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14
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, nehmen Schlaftabletten während der Schwangerschaft?

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Image: Shutterstock

Picture This - seinen 2 bin Sie versuchen immer noch, die Augen schließen, aber es ist ohne Schlaftablette nicht möglich.Ist, dass ein regelmäßiger Szenario mit Ihnen als eine werdende Mami?

Zwar ist es eine der schönsten Phasen Ihres Lebens, tut Schwangerschaft bringen eine Menge anderer Fragen zu abgesehen von Freuden der Mutterschaft.

Dies ist eine schwierige Situation, während der Schwangerschaft.Sie denken, natürlich über die kleinen in Ihrem Schoß, bevor die Entscheidung für eine Schlaftablette.Manchmal Sie versucht sind, Schlafmittel während der Schwangerschaft wegen des Mangels an Schlaf.Aber es ist immer sicher?

Faktoren, die beeinflussen Ihren Schlaf in der Schwangerschaft:

Viele Faktoren stören Ihren Schlaf in den letzten Stadien der Schwangerschaft, als der Anfangsphase.Zwar ist dies ein häufiges Problem, manchmal, die Schlaflosigkeit kann recht schwer zu handhaben.

Es gibt sowohl physische und psychische Probleme, die während der Schwangerschaft Ihren Schlaf beeinflussen.Einige der häufigsten Faktoren, die zu Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft führen können, sind wie folgt:

  • Wadenkrämpfe
  • Atemnot
  • Brauchen Sie, um Urin häufig
  • Kindsbewegungen
  • Schwierigkeiten bei der Veränderung der SchlafgebenPosition
  • Rückenschmerzen
  • Träumen mehr als üblich
  • Tensed über die bevorstehende Lieferung
  • Sorgen, ob es normal ist oder nicht
  • schwere Übelkeit und Erbrechen während der ersten vier Monate

einen guten Schlaf ohne Schlaftablettenwährend der Schwangerschaft:

Es ist immer besser, Schlaftabletten in der Schwangerschaft zu vermeiden und finden Sie einige natürliche Wege, die helfen Sie einschlafen wird.Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Ihre Schlafmuster näher an Normal zu erhalten, wenn nicht wieder normal:

  • Kalziummangel verursacht Krämpfe in den Beinen.So nehmen Sie viel Kalzium Pillen, in Absprache mit Ihrem Arzt, und Kalzium reiche Nahrung.
  • Geben Sie eine sanfte Massage, die Beine.
  • Sie finden Schwierigkeiten bei der Atmung, weil Sie blutarm sind.Essen Sie viel Eisen reiche Nahrung.
  • Nehmen Sie keine Getränke reich an Koffein oder kohlensäurehaltige Getränke in den späten Abend.Diese enthalten Nieren Stimulanzien, die mehr Urin und geistige Stimulanzien, die Ihr Gehirn aktiv machen zu produzieren.
  • Versuchen Sie es mit extra Kissen für Ihre Rückenschmerzen.Setzen Sie ein Kissen unter den Bauch, in einem zwischen den Beinen und eine am Rücken.Gönnen Sie Ihren Kopf auf den zusätzlichen Kissen.
  • Wenn Sie Schwierigkeiten beim Rollen auf dem Bett, weil der erweiterten Baby in Ihrem Bauch zu finden, versuchen Sie, einen Wendeblech.
  • Geschichte Bücher oder Rätseln kann man sie schläfrig fühlen.
  • Engage in leichte Übung.
  • Sprechen über Ihre Träume mit Ihren engsten Angehörigen, damit dein Geist entspannt.
  • Nehmen Sie ein Bad mit warmem Wasser.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, eine Pille, um Übelkeit zu überwinden, zu verschreiben.

[Lesen: Schwangerschaft Pillow ]

Über den Arzt verschriebenen Medikamente:

Schlafstörungen während der Schwangerschaft zwingt Sie Schlaftabletten zu nehmen.Hier sind ein paar Dinge, die man sich merken sollte, auch wenn Ihr Arzt Ihnen etwas Schlaf Medikamente verschrieben:

  • Arzt verordneten Medikamente wie Benadryl, Tylenol PM und Unisom enthalten Diphenhydramin, ein Beruhigungsmittel Medikament.
  • Sie können 25 mg Tablette einzunehmen, um einzuschlafen, aber dies sollte sich streng an den Rat Ihres Arztes zu sein.
  • Sie sollten nicht gelegentlich konsumieren.
  • Sie nicht zu viel auf Barbiturate hängt nicht, wie es Ihr Baby unter Risiko von Gelbsucht setzen.
  • Der regelmäßige Verzehr von Schlaftabletten kann Ihr Baby IQ verringern.
  • Benzodiazepine können Fötus sedieren obwohl es keinen richtigen Beweis.
  • Klinische Studien von Lunesta, Rozerem und ambein an Tieren haben zu Unfruchtbarkeit geführt.
  • Ärzte auch vorschreiben, eine zweite Kategorie Medizin genannt Benadryl, aber es ist nicht sicher nachgewiesen worden ist leer.

[lesen: Schlafprobleme während der Schwangerschaft ]

Im Allgemeinen ist es eine gute Einnahme von Schlaftabletten während der Schwangerschaft so weit wie möglich zu vermeiden.Sie können nur zu konsumieren, wenn es keine andere Möglichkeit, und Ihr Arzt hat die gleiche vorgeschrieben.

Verfolgen Sie Ihre Willenskraft und denken positiv.Bleiben Sie entspannt so viel wie möglich.Dies wird dazu beitragen, gesundheitliche Probleme zu vermeiden, und Sie werden einen guten Schlaf während der Schwangerschaft zu erhalten.

Vergessen Sie nicht, Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen.

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