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23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Harninkontinenz während der Schwangerschaft - Alles, was Sie darüber wissen

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Sie bemerken eine gelegentliche Tröpfeln von Urin beim Lachen, Husten oder Niesen?Ist diese Bedingung verursacht eine Peinlichkeit für Sie an Ihrem Arbeitsplatz?Wenn dies der Fall ist, können Sie voran gehen und lesen Sie diesen Beitrag.

während Schwangerschaft und Geburt, geht Ihr Körper durch lästigen körperlichen und hormonellen Veränderungen.Haben Sie schon von Harn-Inkontinenz Schwangerschaft gehört?Eine unwillkürliche Urinleck ist eine gemeinsame Beschwerde von Schwangeren und jungen Müttern.Wollen Sie alles über sie wissen?Weiter lesen!

Was ist Schwangerschafts Inkontinenz?

Inkontinenz ist während der Schwangerschaft häufig.Es kann selten oder mild für einige Frauen sein und können schwerer für andere sein.Die peinliche Problem der undichten Urin während der Schwangerschaft geht normalerweise weg nach der Geburt.Jedoch in einigen Fällen, Inkontinenz kann auch nach der Schwangerschaft fortsetzen.

Verschiedene Arten der Harninkontinenz:

1. Stressinkontinenz:

Belastungsinkontinenz (SI) [1] ist die häufigste Form von Harninkontinenz während der Schwangerschaft erlebt.Es geschieht aufgrund eines erhöhten Drucks auf die Blase.In Stressinkontinenz, die Blasensphinkters [2] nicht gut genug, um den Urin in der Blase zu halten funktionieren.

[Lesen: wichtige Maßnahmen zur Postpartum Harninkontinenz Tackle]

2. Druck auf die Blase:

Die Blasensphinkters ist ein Muskel, den Urinfluss steuert.Während der Schwangerschaft, legt der Uterus auf die Blase.Der zusätzliche Druck auf die Blase überwältigt die Muskeln in den Schließmuskel, wodurch ein Austreten von Urin.

3. Lose Beckenmuskeln durch mehrfache Schwangerschaften:

Frauen, die Mehrlingsschwangerschaft wird sich finden undicht Urin oft gehabt.Es ist in erster Linie auf losen Beckenbodenmuskulatur [3].Große Babys, vorherige vaginale Geburt oder Reißen kann auch zu Harninkontinenz beitragen.

[lesen: Beckenschmerzen während der Schwangerschaft ]

4. aktiven Blase:

Harninkontinenz während der Schwangerschaft kann auch aufgrund einer überaktiven Blase zu sein.Frauen, die eine überaktive Blase haben neigen dazu, mehr als üblich wegen der unkontrollierbaren Spasmen urinieren.Die Krankheit betrifft die Muskeln um die Röhre, durch die der Harn aus der Blase.Diese Muskeln zu verhindern Urin aus dem Körper, sondern eine starke Kontraktion der Blase kann man sie den Drang, häufig auf die Toilette zu fühlen.

Harninkontinenz nach der Schwangerschaft:

nach der Schwangerschaft kann die Harninkontinenz weiter, weil eine Geburt schwächt die Beckenbodenmuskulatur.Es führt zu einer überaktiven Blase.Blasenprobleme können auch durch die folgenden Bedingungen:

  • Schäden an der Blasennerven.
  • Umzug der Harnröhre und Blase während der Schwangerschaft.
  • ein Schnitt oder ein Dammschnitt [4] in der Beckenbodenmuskulatur während der Geburt gemacht.

Behandlung:

Eine der besten Möglichkeiten, um Harninkontinenz zu verhindern ist, zu stärken und straffen die Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft und nach der Geburt.Es gibt eine Reihe von Tipps und Techniken, um die Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft zu stärken.Einige bieten:

1. Die Behavioral Methode:

Behavioral Methoden wie Blasentraining oder zeitgesteuert für ungültig erklären können bei der Behandlung von Harninkontinenz, während und nach der Schwangerschaft zu helfen.Sie können ganz einfach die folgenden Techniken zu Hause.Diese Änderungen in den Gewohnheiten haben keine ernsthaften Nebenwirkungen.

ein.Zeit Voiding:

Um Zeit für ungültig erklären zu üben, immer eine Spur der Zeiten, die Sie urinieren und beim Austreten von Urin zu erleben.Es wird Ihnen eine Vorstellung von Ihrem Harnverlust "Muster".Die Technik wird Leckage in Zukunft zu vermeiden, indem auf die Toilette gehen zu diesen Zeiten.

b.Blasentraining:

In Blasentraining, müssen Sie die Intervalle, in denen Sie auf die Toilette gehen zu verzögern.Für Beispiel-Plan auf die Toilette gehen, wenn in einer Stunde.Dann ändern Sie den Zeitplan, indem auf die Toilette gehen alle 90 Minuten.Dann schließlich, verlängern die Zeitspanne bis zu 4 Stunden zwischen aufeinander folgenden Bad Besuche.Sie können auch versuchen, um Ihren Besuch auf die Toilette für 15 Minuten zu verschieben.Tun Sie dies für zwei Wochen und dann erhöhen sie bis 30 Minuten.

[Lesen: Blasen-Infektionen in der Schwangerschaft ]

2. Kegel-Übungen:

Kegel-Übungen [5] sind eine weitere Möglichkeit, um Harninkontinenz zu kontrollieren.Kegel-Übungen straffen und die Beckenbodenmuskulatur zu stärken.Um die Kegel-Übungen durchführen, entspannen die Oberschenkel, Bauchmuskeln und Gesäß.Dann ziehen Sie die Beckenbodenmuskulatur und zähle bis zehn.Diese Übungen mindestens zehn Mal am Tag.

[Lesen: Kegel-Übungen während der Schwangerschaft ]

3. Kartonscheiben:

Das Tragen einer Slipeinlage oder absorbierende Kissen kann Urin absorbieren und helfen, diese unangenehme nasse Flecken zu vermeiden.Achten Sie darauf, eine zusätzliche Unterlage zu ändern und zu fühlen den ganzen Tag frisch zu tragen.

Kontaktieren Sie Ihren Arzt:

Denken Sie daran, Sie haben, um das Problem der Harninkontinenz frühestens zu behandeln, um es nicht zu einem langfristigen gesundheitlichen Komplikationen zu verhindern.Kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort:

  • Wenn Sie ein Kribbeln erleben, wenn der Urin Lecks.
  • Wenn es eine starke, ungewöhnliche Gerüche.
  • Wenn Sie den Drang, das Bad nach der Entleerung der Blase sofort verwenden.
  • Wenn Sie Blut übergehen in Ihrem Urin.
  • Wenn Sie bemerken, eine gelbe oder dunkelorange gefärbten Urin.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Blase Problem auch nach sechs Wochen.

Wussten Sie an Harninkontinenz leiden während der Schwangerschaft?Wie haben Sie es zu verwalten?Teilen Sie Ihre Erfahrung mit anderen werdende Mütter in den Kommentaren.

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