May
14
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, Lime Juice Trinken während der Schwangerschaft?

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Sind Sie plötzlich Lust für Limettensaft während Sie schwanger sind?Machen Sie sich Sorgen, ob es sicher ist, Limettensaft, während Sie schwanger sind?

Limettensaft hat viele gesundheitliche Vorteile, wenn genommen auf einer regelmäßigen Basis.Lesen Sie weiter, zu wissen, ob es sicher ist, es zu konsumieren, auch wenn Sie schwanger sind.

Ist es sicher, Lime Juice Trinken während der Schwangerschaft?

meisten medizinischen Experten sagen, dass das Trinken von Zitronensaft während der Schwangerschaft sicher ist.Allerdings ist jede Schwangerschaft einzigartig, und Ihr Körper kann unterschiedlich auf die Veränderungen zu reagieren.Daher ist es immer wichtig, mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas zu nehmen.

Nährwert von Lime Juice:

Eine Tasse unverwässerte Zitronensaft enthält etwa 0,7 g Ballaststoffe, 6,2 Gramm Zucker, 0,9 Gramm Protein, 54 Kalorien, 16 Gramm Kohlenhydrate und 0,6 Gramm Fett.Es ist eine reiche Quelle von Vitamin C, Folsäure und Kalium, die alle wesen

tlich sind, während Sie schwanger sind.Zitronensaft enthält auch Mineralstoffe wie Eisen, Calcium, Magnesium, Zink, Thiamin, Phosphor, Riboflavin und Pantothensäure (1).Es hat auch die Vitamine A, B6 und E.

[Lesen: Ist es sicher zu trinken Zitrone Wasser während der Schwangerschaft ]

Bedenken:

Beachten Sie diese Punkte, bevor Sie Zitronensaft habenin der Schwangerschaft:

1. Kann Säure, Sodbrennen und Magen-Darm-Probleme verursachen Andere:

Lemon ist eine Zitrusfrucht und konsumieren zu viel Zitronensaft kann Probleme wie Säure und Sodbrennen verursachen.Es kann auch zu Magen-Darm-Probleme wie Bauchschmerzen, Durchfall oder Verdauungsstörungen im späteren Stadium der Schwangerschaft führen.Trinken aufhören, Zitronensaft, sobald Sie Beschwerden auftreten.Wenn die Symptome nicht verschwinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

[Lesen: Was sind die Ursachen Sodbrennen während der Schwangerschaft ]

2. Probleme in der Mundgesundheit:

Zitronensaft enthält Zitronensäure und eine übermäßige Aufnahme von es, wenn Sie schwanger kann Ihr Zahnschmelz dent sind.Versuchen Sie, und mischen Sie es mit Wasser und verwenden Sie einen Strohhalm, um es zu trinken, um die Erosion des Zahnschmelz zu minimieren.Ihr Risiko, Zahnfleischentzündung erhöht sich auch, wenn Sie schwanger sind.

3. erhöht Risiko von lebensmittelbedingten Erkrankungen:

der sicherste Weg, Zitronensaft haben, wenn Sie schwanger sind, ist es frisch zu Hause zu machen.Waschen Sie immer die Zitrone und sorgen für die Utensilien und Geräte sauber sind.Ihre Immunität Ebenen sind bei einem Allzeittief, wenn Sie schwanger sind.Trinken nicht pasteurisierte Zitronensaft kann das Risiko, an Bakterien wie E. coli oder Salmonellen zu erhöhen.Diese Bakterien können Ihren Magen-Darmtrakt angreifen und Einfluss auf Ihre Verdauung.Eine Lebensmittelvergiftung ist gefährlich, da es Ihr ungeborenes Kind als auch schaden, wie Sie.Aufrechterhaltung der Hygiene in der Küche können Sie während der Schwangerschaft Magen-Darm-Infektionen in Schach zu halten.

Vorteile von Zitronensaft in der Schwangerschaft:

Trinken Zitronensaft während der Schwangerschaft kann folgende Vorteile für Sie und Ihr Baby:

Trinken Zitronensaft mit warmem Wasser vermischt, kann zur Vermeidung oder Verringerung der Schwellungen in denFüße, wenn Sie schwanger sind, Sie können auch trinken eine Mischung aus Zitronensaft und bitterer Kürbis Saft.Es ist gut zur Verhinderung und Verminderung des Problems der Schwellungen in Füßen, die während der Schwangerschaft gemeinsam ist.Hoher Blutdruck ist oft ein häufiges Problem während der Schwangerschaft.Mischen Sie den Saft einer halben Limette und zwei Esslöffel Weinstein Creme.Trinken wird es helfen, Ihren Blutdruck in Schach.

[Lesen: Wie zu Schwellungen während der Schwangerschaft Verkleinern]

Limettensaft hat eine Menge an Vitaminen und Mineralien, die gut für den Körper sind.Denken Sie daran, es in Maßen zu nehmen und immer mit Ihrem Arzt über die Vorteile für Sie und Ihr Baby zu sprechen.

Wenn Sie die spritzigen und erfrischenden Geschmack von Limettensaft während der Schwangerschaft geliebt, bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen hier.

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