April
04
23:01
Consejos y trucos

5 consejos para comer sano en el camino con los niños

Consejos para comer más sano en el camino con los niños | Cool Mom Picks

Con el verano oficialmente aquí y escuelas bastante fuera en casi todas partes, muchas familias (como el nuestro) se están preparando para el viaje de verano y tratar de encontrar la manera de comer sano en el camino.Con una parte justa de los viajes por carretera y avión bajo nuestros cinturones (sí, hemos sobrevivido), hemos conseguido bastante bueno en el arte de la alimentación de nuestros hijos alimentos saludables durante el viaje.

Bueno, para la mayor parte de todos modos.Es vacaciones, después de todo.

Cheerios Proteína | Selecciones Super Mamá

Estamos encantados de estar trabajando con Cheerios proteína nuevo, esta vez compartiendo cinco de nuestros consejos favoritos para comer más sano con los niños en el camino.Lo que nos gusta es que ahora Cheerios no es sólo la fácil, ir a la merienda que los padres han amado durante años, pero que sostendrá los niños (y seamos honestos, nosotros también) mucho más tiempo.De esta manera estamos gestionar menos fusiones y evitar aterrorizando a la gente en los asientos junto a nosotros en

el avión.No es que nuestros hijos o el suyo alguna vez hacer eso.Nope.Nuh-uh.

Aquí, algunos de nuestros consejos favoritos que hemos utilizado en los últimos años, que esperamos que ayuda a mantener a todos felices y sanos en su próximo viaje.

1. Haz porciones individuales. No sólo son más fáciles de pasar si usted está tratando con varios niños, pero tienden a ser menos líos.Además, los niños saben cuando están hechas y no consumen toda la caja de galletas o cereales.Siempre se puede utilizar bolsas de plástico, pero tenemos muchas ideas para grandes contenedores bocado reutilizable como estos, desde Lunchbots.

Enfríe los contenedores merienda para los niños: Lunchbots | Selecciones mamá frescos

2. Prepare con anticipación. Lavar y cortar hasta las verduras y frutas antes de su viaje para que estén listos para repartir y comer.Además, es mucho menos desperdicio si sus hijos son como los nuestros y tienen dos bocados de una gran manzana y deciden que haya terminado.Ugh.

3. Elige aperitivos que son saludables. Piense aperitivos con proteínas como el queso, el yogur y frutos secos (para las familias aptas para personas alérgicas), y ahora también puedes considerar Cheerios proteína, que tiene 7 g de proteína por porción, más si se agrega la leche, que sí, se puede hacer, mientras queestás de viaje.(Trate Cheerios en una de esas contenedores Lunchbots anteriormente, la leche en la otra.) Los granos enteros y alimentos ricos en fibra más altos también mantener a los niños lleno por más tiempo.Y no te olvides de llevar cucharas, tenedores, servilletas - todo lo que pueda necesitar para ir con sus decisiones más saludables.No es que nuestros hijos no son felices comiendo Cheerios con sus dedos.

4. botellas de agua reutilizables Pack para todos. Ahorrará cordura (no hay altos de azúcar en la caja de jugo) y dinero, especialmente cuando estás en las paradas de descanso, o en el aeropuerto, donde el agua es una fortuna.Llenarlos a una fuente de agua al llegar a la puerta después de la seguridad.Nos pasó a amar botellas Brita para los niños, que tienen un derecho de filtro en la parte superior, para que pueda sentirse mejor cuando se llenan de un disipador de desconocido.

Brita filtra botellas de agua para los niños

5. Deje que los niños recogen y empacan por sí mismos. Por supuesto, esto prácticamente se aplica a los niños mayores y no a sus niños pequeños, pero hemos encontrado que cuando los niños son responsables de empacar sus propios bocadillos, son mucho menos lucha, que nos hace más felices manera.Fuera del comercio bastante impresionante.

Cheerios Proteína - sabor canela Almond

Nuestro agradecimiento a nuestro patrocinador, nuevo Cheerios proteína para ayudar a hacer nuestro trabajo como padres más fácil con dos nuevos sabores increíbles para el desayuno o bocadillos en el camino: Avena & amp;Miel y Canela almendra.Nosotros fuimos a y ... mmm.

[Top Foto: TarahDawdy través cc]