May
13
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher zu trinken Ginger Ale während der Schwangerschaft?

Sicher zu trinken Ginger Ale in der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Sind Sie schwanger und gelangweilt von den Obst- und Gemüsesäfte?Haben Sie erlebt morgendliche Übelkeit und denke, dass es eine gute Idee, um auf einige Ginger Ale trinken sein?

Alle schwangeren Frauen klagen über morgendliche Übelkeit., Ist eine Schwangerschaft jedoch eine kritische Zeit, wenn Sie jede Nachlässigkeit in der Ernährung nicht leisten.Aber wissen Sie, dass ein erfrischendes Glas Ginger Ale peinigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern hat viele gesundheitliche Vorteile zu?Sie können besorgt sein ist Ginger Ale in der Schwangerschaft sicher.Wollen Sie mehr wissen?Weiter lesen!

Was ist Ginger Ale?

Ginger Ale ist ein beliebtes Erfrischungsgetränk, das in der Regel enthält kohlensäurehaltiges Wasser, Zucker und Ingwer Geschmack.(1).Die Verwendung von Ingwer verleiht einen natürlichen Geschmack und Aroma auf das Getränk.Ananas und Honig kann auch zusätzliche Bestandteile in Ginger Ale sein.Es kann auch Hefe enthalten, wenn es durch natürliche Gärung (2) mit K

ohlensäure.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Ginger?

Ginger steigert Ihre Gesundheit auf folgende Weise:

  • Es hilft Magen-Darm-Probleme in Schach.Laut der University of Maryland, ein Gramm oder einfach nur einem halben Teelöffel Ingwer pro Tag, kann Morgenkrankheit (3) zu reduzieren.
  • Es kann Fieber senken und Muskel- oder Gelenkschmerzen (4) zu lindern
  • Es hilft auch, Blutdruck zu regulieren
  • Es verhindert, dass bestimmte Krebsarten (5)

[Lesen: Vorteile von Ginger während der Schwangerschaft]

Ist es sicher zu trinken Ginger Ale während der Schwangerschaft?

Ginger Ale ist ein koffeinfreies Getränk, so ist es meist in Ordnung, auf einige trinken, während Sie schwanger sind (6).Nach Angaben der American Family Physician, Ingwer hat einige Antiemetikum Wirkungen.Dies geschieht auf dem gleichen Niveau wie Ihr zentrales Nervensystem und Magen-Darm-System.

während Sie schwanger sind, sollten Sie ein Ginger Ale, die Ingwer (7) enthält, zu trinken.Es sollte ungefähr enthalten 3/4 Tasse Ingwer in einer Mischung von zwei Liter (8).

Was sind die Vorteile von Trink-Ginger Ale während der Schwangerschaft?

Trinken Ginger Ale hat gewisse Vorteile:

  • Es verhindert, Verdauungsstörungen.
  • Ginger Ale verhindert auch Bewegungskrankheit
  • Es ist ein Hausmittel für Halsschmerzen oder Husten.
  • Chau Che von der New York University sagt, dass Ginger Ale ist ein wirksames Mittel gegen Übelkeit, die während der Schwangerschaft häufig ist zu reduzieren.Ihm zufolge ist Ingwer so wirksam wie Vitamin B6 (9).
  • Ginger Ale regelt Ihre mutige Zuckerspiegel.Wenn Sie schwanger sind, kann es zu einem Rückgang in Ihren Blutzuckerspiegel.Unter kleinen Schlucken von ginger ale können helfen, Zuckermangels induzierte morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft (10).
  • Gemäß dem USDA National Nutrient Database, gibt es Spuren von Eisen, Kalzium und Natrium in ginger ale (11).

[Lesen: Remedies für Übelkeit während der Schwangerschaft ]

Wie Ginger Ale zu Hause machen:

Falls Sie auf einige Ginger Ale genießen wollen, aber nicht wollen Kommerzielle eine haben, ist hier, wie Siekann sie zu Hause zu machen (12):

Sie benötigen:

  • A Tasse Zucker, etwa 225 gm
  • Ingwerwurzel in frisch geriebener Form, ca. 30 gm
  • Limettensaft oder Grapefruitsaft (wennSie nicht wie Zitrone)
  • etwas frische körnige Aktiv Bäckerhefe, etwa 1,6 gm
  • Einige regelmäßige Kaltwasser

How To:

  • Verwenden Sie einen Trichter, um eine Tasse Zucker in einer Flasche gießen.Lassen Sie es beiseite.
  • Nun nehmen Sie 1 / 4thteaspoon des frischen körnige Aktiv Bäckerhefe und es in die Flasche hinzufügen durch denselben Trichter.Schütteln Sie die Flasche gut, so dass die Zuckergranulat und die Hefe vermischen komplett.
  • In einem Mess Schüssel, fügen Sie den Ingwer und die Zitrone oder Grapefruit-Saft.Mischen Sie die beiden und es in die Flasche hinzufügen.
  • Gießen Sie ein wenig kaltes Wasser in die Flasche.Schließen Sie den Deckel und gut schütteln.Es wird die Hefe und Kickstart-Karbonisierung zu aktivieren.
  • Da die fizz beruhigt sich, öffnen Sie den Deckel und füllen Sie die Flasche mit kaltem Wasser, bis es 3 / 4. Schließen Sie den Deckel wieder und gut schütteln.
  • Dieses Flasche an einem warmen Ort etwa 48 Stunden, um die Hefe gären zu helfen.Nach dieser Zeit im Kühlschrank über Nacht und denken Sie daran, den Deckel langsam zu öffnen, wenn Sie genießen möchten.

[lesen: Limettensaft während der Schwangerschaft ]

Trinken Ginger Ale in Maßen während der Schwangerschaft ist in Ordnung, solange Sie es nicht übertreiben.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, bevor Sie weitermachen und trinken auf sie.

Also, warum warten?Jetzt wissen Sie, die gesundheitlichen Vorteile dieses köstlichen Getränks gehen Sie vor und verwöhnen Sie sich mit einem gekühlten Glas.

Besuche unsere nippen an trinken Ginger Ale, wenn schwanger, teilen Sie mit uns Ihre Erfahrungen.Wenn Sie wissen, andere erfrischendes und gesundes Getränk für schwangere Frauen, gehen Sie nach rechts weiter und teilen Sie mit uns Ihr Rezept.Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!

Empfohlene Artikel:

  • Ist es sicher zu trinken grünen Tee während der Schwangerschaft?
  • 10 besten Healthy & amp;Energy Drinks, während der Schwangerschaft
  • Nehmen Ist es sicher, Kaffee trinken während der Schwangerschaft?
  • Ist es sicher zu trinken Warmwasser während der Schwangerschaft?