March
31
23:08
Laps // Toit

4 Wonderful Tervis Kasu Kaer Imikud

Kaer Imikud

Image: Shutterstock

Kas kavatsete võõrutada laps kiiresti?Kas olete hakanud otsima tervislikku toitu, mis teeb täiuslik uued ja sissejuhatav toitu oma lapsele?Kas teie laps üle kuue kuu nüüd ja kas te olete mõelnud ka kaera tema dieeti?

Kui soovid rohkem teada kaer ja kui tutvustada oma jumbu neile, liikuge allapoole ja lugeda allpool.

Millal saab Babies süüa Kaer?

Kui teie laps läbib kuuenda kuu möödudes võite alustada kasutusele teda uue toidud.Kuigi toit ja köögivilju sageli teha seda nimekirja, teise terve ja toitumine rikas toit, mida saab teha täiuslik esimene toit on kaer.

Tervis Kasu Kaer Imikud:

Siin on kiire pilk mõned tervisele kasulik, et kaer pakkuda:

  • Kaer on kujul täistera toitu, mis säilib kogu headus terad isegipärast küpsetamist.
  • Kaer sisaldab rohkesti kiudaineid.See on suurepärane võimalus leevendada beebi seedesüsteemi ning vältida probleeme kõhukinnisus või seedetrakti vastuolu.
  • veerand tassi kaer annab peaaegu kaheksa protsenti oma lapse igapäevast
    e vajaduste rauda.Samuti annab see peaaegu 44 protsenti oma lapse igapäevast toitainete vajaduse magneesiumi ja umbes 25 protsenti oma lapse päevane vajadus tsink.
  • Kui teie laps on umbes kuus kuud vana, on oluline alustada tahked ained, mis aitavad tagada beebi kasvavaid vajadusi tsink ja raud.Kaer on täiuslik toidust just seda.

Enne Tutvustage Kaer, Pea meeles:

Nagu iga uue toidu, et sa tutvustada lapsele, on oluline, et te räägite oma lastearst ja võtab esmalt kinnitust.

  • Teie lapse seedesüsteemi peab olema suuteline töötama uut toitu, et sa tutvustada.On oluline, et te ootama vähemalt kuus kuud pärast sündi enne kasutusele tahked lapsele.Kuni kuuenda kuu, tuleb teie last toita ainult rinnapiimaga.
  • Tutvustame toit lapsele varem kui kuus kuud võib põhjustada allergiat ning isegi suurendada riski kõhulahtisus.
  • Kui teil tutvustada toitu lapsele, veenduge, et teie laps võib olla kuni pähe ja teavad, kuidas närida.

tüübid kaera saate toita:

Siin on tüüpi kaer, et sa võid osta oma lapsele:

  • imikutoit kaerahelbed, et on olemas maa vorm, peaaegu nagu riisi teravilja jaon segada piima, rinnapiima või vett.
  • Regulaarne kaerahelbed, mis on keedetud ja tehtud püree konsistentsiga, et teie laps saab hõlpsalt.
  • Instant kaerajahu, mis on juba tükeldada ja võtab vaid mõne minuti keedetud.
  • Kaerahelbed kaerahelbed, mis on keedetud keevas vees Esimene vähemalt 5-6 minutit.
  • terasest lõigatud kaerahelbed, mis ei ole kergesti leitav, aga on teada, et kõige maitsvamad degusteerimine kõik kaer tüüpi.

Veenduge, et te ei osta maitsestatud kaer, kuna need sisaldavad suhkrut.

Kaer retseptid Baby:

Siin on mõned väga kiire, maitsev, tervislik ja täites retseptid kaer, et on täiuslik beebi sissejuhatav sööki:

1. kaera ja vee Retsept:

Kaer ja vee Retsept

Image: Shutterstock

vajate:

  • ½ tassi kaerahelbeid
  • 1 ¼th tassi vett

Kuidas:

  1. Koht vesi panja seejärel lisada kaer.
  1. Hoia pidevalt segades ja lase vesi algab keema.
  1. Kui vesi hakkab vahustamine, keera kuumus maha ja katta pott.Kaas võimaldab kaer süüa edasi soojust vee.Hoidke see kaetud vähemalt järgmise kümne minuti või nii.
  1. Kui teha, eemalda kaas ja lisada piima või rinnapiima.
  1. Mix ning kontrollige, et järjepidevus ei ole liiga paks või vedel.Tuleb pureed.
  1. Serveeri lapsele kui mix on soe.

2. Kaerahelbed Ja Apple Teravilja:

Kaerahelbed Ja Apple Teravilja

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 õun
  • ¼thcup jahvatatud kaer
  • ¾th tassi vett

Kuidas:

  1. Koorige õunad ja lõika see üles väiksemateks tükkideks.
  1. Koht õuna tükid ja jahvatatud kaer pannile vett.
  1. Lülita soojuse ja lase segu tulla keema.Kata kaanega ja lase keeda.Hoida kontrolli vahel veenduda apple lülitab pehme ja kaer on keedetud.
  1. Hoia segades segu pidevalt ja puder õunu, kui nad hakkavad pehme.
  1. Kui teha, eemalda tulelt ja tühistada.
  1. Lisa piima või rinnapiima ja segatakse hästi.Lase jahtuda toatemperatuurini enne serveerimist lapsele.

3. Nami Oatmeal Finger Food:

Nami Oatmeal Finger Food

Image: Shutterstock

Veenduge, et teie laps on vähemalt kaheksa kuu vanused, enne kui pakuvad seda maitsvat kaera retsept, mis sisaldab ka munad.

vajate:

  • 1 tass keedetud kaerajahu
  • 2 munakollast
  • ¼thcup tahes keedetud köögiviljad ja puuviljad, et teie laps meeldib
  • 1 tl oliiviõli

Kuidas:

  1. pannil, alustada kütte oliiviõli.
  1. Vahepeal peksma munad eraldi kausis.
  1. Lisa kaerahelbed ja valik puu- ja juurviljad pannile, kui õli on kuum.Lisa pühitakse mune sama mix.
  1. Hoia segades ja toiduvalmistamise õrnalt teha rüselus.Munakollased tuleks keedetud täielikult ja kaer peaks olema pehme ka.
  1. Kui soovite, võite lisada ka veidi võid peal, enne kui teenima.Olgu kaer jahtuda toatemperatuuril, enne kui see kätte oma last.

Proovige neid maitsvaid kaer retseptid, mis aitavad parandada oma lapse tervise ja maitse.

Millal tutvustada kaer oma jumbu?Kas teil on eriline retsept jagada?Räägi meile allpool.