April
01
23:01
Rasedus // Post Rasedus

Sünnitusjärgne Aneemia - 3 põhjused, 4 Sümptomid

Sünnitusjärgne Aneemia

Image: Shutterstock

Oled väsinud ja vaeva, et täita oma ema logima?Selle asemel, et nautida õndsus emaduse sa ennast tunned madal või isegi ärritatud?Noh, kui sa võib olla seotud eespool olukordades on aeg anda sünnitust aneemia mõte!

Sünnitusjärgne aneemia viitab kroonilise rauapuuduse naistel pärast sünnitust.Kas sa tead, kes põevad väsimus, nõrkus, ärrituvus ei ole normaalne, et uus moms?Kõik need võivad olla hoiatusmärgid aneemia!Kas olete teadlik, et aneemia pärast rasedust, kui seda ei ravita võib põhjustada pikaajalist tervise komplikatsioone emadele ja beebidele liiga?Tahad rohkem teada?Loe edasi![1]

Põhjustab sünnitusjärgse Aneemia:

Siin on mõned võimalikud põhjused sünnitust aneemia:

1. Prepartum Aneemia (Rauapuudus raseduse ajal): Menstruatsioon ja raseduse kokku panna naised on suurem risk aneemia.Raseduse ajal naise raud nõue kasvab kolmekordseks toetada kasvu loote-platsenta üksus ning suurendada punaliblede massi.Umbes 40% naistest ei vasta 300mg märk raua varud enn

e rasedust.Ligi 25% naistest lääneriikides kannatavad aneemia raseduse ajal.[2]

2. See võib olla tingitud ägeda verejooksu sünnituse ajal.[3]

3. Mitu sündide võib põhjustada ka sünnitusjärgse aneemia.

Sümptomid Sünnitusjärgne Aneemia:

Sünnitusjärgne aneemia sümptomite sa peaksid olge:

  1. Kui väsimus on puuet teile.
  2. Kui väsimus kestab kauem kui kuus nädalat pärast sünnitust.
  3. Sinu ärrituvus on murettekitav teie pereliikmed.
  4. Kui te ei saa teha oma igapäevast logima.

[Loe: Sünnitusjärgne Insomnia ]

kõrvaltoimed Sünnitusjärgne Aneemia:

Aneemia sünnitust võib põhjustada järgmiste terviseprobleemide:

  1. See suurendab riski sünnitusjärgne depressioon.
  2. See paneb sind sagedasi kuseteede infektsioonid.
  3. Võite kannatavad väsimust ja kurnatus.
  4. Ebapiisav piima sündroomi imetamise ajal.
  5. See võib võtta teemaks kvaliteeti teie rinnapiima.

[Loe: Kuidas toimida sünnitusjärgne depressioon ]

Kas Sünnitusjärgne aneemia Emad kahjustada imikute tervist?

Raske rauapuudus emadele enne ja pärast sünnitust võib olla kahjulik väikelastele järgmistel viisidel:

  • See võib põhjustada enneaegset sünnitust ja põhjustada ka madal sünnikaal beebid.
  • See võib viia üle esinemissagedus aneemia lapsi.
  • See võib põhjustada vähendada raua sisalduse rinnapiima.
  • See võib suurendada riski neurokognitiivse häirega lastel.Seega, see võib viia ka kahjustada arengut õppimise, mälu ja kognitiivsete oskustega.

Ravi Sünnitusjärgne Aneemia:

Siin on mõned meetmeid saab võtta, et hoida sünnitust aneemia on lahe.

  1. Veenduge tarbima raua dieedis.Samuti lisage rikkalikud vitamiin C, kuna toitaine suurendab raua imendumist organismis.
  2. Võite vältida söömist kaltsiumi-rikkad toiduga, sest see pärsib raua imendumist.
  3. Pöörduge arsti poole ning alustada rauapreparaate.
  4. Arst võib soovitada intravenoossete rauda.
  5. In äärmuslik stsenaarium, võib arst soovitada vereülekannet.

vormis ravi erineb indiviiditi sõltuvalt rauasisaldusest ja tervislik seisund.

Mis on rikas raua allikad?

Saate lisada järgmised toidud oma dieeti, et suurendada oma rauasisalduse ja lisada sordi oma plaadi:

  • Austrid
  • Punane liha
  • Maks
  • Türgi
  • Fish
  • sojatooted
  • läätsed
  • Tofu
  • Spinat
  • melass

Rauarikka retsept New emadele:

Siin on lihtne ja tervislik retsept hoida aneemia on lahe: [4]

vajate:

  • 1/2tass Black seesamiseemneid
  • 1/2 tassi Mandlid (viilutatud)
  • 1 / 3rd tassi Jaggery (riivitud)
  • 1 tl Ghee

Kuidas:

  1. Röstitud seesamiseemned jamandlid ghee eraldi.
  2. Sulata jaggery leegil ja lase tal caramelize.
  3. keera kuumus maha ja lisa röstitud seesamiseemneid ja mandlid arvesse jaggery siirup.
  4. Grease plaat ghee.
  5. Vala segu plaadile.
  6. Lase jahtuda ning lõika see ruut tükki.

Saada tervislik twist oma sünnitusjärgse toitumine ja rahuldada oma isu mõne Rauarikka suupisteid!Võite kombineerida rauasisaldusega toiduained ja teha mõned terved retsepte et piinama oma maitse pungad liiga!

[Loe: Post Rasedus Dieet Plan ]

Nüüd sa tead, kuidas võidelda aneemia ja nautida firma oma väärtuslikku kimp rõõmu.

Kas teil on sünnitusjärgne aneemia?Jaga meiega oma mantra jääda raua-fit post sünnitust.

Soovitatavad artiklid:

  • Aneemia Rasedus - liigid, põhjused ja ravi
  • Kõik, mida pead teadma hemoglobiinitase raseduse ajal
  • Mis põhjustab loote aneemia Rasedus?
  • 3 lihtsat ettevaatusabinõud peate võtma Post Toimetaja