April
01
23:01
Rasedus // Tervis

Kas see on ohutu närimiskummi närida raseduse ajal?

Kas-It-Seif-To-Chew-Gum-ajal-Your-Rasedus

Image: Shutterstock

Kas teil on vaja närida mõned kummi keskenduda paremini?Kas olete sõltuvuses suhkruvaba närimiskummi ja lihtsalt ei tundu, et anda nende kohta?Kas olete mures, et teie ebatervislik harjumus võib kahjustada jumbu oma üsas?Kui te ei puuduta üle, keri välja selgitada, kas närimiskummi raseduse ajal on ohutu bet või mitte.

närimiskummi raseduse ajal ohutu?

Kui te olete rase, siis on oluline võtta arvesse ohutuse nurga kõike, mida süüa ja juua, ka närimiskummi liiga.

Enamik pakke, mida sa sööd pärast kontrollimist suhkru-free silt on täis kunstlikke magusaineid.Kuigi võite teadlikult olla maharaiumist oma tarbimist suhkru kui te olete rase, siis võib teadmatult sattuda lõksu üha tühje kaloreid kujul kunstlikke magusaineid.

Enne tarbida midagi, kui te olete rase, siis on oluline leida tukkuma heakskiidu oma arstiga.Ta on parim inimene, mis juhatavad teid kas see on ohutu närida närimiskummi, kui te olete rase.Ta võib isegi väita, parim närimiskummi teile ja need, mida p

eaks vältima.

[Loe: toitumise eeliseid šokolaadikompvekid Rasedus ]

Mis on kunstlikud magusained?

kunstlikud magusained EI lisatud koostisained pakke tegema need magus, ilma suhkru kasutamine.Toidud, mis tulevad "suhkruvaba" silt nagu kommid, koolajoogid, magustoidud ja närimiskumm, on täis kunstlikke magusaineid.Kunstlikke magusaineid on kahte liiki:

1. toitev kunstlikke magusaineid:

toite kujul kunstlikke magusaineid sisaldavad kaloreid.

2. Non-toitev kunstlikke magusaineid:

mitte toitainete vormis kunstlikke magusaineid ei sisalda kaloreid.

[Loe: Eating Ice Cream Rasedus ]

toitev kunstlikke magusaineid Närimiskummides:

kõige marki närimiskumm, mis väidavad, suhkru-free sisaldavad mõned või teisel kujul toitainete kunstlikke magusaineid.

toitev kunstlikud magusained on täis tühje kaloreid.Seega, isegi suhkru-free närimiskummi on kõrge kalorsusega ja madala vitamiini või mineraalainete sisaldus.See on ohutu tarbida toite kunstlikke magusaineid raseduse ajal mõõdukalt kogusest.Siiski on oluline esimene võtma oma arstiga nõu sama.

[Loe: maisihelbed Rasedus ]

Kui vältida toitev kunstlikke magusaineid Rasedus?

Kui teil on mõni järgmistest haigusseisundid raseduse ajal, veendumaks, et vältida võttes toite kunstlikke magusaineid:

  • gestatsioonidiabeedi: See on seisund, kus pead väga kõrge veresuhkur raseduse ajal.
  • Insuliiniresistentsuse: See on haigus, mille puhul keha muutub resistentseks insuliinihormooni.See paneb sind suurem risk haigestuda südame haigus ja on tavaliselt pretsedent 2. tüüpi diabeeti.
  • diabeet See on üks kõige levinumat diabeeti.Enamasti jääb eluaegne seisund ja mõjutab keha võimet kasutada energia saavutab see toidust.

Non-toitev Magusained, mis on raseduse ajal ohutu:

Enamik mitte-toite kunstlikud magusained on ohutud tarbimiseks.Summa lisatakse ka tavaliselt väikesed, vaid piisavalt, et anda toitu veidi magus maitse.

Siin on mõned liiki mitte-toite magusained lisatakse närimiskumm, et võid tarbida, kui te olete rase:

1. Aspartaam:

Enamik närimiskumm sisaldavad kujul mitte toite magusaine nimega aspartaam.Food and Drug Administration (FDA) peab ohutu kasutamiseks närimiskumm.See on ikka soovitatav, et teil kontrollida oma arstiga enne seda, kui ootasid.Veenduge, et teil on vaid mõõdukas koguses.(1)

Ärge kasutage närimiskummi, mis sisaldavad aspartaami, kui teil on mõni järgmistest tingimustest:

  • fenüülketonuuria või PKU - see on haruldane ainevahetushäire
  • Igasugune maksahaigus
  • Kui teieArst kinnitab kõrge fenüülalaniini sisaldust veres

2. sukraloos:

On kalorivabu magusaine heaks kiitnud Food and Drug Administration (FDA) kui maitse närimiskumm.Sina ja võib olla see Mõõdukas koguses raseduse ajal.See ei ole mingit mõju veresuhkru taset, ja ei sisalda ühtegi kalorite mis võivad kahjustada teid või teie sündimata last.

[Loe: Kas see on ohutu süüa Pizza Rasedus ]

kunstlikke magusaineid See on ohtlik raseduse ajal:

Veenduge märgistada vaadata koostisosade, enne söömist närimiskummi raseduse ajal.Järgmist tüüpi kunstlikke magusaineid ei ole ohutu tarbimise raseduse ajal:

1. Sahhariin:

Kuigi see ei ole nii populaarne kui see oli varem, see on ikka ühist koostisosa mõned toiduained, sh närimiskumm.Peab vältima selle tarbimine on nende kriitiliste üheksa kuud, kui see võib ületada oma platsenta jõuda oma lootele ja põhjustada tervise komplikatsioone.

[Loe: Kahjulike mõjude Karastusjoogid Rasedus ]

2. Tsüklamaat:

On keelatud koostisosa USA.Kuid paljud närimiskummi marki teistest riikidest võib endiselt kasutada seda lisada magus maitse.Selle turvalisuse tarbimiseks raseduse ajal on ebaselge veel seetõttu on parem vältida selle tarbimist kaitsta oma sündimata lapsele.

Räägi oma arstiga närimiskumm, kui te olete rase ja piirata oma tarbimist miinimumini.

Kas sa proovisid närimiskummi raseduse ajal?Mis marki meeldis?Mida teie arst soovitada?Palun jagage oma kogemusi ja nõuandeid teiste moms-to-olla siin.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu Kas kunstlikke magusaineid Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Pasta Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa nuudlid Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Sweet Corn Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa kooki Rasedus?