April
14
23:03
Nõuanded trikid

Chef Sam Talbot näpunäiteid toiduvalmistamisel ilma suhkruta

Sam Talbot ja Liz Gumbinner Kui Kristen ja mul oli võimalus istuda koos Sam Talbot, meie Top Chef purustada viimase paari aasta jooksul, see oli raske mitte öelda jah.(Ausalt, see oli raske, et mitte saada kõik higised ja närviline päeva ette.)

See oli natuke hirmutav;mitte sellepärast, et ta on jumalik ja sarmikas ja peakokk uue Mondrian Soho NY ja kuulujutuga dating mudelid kuni whazoo-, kuid kuna ta on nii kirglik, andekas kokk.Ja ausalt öeldes, me oleme nii paremini süüa vapustav toitu kui toiduvalmistamiseks seda ise.


Nagu endine isiklik kokk pere kahe noored lapsed, Sam
tegelikult on mõned smart ideid selle kohta, kuidas lapsed süüa parem.Ja kui nii diabeetik ise, Sam olnud väga aktiivse vabatahtliku aidata edendada alaealiste diabeet teadus- ja on palju öelda keetmine ilma suhkruta.

[Pärast hüpata, saada mõned suured näpunäiteid pluss eksklusiivne retsept Chef Sam Talbot]

Sam Talbot ja Cool Ema Huvitavat
Sam Talbot koos Cool Ema Huvitavat toimetajad Kristen + Liz ja Isabel Kallmani Alfa ema



Nüüd ütlen Ma ei ole võlts suhkru fänn ü

ldse.Mulle ei meeldi dieeti limonaadid ja Aspertaam ​​hirmutab mind, et ma lihtsalt ei mõtle suhkru alternatiive kõik, et palju.Aga ma tunnistan ma polnud kunagi mõelnud, mida godsend looduslikke magusaineid on diabeetikutele ja vanemad diabeetikud.Mistõttu Sam töötab Truvia looduslik magusaine (väljavõte Stevia taime) ja aidates neil luua igasuguseid retsepte kasutada.Sam Talbot Tuna Ceviche koos Sweet + Vürtsikas Popcorn?Hello!

Stevia tooted olid alati suur loodusliku toidu kogukond, ja ma ainult kunagi näinud seda meie tervisliku toidu pood enne Truvia läks mass umbes aasta tagasi.Võite tegelikult küpseta seda ja kui ma proovisin seda maasikas, käed alla see oli kõige lähemal suhkrut ma kunagi maitsnud.Nii et ma täiesti saada, kui väärtuslik see on olnud paljudele peredele.

Küsisin Sam mõne tema näpunäiteid selle kohta, kuidas lapsed ja eriti diabeetilise lapsed, põnevil toitu.

avada oma meeled, mitte ainult nende suust : tuua lapsed tegelevad - kui teil on õnn olla üks sinu lähedal, viige need põllumajandustootjad turul olevat osa
kogu protsessi.

Rääkige koostisosad .Näiteks kui kasutate porgandit, olen alati
teha naljakas külg kommentaarid nagu Kuule sa teadsid porgandid on küülikud "
lemmik köögivili?Sellepärast nad on alati hopping ümber nii õnnelik
... see on sellepärast, et kõik energia porgandeid anda neile!
kaasamine loomade ja
lõbus anekdoote on oluline õpetamise lapsed tähtsust, mida
tervislikku toitu pakkuda.

Hoidke see lihtne Püüan alati hoida sööki väga lihtne lastele.Mitte rohkem kui 3 või 4
koostisainete kohta tassi, nii et nad ei kaota huvi.

Ärge hoidke neid lauas, kui oled counter Lastes neil mängida
ja käidelda toitu on võti, et nad tunnevad, kaasatud.Mida rohkem nad
on käed ja üles counter aidata mul teha, seda rohkem kaldun nad olema
süüa tulemuseks tervislikke suupisteid või sööki.

Truvia looduslik magusaine Diabeetiline tip : väga hea viis saada kõik lapsed, mitte ainult need, kes on diabeetik,
põnevil, et õppida, kuidas süüa tervislikke on läbi küpsetamist.Mida laps ei
armastus tegemisel või süüa küpsiseid?Nii et mõnikord ma kasutan dessert meelitada
neid. Kui kaasates diabeediga lastel, trikk on õpetada
neid vahe töödeldud suhkru ja looduslik magusaine.Truvia on ei mõjutaks glükeemiline indeks, mistõttu on suur brändi tutvustada
vanemad ja nende lapsed.Ei ole vaja diabeediga lastel jääda
läbi rõõmud küpsetamine!



RETSEPTID: Chef Sam Talbot soolatud kana


toomine kana enne keetmist on
ainus tee, kui soovite oma kana niiske, mahlane ja vapustav.(Kasu, muutes imikute kulinaaria kooli grad on see, et sa õpid asjad niimoodi.) Nii ma küsisin Sam
kui ta võiks pakkuda kuni tema enda soolatud kana retsept, tehtud Truvia jaoks
inimesed, kes on piirata suhkrut omadieeti.

Vaata!

See muudab piisavalt £ 6 kana või kuni 10 £ kondita, nahata kanarinda.

1 gallon jäävesi

1 tass madala naatriumi kanapuljongit
1 tass meresoola
(ei jodeerida lauasool!)
4 spl Truvia
2 küüslauguküünt, kooritud ja tükeldatud

2 spl ingverit, hakitud

2spl roosa pipra, kogu

Kombineeri kõik koostisosad suurde potti keskmise kõrge kuumus.
Aetakse keema, vihtlemine hästi.Kui soolvees on keedetud kokk seda
umbes 3 minutit.Eemalda tulelt ja lase jahtuda toatemperatuurile
temperatuuri (või salvestada külmik, kuni ollakse valmis kasutama).

Koht terve kana soolvees, kaas ja külmkapis üleöö või vähemalt 4 tundi kondiga kana.Nõruta ja pat kana kuiv enne keetmist nagu soovitud.


- Liz

Rohkem kuulus kokk retseptid peredele piirata suhkrut oma dieeti, tutvu Truvia kodulehel.

Ja rohkem alaealiste diabeet, sealhulgas mõned suured näpunäiteid hallata kõiki suhkru puhkuse, palun vaadake JDRF kodulehel.