarine
  • Bread

How ToHersteller:

  1. Gießen Sie einen Esslöffel Margarine in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer hohe Flamme.
  2. Mischen Sie die Sojamilch, Banane, und Gewürze zusammen mit einem Mixer.Stellen Sie sicher, es gibt keine Klumpen.
  3. Gießen Sie die gemischte Mischung in eine Schüssel geben.
  4. Jetzt Fell eine Scheibe Brot mit dieser Mischung.Lassen Sie die Scheibe genießen in der Mischung gut.
  5. Sie nun die Scheibe auf die Pfanne geben und kochen lassen, bis sie goldbraun in der Farbe auf beiden Seiten.
  6. Wiederholen, bis der Banane Sojamischung beendet.

[lesen: Möglichkeiten, von Nahrungsmittelallergie Entlasten Sie Ihr Kind]

3. Huhn und Avacado Salat:

Huhn und Avacado Salat

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Dairy,Nuss, Gluten und Ei-Free.

Hat Ihr Kind genießen Salate?Dann versuchen Sie diese leckeren, nahrhaften und allergenfrei Salat.

Zutaten:

Für das Dressing:

  • Zwei EL Olivenöl
  • Ein Esslöffel Zitronensaft
  • 1/2 TL getrockneter Thymian verlässt
  • 1/4 TL Senf
  • Prise Knoblauchpulver
  • Salz nach

Geschmack für den Salat:

  • Eine reife Avocado
  • Zwei Tassen gehackte Hühner
  • Eine Stange Staudensellerie

How To Make:

  1. Mit einer Gabel den Verband zu kombinierenZutaten
  2. Schneiden Sie die Avocado in kleine Happen Größen und fügen Sie den Verband.
  3. Nächstes fügen Sie das Huhn und Sellerie.Servieren Sie!

4. Lasagna:

Lasagna

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Ei und Molkerei frei.

Es gibt etwas über gesunde Lasagne.Und jetzt können Sie Ihr Kind Lasagne ohne eine Sorge geben.

Zutaten:

Für die Sauce:

  • Zwei EL Olivenöl
  • Eine süße Zwiebel
  • 8 Unzen Pilze
  • Zwei Knoblauchzehen
  • One tbs gemischt italienischen Kräutern
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer
  • 1 £ Boden Türkei
  • 28 Unzen können zerdrückten Tomaten
  • 15 Unzen Tomatensauce

Für den Spinat Schicht:

  • 10 Unzen gehackten Spinat
  • 8 Unzen milchfreie Frischkäse
  • 1/2Paket Eier und Molkerei-frei Lasagneblätter

How To Make:

  1. Ofen vorheizen auf 375F.
  2. Olivenöl erhitzen und kochen Zwiebeln glasig.
  3. hinzufügen Pilze und Gewürze.
  4. Nächstes fügen Putenhackfleisch und kochen gut.
  5. Mix die zerkleinerten Tomaten und Tomatensauce.
  6. Werfen Sie einen separaten Schüssel die Spinat und milchfrei Frischkäse, bis sie vollständig zusammen.
  7. nächstes schneiden die Zucchini in dünne.
  8. Verteilen Sie eine dünne Schicht von Sauce in einer Auflaufform.
  9. Platz eine Schicht aus rohem Lasagneblätter auf der Oberseite des Sauce.
  10. Gießen Sie in die Hälfte der restlichen Soße oben auf die Nudeln.
  11. Nun verbreitete die Spinatmischung über die Sauce.
  12. Sie nun eine zweite Schicht der Nudeln.
  13. Gießen Sie die restliche Soße über die Nudeln.
  14. bringen Sie jetzt den Zucchini und fügen Sie am Anfang der Sauce.
  15. Sprühen Sie die Zucchini mit Olivenöl und mit Oregano bestreuen.
  16. backen für 45 Minuten aufgedeckt.

5. Schokoladenpudding mit Avocado:

Schokoladenpudding mit Avocado

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Molkerei frei.

Hier ist eine große, freie Allergie Dessert Idee für Ihr Kind!Sie können ganz einfach machen diese Rezepte für Kinder mit Nahrungsmittelallergien!

Zutaten:

  • Eine Avocado
  • One Banana
  • Eine Tasse Reis oder Kokosmilch
  • 2 EL Honig
  • 1/4 Tasse Kakaopulver
  • Ein TL Zitronensaft

wie man:

  1. Mischung in einer Küchenmaschine bis glatt und cremig.
  2. Gießen Sie in einzelnen Schalen und in den Kühlschrank für 1 Stunde.

[Lesen: gesunde Bio-Rezepte für Kids ]

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