April
01
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu Kas Dieet sooda Rasedus?

Dieet sooda Rasedus

Image: Shutterstock

Kas sa armastad toitumine sooda?Aga, kas see on mõistlik jätkata joomist toitumine sooda raseduse ajal?Kas see on ohutu?Kui te ei puuduta olukorda, või sa tead kedagi, kes seda teeb, siis peaks kaaluma lugemiseks post.Siin me räägime kõike toitumine limonaadid raseduse ajal.

tarbivad energiat andev toit on osa igapäevaelust, et enamik inimesi.Tee, kohv ja Energiajoogid moodustama olulise osa enamiku inimeste igapäevane toit.Enamik günekoloogid näitavad, et rasedad naised peaksid vältima kofeiini ja selle toodete raseduse ajal.Sest mõned inimesed, toitumine sooda on hea alternatiiv kohvi ja pakub piisavalt kofeiini keha.

Koostisainete Dieet sooda:

Dieet limonaadid on gaseeritud karastusjoogid.Nad sisaldavad suures koguses suhkrut, stimulantide nagu kofeiin, peale gaase.Kunstlikke magusaineid, nagu sahhariin, aspartaam ​​ja sukraloos teha dieet limonaadid maitse parem ja ahvatlev kui muid jooke.

Arvestades Kofeiin, suhkrud ja gaasid nagu kolme kategooriasse, vaatam

e üksikasjalik kirjeldus iga kategooria ja keskenduda sellele, kuidas nad saavad mõjutada rase naine.

[Loe: Parim Energy Tervis Joogid Rasedus ]

Kofeiin:

Tervis eksperdid ütlevad no kofeiini tarbimine raseduse ajal.Rasedad naised, kes tarbivad suures koguses kofeiini võib põhjustada stillbirth, enneaegse sünnituse, unetus, kõrvetised, rasedusaegne hüpertensioon ja kiire hingamine määr vastsündinutel.

Tänu oma raske mõju tervisele, arstid soovitada rasedatele vältida kofeiini baasil toiduained raseduse ajal.Kuid rasedad tarbida piiratud koguses kofeiini lihtsalt turvaliselt ja tervislik.

Rasedad naised, kes armastavad kohvi, toitumine sooda või muud toiduained, mis sisaldavad kofeiini tarbida neid ilma vastuväiteid, kuid piirata oma kofeiini tarbimist mitte üle 200 mg päevas.Ka üks purk sooda sisaldada sisaldab tüüpiliselt 45mg kuni 50mg kofeiini ja seega piiratud koguses sooda tarbimine on aktsepteeritav.

[Loe: Kahjulike mõjude Karastusjoogid Rasedus ]

kunstlikke magusaineid:

  • Aspartaam:

Aspartaam ​​on üks populaarsemaid kunstlikke magusaineid.See ei ole palju kõrvalmõjusid rasedatele.Kuid arstid siiski soovitame piiratud tarbimine aspartaami.

  • Sahhariin:

Sahhariin on levinud suhkruasendajana toitumine limonaadid.Sahhariin on palju haige mõju rasedatele naistele, ja see võib tuua kaasa probleeme teie ja teie sündimata lapsele.Kuigi, dieet limonaadid ei sisalda palju Sahhariin täna;teil on vaja tagada teile ei tarbi toitumine sooda, et on sahhariin.

  • sukraloos:

sukraloos on tavaliselt suhkrut toodet.Olles kalorite tasuta ja ainult magusaine, sukraloos on ohutu rasedatele, ka seetõttu, et ei põhjusta vere suhkrusisaldust.

  • Gas soda:

Kõik toitumine limonaadid sisaldavad gaasi, ei keegi muu kui süsinikdioksiid.Kuigi CO2 ei ole halb mõju tervisele rasedad ja nende sündimata lapsi, siis on parem, et piirata tarbimist, vaid jääda turvalisem külg.

[Loe: Kui turvaline on Soda Rasedus ]

Kas Dieet sooda raseduse ajal ohutu?

joomine toitumine sooda raseduse ajal on ohutu.Aga veenduge, et see ei sisalda ühtegi sahhariin.Pea meeles, et piirata kogus toitumine sooda tarbida.Arstid näitavad, et rohkem kui 300 ml päevas võib olla kahjulik, ja teil on vaja tagada, et te ei joo liiga palju.Dieet sooda ei kavatse edendada toitaineid, ja see lihtsalt ei vasta oma iha ta.

Kuni teie laps on sündinud, ja te imetada teda piisavalt kaua, siis on parem eemale toitumine limonaadid.Dieet limonaadid ei ole kahjulikud, kuid nad ei tee palju häid kas.Niisiis, valida targalt.

Loodame leida teavet toitumine sooda raseduse kasulik.Rääkige meile, mida alternatiive valisid eemale toitumine sooda või kohvi isu raseduse ajal.Muud moms oleks tore kuulda.Jäta kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu juua sooja vett Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua sidrunivett Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua rohelist teed Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua kohvi Rasedus?

Related Posts