May
21
23:01
Schwangerschaft // Sicherheit

10 Hilfreiche Tipps Get Rid eine verstopfte Nase während der Schwangerschaft

eine verstopfte Nase befreien während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Sind Sie erleben eine verstopfte Nase während der Schwangerschaft, und glaubt es Sie eine Allergie oder eine Erkältung?Wenn die Antwort ja ist, nun ja, entspannen Sie sich!

Sie sind nicht allein erleben diesen Zustand, wie andere Frauen, meist in ihrer 16. Schwangerschaftswoche, vor ähnlichen Problemen zu.Eine verstopfte Nase während der Schwangerschaft ist eine häufige Erkrankung und wird als Rhinitis der Schwangerschaft bekannt.

Was sind die Ursachen verstopfte Nase?

Deine Nase Futter quillt wie mehr Blut fließt durch die Schleimhäute.Dies schränkt den Luftstrom, zu Staus und führt zu verstopfte Nase.

  • Sie können verstopfte Nase in der Nacht zu erleben oder erleben sie alle durch den Tag.
  • Eine verstopfte Nase bedeutet nicht unbedingt, Sie haben kalt.Bis und wenn Sie von einer Halsentzündung leiden, als auch, Sie sind nicht vor Kälte leiden.
  • Allergien während der Schwangerschaft auslösen verstopfte Nase zu Zeiten.Es kann noch schlimmer für einige.
  • Es ist normal, Sie wegen der Verstopfung der Nase, die den Schlaf stört erschöpft fühlen.

Zu Ihrer Information:

muss mental vorbereitet, damit umzugehen ist.

  • Es gibt Chancen, Ihre Staus schlimmer als die Schwangerschaft fortschreitet.
  • Sie das viel erwartete Erleichterung nach der Lieferung zu erhalten.

Hilfreiche Tipps für Sie, loszuwerden eine verstopfte Nase während der Schwangerschaft:

Sie brauchen nicht zu verbringen schlaflose Nächte im Kampf mit einem verstopfte Nase.Stattdessen versuchen Sie die folgenden Tipps für eine gewisse Erleichterung:

1. Fragen Sie Ihren Arzt:

Nasensprays und Antihistaminika empfohlen von Ihrem Arzt kann eine gewisse Erleichterung bieten.Diese sind sicher für Sie und Ihr Baby.

2. Rechts Blastechnik:

Diese Technik wird keine schädlichen Auswirkungen auf die Nasenschleimhäute und doch den Luftstrom zu verbessern.Schließen Sie Ihre Nasenloch mit dem Daumen und blase die andere Seite sanft.Wiederholen Sie die gleiche mit der anderen Seite.

[Lesen: Thrombozytopenie in der Schwangerschaft ]

3. Warm Mist Luftbefeuchter:

Sie können einen Luftbefeuchter mit warmem Nebel zu installieren, um etwas Feuchtigkeit in den Raum hinzuzufügen.Achten Sie darauf, indem sie es auf die ganze Zeit.

4. Verwenden Sie Vaseline:

Um den Nasengang feucht halten können Vaseline und Tupfer mit einem Wattebausch verwenden.

5. Erhöhen Sie die Einnahme von Vitamin C:

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie die Einnahme von Vitamin C erhöht Aufnahme zu erhöhen reduziert die Chancen von Nasenbluten.Sie können Einnahme Vitamin-C-reiche Obst und Gemüse wie Tomaten, Kiwis, Paprika und Orange in Ihrer täglichen Ernährung.

[Lesen: Nasenbluten in der Schwangerschaft ]

6. Biegen Sie leicht nach vorne:

Sie können nach vorne lehnen und kneifen die Nase unter der Brücke für einige Zeit.Dies kann Nasenbluten zu verhaften.Bei noch weiter die Blutung, müssen Sie sofort Ihren Arzt.

7. Übung:

Sie können einfach mit kleinen Übungen atmen.Regelmäßige Ausdauertraining verbessert den Luftstrom und Sie besser schlafen zu genießen.Sie müssen mit Ihrem Arzt überprüfen, um zu wissen, ob die Übungen sind sicher für Sie.

[lesen: Gym während der Schwangerschaft ]

8. Elevate Your Head:

Halten Sie Ihren Kopf erhöht, während Sie schlafen ein wenig.

9. Aufenthalt hydratisiert:

Trinken Sie viel Flüssigkeit, es wird nicht nur eine verstopfte Nase während der Schwangerschaft, sondern hält Sie und Ihr ungeborenes Kind auch gesund.

10. Inhale Steam:

Sie müssen keine Art von Medikamenten ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.Sie können Dampf für eine gewisse Erleichterung zu inhalieren, falls Sie nicht wollen, um zu baden oder duschen.

Da Sie würde nicht wollen, den Aufwand für die eine verstopfte Nase in der frühen Schwangerschaft, ist es besser zu versuchen, die einfachen Techniken, um etwas Entlastung von Verstopfung der Nase bekommen.

Wir hoffen, dass jetzt müssen Sie es verstanden, verstopfte Nase während der Schwangerschaft zu lindern haben.Obwohl die Ursache hinter Ihrem verstopfte Nase während der frühen Schwangerschaft ist nicht ganz klar, Familiengeschichte von Asthma oder Allergien zu erhöhen Chancen auf Rhinitis während der Schwangerschaft.Die gute Nachricht ist, dass selbst wenn Sie nicht viel tun, Ihnen eine klare Nase innerhalb von zwei Wochen nach der Geburt Ihres Baby erwarten.

teilen Sie Ihre Ansichten mit uns in den Kommentaren unten.

Empfohlene Artikel:

  • 8 effektive Möglichkeiten zur Nase blutet Stopp während der Schwangerschaft
  • Ist es sicher zu bedienen Nasenspray Decongestant während der Schwangerschaft?
  • Sinus während der Schwangerschaft - 3 Ursachen, Symptome 3 & amp;6 Behandlungen, die Sie beachten sollten
  • 4 Symptome & amp;9 Ursachen von Hitzewallungen während der Schwangerschaft
  • 5 schwerwiegendsten Ursachen von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft