May
28
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, Cranberry oder Cranberry-Saft konsumieren während der Schwangerschaft?

ist es sicher, Preiselbeeren zu essen

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Es ist sehr wichtig für Sie Früchte zu haben, wenn Sie schwanger sind.Fruits Ihnen helfen, gesund zu bleiben, da sie wichtige Nährstoffe.Lassen Sie uns einen Blick auf eine solche vorteilhafte Frucht - Cranberry.Aber, Cranberry-Saft während der Schwangerschaft gut?

Cranberries sind reichhaltig, schmackhaft und nahrhaft Frucht, die loaded sind mit Vitamin C, wenn nicht anders von Ihrem Arzt festgestellt, gibt es keinen Grund, nicht auf diese Beeren essen während der Schwangerschaft.Preiselbeeren als Ganzes gegessen oder in Form von Säften genommen werden.Einige schwangere Frauen lieben auch den Geschmack von getrockneten Preiselbeeren.Sie sind eine gute Wahl, um in der Nahrung als Nahrungsergänzungsmittel für ihre viele heilende und schützende Eigenschaften aufweisen.

In Ländern, in denen Preiselbeeren nicht gewachsen und ohne weiteres als eine Ernte verfügbar ist, sind die Säfte sehr beliebt in den Kaufhäusern.Tanken Sie die Cranberry-Saft zu trinken und genießen Sie

den Geschmack von ihm, während du gegen Moll Schwangerschaft Beschwerden.Der beste Teil ist, dass Cranberry kommt zu Ihrer Rettung und hilft Ihnen niederlassen mit einer besseren Gesundheit.

Vorteile von Preiselbeeren und Cranberry-Saft während der Schwangerschaft:

Wegen ihrer reichen Vitamin C-Gehalt, Preiselbeeren sind sehr hilfreich im Kampf gegen viele Krankheiten während der drei Trimester der Schwangerschaft.Sie profitieren auch Ihr wachsendes Baby in der Gebärmutter.Cranberries sind auch reich an Folsäure, Vitamin A, B12, E, K, Calcium und Selen - Alles für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes erforderlich.

Im Folgenden sind einige wichtige Vorteile des Konsums von Cranberry während der Schwangerschaft:

1. Fights Harnwegsinfektionen (HWI):

Harnwegsinfektion oder UTI ist durchaus üblich bei den meisten Frauen in den ersten drei Monaten vonSchwangerschaft.

  • Cranberries sind eine hervorragende Möglichkeit, gegen diese Infektionen zu bekämpfen, während Sie von Ihrem Arzt empfohlen andere Medikamente.
  • Die in Preiselbeeren vorhandenen Säuren zu bekämpfen und zu verhindern, die das Wachstum von Bakterien oder Wiedereinstieg in den Harnwegen.
  • Nachdem diese Beeren wirkt wie ein Katalysator schnell zu der Infektion schneller zu befreien.

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2. natürliche entzündungshemmende Lebensmittel Quelle:

Cranberries haben große entzündungshemmende und antibiotische Eigenschaften.

  • Konsum dieser Beeren in Ihrer täglichen Ernährung hält Sie weg von leichten Erkrankungen wie Erkältung, Grippe und virale Fieber.
  • Cranberries praktisch halten die Verunreinigungen an der Bucht von Ihrem Körper.

3. Battles Tooth Infektionen:

Essen Preiselbeeren ist super gut für die Mundhygiene.

  • Sie sind weniger wahrscheinlich, dass die lästigen Zahn zerfällt und Plaquebildung mit Preiselbeeren in der Ernährung stellen.
  • Die meiste Zeit, kann Zahn Zerfälle ernst, die direkte Auswirkungen auf Ihre Arbeit haben.
  • Es ist wichtig, große Mundhygiene während der Schwangerschaft.
  • Cranberries Ihnen helfen, genau das zu erreichen.
  • Sie sind weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihren Zahnarzt mit Preiselbeeren in Ihrem Nahrungsmittelkette zu besuchen.

4. Verringert Verstopfung:

Essen Preiselbeeren oder trinken jeden Tag Saft hilft während der Schwangerschaft zu bekämpfen, die unvermeidlichen Verstopfung Probleme.

Die Faser und Vitamin C vorhanden in den Beeren helfen, ein gesundes Verdauungstraktes, ebnete den Weg für eine einfache und schmerzfreie Lieferung.

5. Notwendige Trink:

Bleiben hydratisiert ist während der Schwangerschaft sehr wichtig.

  • Cranberries Ihnen große Nahrung sowie Flüssigkeitszufuhr mit ihren Flüssigkeitsgehalt.
  • Essen Preiselbeeren ist eine gesunde Art und Weise, um eine gute Körpergewicht während der Schwangerschaft zu erhalten.
  • Sie sind von hoher Nahrungsaufnahme und weniger Kalorien essen Preiselbeeren gewährleistet.

6. Weight Management:

Der Kaloriengehalt von Preiselbeeren ist gering und können Ihr gesundes Gewicht zu verwalten, während die Abwehr, dass unerwünschte Fett.

Einschließlich Preiselbeeren in anderen Nahrungsformen wie Salate und Desserts zur Erreichung mehr Treffer.

[Lesen: Eis während der Schwangerschaft ]

Nährwerte von Cranberries:

Hier ist die detaillierte Auflösung der Nährstoffe und ihre Werte:

  • Energie - 46 Kcal
  • Kohlenhydrate - 12,2 gms
  • Protein - 0,4 gms
  • Fat - 0,13 gms
  • Ballaststoffe - 4,6 gms
  • Folate - 1 ug
  • Niacin - 0.101 mg
  • Pantothensäure - 0.295 mg
  • Pyridoxin - 0.057 mg
  • Riboflavin - 0.020 mg
  • Thiamin - 0,012 mg
  • Vitamin A - 60 IU
  • Vitamin C - 13,3 mg
  • Vitamin E - 1,2 mg
  • Vitamin K - 5,1 ug
  • Sodium - 2 mg
  • Kalium - 85 mg
  • Calcium - 8mg
  • Magnesium - 6 mg
  • Phosphor - 13 mg
  • Selen - 0,1 mg
  • Zink - 0,10 mg
  • Carotin - B 36ug
  • Lutein - Zeaxanthin 91 ug

[Lesen: Grapefruit während der Schwangerschaft ]

Formulare dienen Cranberries:

Cranberries kann in vielen Formen wie köstliche frische Snacks, Torten, Obst Cocktails, Sorbets, Muffins, Kuchen, Brot, Eis, Soßen, Konfitüren etc.

Bei serviert werdenSie planen, getrocknete Cranberries von der Theke kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie die Details auf der Flasche zu prüfen.Prüfen Sie das Ablaufdatum und andere Bestandteile ist während der Schwangerschaft wichtig.Wenn Sie Zugang zu frischen und köstlichen Moosbeeren haben, dann zögern Sie eine Schüssel mit ihnen zu greifen, während Sie schwanger.

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