May
13
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, grünen Tee trinken während der Schwangerschaft?

ist es sicher, grünen Tee trinken während der Schwangerschaft

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Die meisten Frauen sind heute sehr aktiv.Sie sind smart und nehmen gute Pflege, um sich gesund zu halten.Fitnesstraining, gesunde Lebensmittel zu essen ist eine tägliche Routine für sie, wie das Trinken von grünem Tee ist!Aber wenn Sie einer von ihnen sind, sind Sie wahrscheinlich besorgt, ob es in Ordnung, dass während der Schwangerschaft zu tun ist.

Nun die gute Nachricht ist, gibt es keine offizielle Warnung vor grünem Tee während der Schwangerschaft.Daher gibt es keinen Schaden in genießen eine Tasse oder zwei.Wir möchten, dass Sie sich zu entspannen, weil Sie grünen Tee während der Schwangerschaft, aber mit ein wenig Sorgfalt zu konsumieren.

Was ist Green Tea?

Grüner Tee ist ein wunderbares Getränk mit vielen bemerkenswerten Nutzen für die Gesundheit.Es wird aus den Blättern von "Camellia sinesis" Pflanze, die eine minimale Oxidation während der Verarbeitung unterzogen werden.Dieses Verfahren vermeidet auch Gärung und stellt sicher, dass die Blätter nicht i

hre Antioxidantien verlieren.

Grüner Tee bietet die besten Leistungen, wenn er als Heißgetränk konsumiert.Es hat sich gezeigt, potente Verbindungen wie Polyphenole, Antioxidantien und Koffein, das eine gute Wirkung auf die Gesundheit haben, besitzen.

[Lesen: Red Raspberry Leaf Tea In Schwangerschaft ]

Nutzen von grünem Tee während der Schwangerschaft:

Es ist wahr, dass Sie vorsichtig sein, über Ihre Schwangerschaft Diät zu sein, da Lebensmittel, die sindunter normalen Umständen vollkommen in Ordnung kann nicht so sein, wenn Sie erwarten.

Ist grüner Tee während der Schwangerschaft sicher?Nun, keine Sorge - wir haben den Grundstein und präsentieren Ihnen fünf Vorteile von grünem Tee, die sicher für eine Schwangerschaft Frau ist fertig!

1. Blutdruck:

Sie können aus den Blutdruck während der Schwangerschaft leiden.Dieser Tee ist eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien, Polyphenole genannt, die bei der Verhinderung von Zellschäden im Körper zu helfen.Daher Konsum von grünem Tee hilft bei der Verringerung Druck

2. Zahnschmerzen:

Wenn Sie von Zahnschmerzen leiden, entspannen Sie sich!Grüner Tee hält gesundes Zahnfleisch und Zähne durch eine chemische Antioxidationsmittel als "Catechin bekannt.Es hilft bei der Zerstörung der Bakterien und Viren, die zahnmedizinische Probleme verursacht.

[Lesen: Zahnfleischbluten während der Schwangerschaft ]

3. Depression:

Hormonspiegel sind ruhig hoch in dieser Phase und kann manchmal zu Depressionen führen.Grün kann helfen, weil es eine Verbindung "Theanin" enthält.Theanin ist eine Aminosäure, die entspannende Wirkung bietet und hilft so, Ihre Behandlung von Depressionen.

4. Skin Care:

Es gibt Chancen, dass Sie Akne Probleme aufgrund der hormonellen Veränderungen konfrontiert.Grüner Tee hat Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften.Durch das Trinken es, haben Sie eine bessere Chance, zu entkommen, wie Haut Probleme während der Schwangerschaft.

[Lesen: Hautallergie während der Schwangerschaft ]

5. Schwangerschafts-Diabetes:

Schwangerschaft ist eine Zeit, wenn Sie ungewöhnlich sehnen sich nach Süßigkeiten und somit dürfte Schwangerschafts-Diabetes zu entwickeln.Grüner Tee hilft, Blutzuckerspiegel durch die Verlangsamung der Anstieg der Blutzuckerspiegel zu regulieren.Es ist vorteilhaft, wenn Sie von Schwangerschafts-Diabetes leiden.

Punkte zu erinnern:

Grüner Tee sollte nicht zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden, da es den Körper schwierig, Eisen aus Gemüse und Obst zu absorbieren.

  • Achten Sie darauf, den grünen Tee, die Sie kaufen ordnungsgemäß von einem renommierten Anbieter / Hersteller verpackt und gekauft werden.
  • Verwendung gefiltertes Wasser, um Ihren grünen Tee zu machen.
  • Grüner Tee wie andere Getränke enthält eine gewisse Menge an Koffein.Es ist nicht ratsam, mehr als 150 mg Coffein pro Tag nicht überschritten werden.
  • Sie während der Schwangerschaft trinken nicht mehr als 2 bis 3 Tassen grüner Tee.Zu viel Koffein kann Ihre Plazenta durchdringen und Ihr Baby.

[lesen: Kaffee während der Schwangerschaft ]

Somit ist das Urteil, dass mit grünem Tee während der Schwangerschaft ist nicht schädlich.Die Einnahme Grenze, wie oben angegeben, wird gesetzt, weil wir nicht wollen, dass Sie oder Ihre bevorstehende Baby, alle Fragen der Gesundheit leiden.Der Schlüssel ist in Maßen.

Vergessen Sie nicht, Ihre Gedanken in den Kommentaren unten zu teilen.Grünen Tee trinken und gesund zu bleiben!

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