April
11
23:01
Schwangerschaft

6 einfache Möglichkeiten, um zu verhindern, Schlafapnoe während der Schwangerschaft

Prevent Schlafapnoe während der Schwangerschaft

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Sie Gähnen durch den Tag, da Sie Ihre Schwangerschaft bekannt gegeben?Sind Sie Aufwachen mit einem pochenden Kopfschmerzen, da Ihre Vorstellung?

Während Übelkeit und Müdigkeit sind häufige Beschwerden während der Schwangerschaft, ist eine weitere sehr häufige Erkrankung Schlafapnoe.Wenn Sie erlebt ungewöhnliche Schlafstörung in der letzten Zeit haben, könnte es wahrscheinlich Schlafapnoe sein.Schwanger mit Schlaf-Apnoe kann ein sehr gefährlicher Zustand sein.Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was ist Schlafapnoe?

Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der die Atmung stoppt für einige Sekunden, während des Schlafes.Anstatt regelmäßig zu atmen, in pausieren Sie zwischen und erneut.Die unregelmäßige Atmung möglicherweise mehrmals durch die Nacht zu wiederholen.

[lesen: Übelkeit während der Schwangerschaft ]

Schlafapnoe während der Schwangerschaft:

Schlafapnoe ist während der Schwangerschaft sehr häufig.Mehr als 45% der Frauen leiden an es während ihr

er Schwangerschaft.Schlaf-Apnoe während der Schwangerschaft kann sehr gefährlich für Sie und Ihr Baby, wie es entzieht Ihrem Körper Sauerstoff.

Was sind die Nebenwirkungen von Schlafapnoe während der Schwangerschaft?

Schlafapnoe kann ein sehr gefährlicher Zustand sein, während Sie schwanger sind.Hier ist, was alles, was Sie sollten über Schlafapnoe und Komplikationen während der Schwangerschaft wissen:

1. Es senkt den Blutsauerstoffgehalt jedes Mal, wenn Sie aufhören zu atmen.

2. Es erhöht Ihre Chancen, Bluthochdruck, Depressionen, Herzversagen, Fettleibigkeit, Schlaganfall oder Herzinfarkt.

3. Es erhöht auch Ihre Chancen der Entwicklung von Schwangerschafts-Diabetes und Präeklampsie.Beide Bedingungen sind extrem gefährlich für Ihr Baby.

4. Es erhöht oft die Möglichkeit einer C-Sektion.

5. Es bringt Ihr Baby in Gefahr.Der Arzt kann beraten halten Ihr Neugeborenes in der Neugeborenen-Intensivstation für Atemprobleme.

[Lesen: Atmung Problem während der Schwangerschaft ]

Symptome der Schlafapnoe während der Schwangerschaft:

Wenn Sie erleben Schlafapnoe sind, unwahrscheinlich, dass Sie auf Ihrem eigenen aufwache ist es.In den meisten Fällen wird Ihr Partner oder die Person schläft in Ihrer Nähe, die Symptome bemerken, bevor Sie tun.

  • Sie werden anfällig für schnarchte laut sein.
  • Sie werden plötzlich nach Luft schnappen können.
  • Sie übermäßige Müdigkeit während des Tages zu erleben.
  • Sie können einschlafen während der routinemäßigen Aktivitäten wie Hausarbeit fällt, Lesen, Fernsehen oder sogar fahren.
  • Sie werden reizbar und leiden unter Stimmungsschwankungen.
  • Sie beginnen die Dinge zu vergessen und werden unruhig.
  • Sie können aufwachen mit einem stumpfen oder pochende Kopfschmerzen am Morgen.

[Lesen: Schnarchen in der Schwangerschaft ]

Was sind die Gründe für die Entwicklung Schlafapnoe während der Schwangerschaft?

Schlafapnoe ist während der Schwangerschaft sehr häufig und hier sind ein paar Gründe, warum:

  • Wenn Sie übergewichtig waren, bevor Sie empfangen Sie eine höhere Chance, mit Schlafapnoe betroffen haben.
  • Wenn Sie während der Schwangerschaft auf eine Menge Gewicht zugelegt haben, müssen Sie eine höhere Chance, mit Schlafapnoe in späteren Trimester betroffen.
  • Hohe Konzentrationen des Hormons Östrogen kann zu Schwellungen in den Schleimhäuten, die die Nasenlinie.Es kann in mehr Schleimproduktion und nasale Verstopfung führen.
  • Während der Schwangerschaft gibt es eine Zunahme in Blut in Ihrem Körper.Es bewirkt, dass die Erweiterung der Blutgefäße und erhöht das Risiko von Schlafapnoe.

[Lesen: sichere Gewichtsabnahme während der Schwangerschaft ]

Wie kann ich verhindern Schlafapnoe während der Schwangerschaft?

Wenn Sie erleben starke Ermüdung und Schläfrigkeit während des Tages sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen.Hier sind ein paar Dinge, die Sie sollten darauf achten, der zu überwinden oder Schlafapnoe zu verhindern:

  • Ihr Arzt wird Sie bitten, vom Schlafen auf dem Rücken, während Sie schwanger sind zu unterlassen.Sie kann Ihnen raten, auf der linken Seite, anstatt zu schlafen.
  • Wenn der Grund für Schlafapnoe ist Ihr Gewicht, müssen Sie mit Ihrem Arzt über eine sichere Gewichtsverlust Plan zu sprechen.
  • Ihr Arzt kann einige sichere Übungen empfehlen, oder verweisen Sie an einen Ernährungsberater.
  • Einige Atemstreifen können Steuer Schlafapnoe helfen.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
  • A Salzspray oder Luftbefeuchter kann helfen, eröffnen eine blockierte Nasengang.
  • In schweren Fällen kann Ihr Arzt Ihnen eine Maske, die über die Nase passt.Die Maske wird eine kleine Verbindungspumpe, um einen stetigen Luftstrom bereitzustellen und um Ihre Atemwege offen zu halten.

Während Müdigkeit ist ein sehr häufiges Zeichen der Schwangerschaft, müssen Sie verstehen, wenn es übermäßig ist.Schlafapnoe ist eine sehr gefährliche Situation, vor allem für Ihr Baby.Es ist wichtig, dass Sie dies mit Ihrem Partner für die Möglichkeiten, die Symptome in der Nacht vor Ort zu besprechen.

Haben Sie jemals Schwangerschaft Schlafapnoe erlebt, zu tun teilen Sie Ihre Erfahrungen hier.

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