March
31
23:08
Rasedus // Toit

Kas see on ohutu süüa jalopenodega Rasedus?

Jalopenodega Rasedus

Image: Shutterstock

ootate ja iha jalapeno?Aga, kas see on ohutu süüa jalapeno, kui rase?Söömine jalapeno võiks olla parim idee, kui teil on põskkoopapõletik ja ninakinnisus.See aitab teil rahuldada oma iha ja ravida ninakinnisus tõhusalt.Loe meie post õppida kasu tervisele jalapeno ja kuidas ohutu on süüa jalapeno raseduse ajal.

Mis on jalapeno?

jalapeno pipar saavad oma nime pärast Xalapa Mehhikos.Inimesed Mehhikos ja Kesk-Ameerikas kasvatada paprika Tuhandeid aastaid.Kuid täna leiad jalapeno Aasias ja mujal maailmas.03:58-tolline pikk jalapeno on täis toitaineid ja vitamiine.Pipar lisab kriips vürtsi oma vürtsikas maitse valikuvõimalusi.Jalapeno pakub mitmeid tervisele kasulik, nii et see on kasulik süüa, kui olete oodanud.

[Loe: söömine Broccoli Rasedus ]

Tervis Kasu jalapeno Rasedus:

1. soodustab kaalukadu:

jalapeno sisaldab looduslik ühend, kapsaitsiin, mis muudab jalapeno maitse vürtsikas.Kapsaitsiin aitab kaalust alla ohutult raseduse ajal.Ühend toetab põletamine ra

svu ja kaloreid aitab teil kaotada rohkem kaalu (1).

2. kohtleb Artriit:

kapsaitsiini jalapeno valdab põletikuvastased omadused.Inhibeerib P-aine, mis aitab põletikulist protsessi.Nii sööb jalapeno raseduse ajal on tõhusaks vähendamiseks valu ja turse naistel, kes kannatavad artriit (2).

3. Hoiab vähiriski:

kapsaitsiini jalapeno tapab vähirakke, eriti eesnäärmevähi rakke.Pealegi, vitamiinid ja flavonoidid jalapeno pipar on võimsad antioksüdandid, mis aitavad ennetada vähki ja ohjeldada rakukahjustuse raseduse ajal (3).

4. Annab Relief peavalu:

kapsaitsiini jalapeno tõhusalt pärsib neuropeptiid, populaarne substants P, mis on tuntud aju valu saatja.Nii sööb jalapeno pakub leevendust peavalu või migreeni raseduse ajal (4).

[Loe: Kodu õiguskaitsevahendeid Cure Peavalu raseduse ajal ]

5. kohtleb ninakinnisus:

söömine jalapeno tekitab soojust tõttu kapsaitsiin, mis aitab selge nina.Samuti ühend aitab võidelda sinus infektsioonid ja puhastab nina hingamisteede.Nii, süüa jalapeno raseduse ajal aitab ravida ninakinnisus tõhusalt (5).

6. Hoiab haavandite tekkeriski:

söömine jalapeno tapab halvad bakterid kõhu ja soolestiku samas ootate.Pipart takistab kahjulike aktiivsust halvad bakterid, mis võivad põhjustada haavandeid (6).

7. Reguleerib vererõhku:

jalopenodega on rikas flavonoidide.Samuti jalapeno sisaldab hea koguses A-vitamiini ja C-vitamiini Nii, süüa jalapeno aitab reguleerida kõrge vererõhk raseduse ajal (7).

8. Hoiab vedelikupeetuse:

vedelikupeetus organismis on kahjulik raseduse ajal.Vedeliku võib koguneda ümber oma südame ja avaldada pingeid oma südame ja seda kahjustada.Pahkluude ja hingamisraskused tavaliselt on sümptomid vedelikupeetust.Jalopenodega vältida vedelikupeetust raseduse ajal.Pipar paneb sind higistama ja vähendab liigse vedeliku kehast.

9. Soodustab südametervise:

kapsaitsiini jalapeno vähendab triglütseriidide, kolesterooli ja vereliistakute agregatsiooni.Ühend aitab lahustada fibriini, mis on võtmetähtsusega trombide moodustumist raseduse ajal.Meditsiinilised uuringud näitavad, et jalapeno vähendada võimalusi insuldi ja infarkti oluliselt.Bioflavonoide, vitamiin ja C-vitamiin abi tugevdada veresooni muutes elastne ja aidates neil kohaneda muutuvate vererõhk raseduse ajal.

[Loe: toitumise eeliseid Spargel Rasedus ]

süüa saab jalopenodega raseduse ajal?

Jah, see on täiesti ohutu süüa jalapeno samas ootate.Kuna tšillipipra on vürtsikas, siis võib tunduda veidi ebamugav, kui sa ei söö seda regulaarselt.Kuid veenduge süüa jalapeno sobivates kogustes, kuna liigne tarbimine võib põhjustada kõrvetised, eriti viimasel trimestril raseduse.

[Loe: Kas see on ohutu süüa Vetikad Rasedus ]

Kas sa sööd jalapeno samas ootab?Kuidas sa sellest kasu?Jaga oma kogemusi teiste moms-to-olla jättes kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu süüa Petersell raseduse ajal?
  • Kas see on ohutu kasutada Küüslauk raseduse ajal?
  • Kas see on ohutu süüa Bologna raseduse ajal?
  • 6 Amazing Health toitumise eeliseid Durian Rasedus