May
08
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

10 Gemeinsame Schwangerschaft Beschwerden Sie beachten sollten

Schwangerschaftsbeschwerden

Image: Shutterstock

Sie bald erwartet Ihr Baby?Haben Sie den Schwangerschafts-Blues fürchten?Nun, die Reise zur Mutterschaft ist nicht einfach.

Morgendliche Übelkeit, Ödeme, Verstopfung sind einige der geringen Nebenwirkungen der Änderungen, die Sie aufgrund unterzogen werden, um eine Schwangerschaft.

Willst du wissen, wie die Schwangerschaft Beschwerden in Schach zu halten und genießen Sie eine gesunde Schwangerschaft?Weiter lesen!

1. Cramps:

A Cramp ist eine plötzliche scharfe Schmerzen in den Füßen, die vor allem nachts auftritt.Eine der bekannten Schwangerschaftsbeschwerden sind Krämpfe.Die genaue Ursache der Krämpfe während der Schwangerschaft ist nicht bekannt.Fuß-Übungen können helfen, erhöhen die Durchblutung und Krämpfe während der Schwangerschaft zu verhindern.

[lesen: Krämpfe während der Schwangerschaft ]

2. Verstopfung:

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft kann zu Verstopfung führen.Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen sind wie

Getreide, Obst und Gemüse könnte ein effektiver Weg, um den Stuhlgang auszulösen.Moderate Bewegung und erhöhen Ihre Wasseraufnahme könnte auch helfen.(1)

3. Sodbrennen:

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft kann zu der Erweichungstemperatur des Schließmuskel zwischen der Speiseröhre und des Magens, was es erlaubt, die Magensäure nach oben zu fließen, und bewirken, Sodbrennen führen.Der Konsum von kleinen Mahlzeiten über den Tag, die Joghurt isst, und die Vermeidung von würzigen Speisen kann helfen, Sodbrennen wirksam zu bekämpfen.Sie sollten auch bleiben aufrecht für einige Zeit nach dem Konsum eine Mahlzeit, damit die Lebensmittel auf natürliche Weise nach unten zu verschieben.(2)

4. Übelkeit und morgendliche Übelkeit:

Morgendliche Übelkeit ist eine der häufigsten Symptome der Schwangerschaft.Die genaue Ursache von Übelkeit während der Schwangerschaft ist nicht sehr gut verstanden wird, jedoch konnte die Produktion des Human-Choriongonadotropin (HCG) Hormon die Ursache sein.Vermeidung von Lebensmitteln, Brechreiz auslösen, das Saugen an Bonbon Sniffing auf Zitrone und Ingwer und nehmen sich viel Ruhe kann im Umgang mit Übelkeit während der Schwangerschaft hilfreich sein.(3) Das Festhalten an kleinere, häufigere Mahlzeiten und eine vermehrte Flüssigkeitszufuhr könnte auch helfen, Gegen morgendliche Übelkeit.(4)

5. Blutungen aus der Scheide:

Hormonelle Veränderungen und Infektionen sind die häufigsten Ursachen von vaginalen Blutungen während der Schwangerschaft.Wenn Sie vaginale Blutungen auftreten, sollten Sie sofort ärztliche Meinung einzuholen.Optimale Bettruhe und Abstinenz von Sex sind zwei wichtige Maßnahmen Frauen, die vaginale Blutungen während der Schwangerschaft sollte nehmen zu erleben.(5)

6. Harninkontinenz:

Während der Schwangerschaft, entspannen die Beckenbodenmuskeln für die Lieferung, die kleine Leckagen von Urin gelegentlich dazu führen können, vorzubereiten.Planen Bad Pausen und beobachtete Gewichtszunahme und Üben Kegel-Übungen könnten wirksame Möglichkeiten, um Harninkontinenz während der Schwangerschaft zu behandeln.(6)

[Lesen: Symptome von Gelbsucht bei Kindern ]

7. Husten- und Erkältungs:

Schwangerschaft bewirkt, dass die Schleimhäute des Körpers zu schwellen, die es schwierig, von Schnupfen und Husten loszuwerden machen können.Die Einnahme von Vitamin C und Zink ergänzt, eine ausgewogene Ernährung mit mehr von Zwiebeln und Knoblauch und mit einem Luftbefeuchter helfen könnte verhindern, Schnupfen und Husten während der Schwangerschaft.

[lesen: Anämie bei Kindern ]

8. Rückenschmerzen:

Rückenschmerzen sind unter den anderen gemeinsamen Beschwerden während der Schwangerschaft.Mehrere Faktoren, wie Gewichtszunahme, hormonelle Veränderungen, Stress und Haltungsänderungen könnten dazu beitragen.Regelmäßige Überprüfungen, die sich auf die Haltung der Anwendung heißen oder kalten Umschlägen könnte helfen, Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.(7)

[Lesen: Rückenschmerzen Remedies während der Schwangerschaft ]

9. Insomnia:

Rückenschmerzen, Sodbrennen, Angst, häufiges Wasserlassen in der Nacht und eine wachsende Babybauch konnte all setzen, um für Schlaflosigkeit verantwortlich sein während der Schwangerschaft.Der Versuch, neue Schlafpositionen, mit einem warmen Bad zu entspannen und vor dem Schlafen schaffen eine angenehme Atmosphäre im Schlafzimmer könnte Ihnen helfen, Schlaflosigkeit zu bekämpfen.(8)

10. geschwollene Füße:

Schwellung der Füße erhöht auch die Beschwerden während der Schwangerschaft.Wasserrückhaltevermögen während der Schwangerschaft kann Ihre Füße anschwellen.Sie sollten vermeiden, stand zu lange während der Schwangerschaft.Tragen Sie bequeme Schuhe, dabei ein paar Fuß-Übungen und mit einem Hocker kann auch helfen, die Schwellung.(9)

Wenn die oben genannten Tipps nicht helfen, reduzieren Sie Ihre Beschwerden einen Arzt aufsuchen.

Wir hoffen, dieser Artikel hat Ihnen eine Grundidee über die häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft und eingeführt Ihnen einige einfache Möglichkeiten, um mit ihnen umzugehen.

Wussten Sie folgende Tipps während der Schwangerschaft zu versuchen?Hat es Ihnen helfen?Lassen Sie uns im Kommentarfeld unten kennen.

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