May
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23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, Gurke essen während der Schwangerschaft?

Ist es sicher, Gurken essen während der Schwangerschaft

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Das erste Mal Mamas-zu-sein nervös und aufgeregt zugleich!Bei so vielen 'Gönnern' austeilen ihre Ratschläge, was müssen Sie essen und zu vermeiden, müssen Sie verwechselt werden.Sie müssen im Hinterkopf das Essen Führungs inmitten, was scheint, eine Flut von Dos und Don'ts zu sein halten.

Wenn Sie planen, Gurken haben, dann müssen Sie sich zweimal überlegen, da diese bekannt, allergische Reaktionen hervorrufen.Diese weithin kultiviert Gemüse in der Welt wird in der Regel als unsicher für die Schwangerschaft.Daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob Sie es in Maßen zu nehmen.

gesundheitlichen Vorteile von Gurken während der Schwangerschaft:

Nun, da Sie schwanger sind, ist es wünschenswert, dass Sie detaillierte Informationen über das, was Sie verbrauchen zu sammeln.Auf diese Weise können Sie wissen, ob Sie auch wirklich alle lebenswichtigen Nährstoffe.Werfen Sie einen Blick:

  • Gurken sind arm an Kalorien und haben nicht viel, um Ihre Gewichts
    zunahme beitragen.Sie können so in Schach zu halten Übergewicht zu diesem Zeitpunkt.
  • Sie sind reich an Wasser, das hilft zu verhindern Austrocknung, wenn Sie schwanger sind.
  • Die Schale der Gurke ist reich an Ballaststoffen.Dies reduziert die Chancen der Verstopfung und Hämorrhoiden, die allgemeine Probleme in der Schwangerschaft sind.
  • Sie sind reich an Antioxidantien, wie Vitamin A, C, Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin.Diese anti-oxidents Ihr Immunsystem und helfen im Kampf gegen Infektionen.
  • Vitamin K spielt eine wichtige Rolle in denen Sie Ihre Knochenfestigkeit.
  • Gurken sind reich an Vitamin C, B1.B3, B2, Folsäure, Zink, Kalium, Magnesium und Eisen, die allgemeine Entwicklung des Fötus in dir hilft.
  • Gurke hat Vitamin B, die auch als Wohlfühl Vitamin, das die Stimmung hebt, ist bekannt.Helfen Sie Ihren ehrfürchtigen Baby wachsen besser, wenn Sie in eine gute Stimmung sind.
  • Sie müssen die Elastizität der Haut während der Schwangerschaft zu verbessern, wie Ihr Bauch wird täglich erweitert.Collagen in Gurken reduziert die Sichtbarkeit von Cellulite.
  • Gurken sind bekannt, um Ihre hohen Zuckerspiegel niedrig zu halten.Natrium und Mineralstoffe in Gurken der Regulierung des Blutdrucks.

[lesen: Vitamin B während der Schwangerschaft ]

Risiken Of Eating Cucumber während der Schwangerschaft:

Abgesehen von den gesundheitlichen Nutzen von Gurken in der Schwangerschaft, gibt es auch einige potenzielle Risikofaktoren im Zusammenhang mitseine Überessen.Hier ist, was Sie wissen sollten:

  • Sie können zu viel Blähungen entwickeln und leiden unter Beschwerden wie Verdauungsstörungen und Aufstoßen in der Schwangerschaft.
  • Sie können aus Allergische Reaktionen wie Schwellungen, Juckreiz, der zu diesem Zeitpunkt absolut unerwünscht sind zu leiden.
  • Es kann zu häufiges Wasserlassen, die Sie sehr unangenehm in dieser Zeit machen können.
  • Sie können die Vorteile und den Geschmack von Gurken mit Zustimmung von Ihrem Arzt zu genießen.

[Lesen: Sweet Potato während der Schwangerschaft ]

Vorbereiten der Gurke:

Dieses häufigsten angebaute Gemüse in auf verschiedene Weise genossen.Sie können sie zu Sushi, Sandwiches und Salate hinzuzufügen, oder verwenden Sie sie einfach zum Garnieren.Herstellungsverfahren für Gurken ist es sehr einfach, egal wie Sie sie nehmen.Lassen Sie uns einen Blick hier:

  • Waschen und spülen Sie die Gurke gut an Sedimenten und Chemikalien von der Haut zu entfernen.
  • Sie können Viertel-Zoll-Scheiben zu machen oder über die Breite des Gemüses geschnitten.
  • Fügen Sie sie Ihrer Snacks oder Salate.
  • Sprinkle wenig Salz und legen Sie sie in den Kühlschrank für 30 Minuten.Dies ist der beste Weg, dieses wässrige Pflanzen genießen.

[Lesen: Tomato während der Schwangerschaft ]

Wichtiger als wie viel Sie essen, was Sie in pregnancy.Proper Auswahl an Speisen essen, ist extrem wichtig, da es eine direkte Beziehung zu Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys.Einer der lustigsten Dinge über Schwangerschaft sind die Triebe und Gelüste, nicht berauben sich selbst von ihnen.Folgen Sie dem einfachen Essen Führer und intelligent sein.Dies ist der einzige Weg, eine gesunde und eine glückliche Schwangerschaft genießen.

Hoffnung die oben genannten Informationen könnten dazu beigetragen haben, Sie wissen, ob es ist sicher zu Gurken während der Schwangerschaft oder nicht essen.Nicht teilen Sie Ihre Ansichten und lassen Sie uns wissen, wie Sie Trieben und Heißhungerattacken während der Schwangerschaft zu behandeln durch unten zu kommentieren.

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