April
02
23:00
Laps // Uni

7 Simple Tips sisendada Good Sleep harjumusi Babies

Hea Sleep harjumusi Babies

Image: Shutterstock

Kas teie laps on veider unetsükleid?Kas ta pigem ärkvel öösel?Sinu laps võib olla kannatab ebaregulaarne une struktuuri.Inculcating hea une harjumusi on oluline iga ema.Loe edasi rohkem teada, kuidas luua head uneharjumustega beebi .

Sleep on väga oluline oma lapsele, kui see on aeg, mil ta kasvab kõige.Alguses sa sisendama hea magamaminekut harjumusi, seda parem on teie laps.Ebapiisav uni võib tegelikult kaasa tuua käitumis- ja tervise küsimusi.

  • summa magada nõutud beebi erinev.
  • Selleks ajaks on ta umbes 3 kuud vana, ta magab umbes 16 tundi ööpäevas.Ta magab 12 tundi öösel ja 2-4 tundi jooksul teiste kellaaegadel.
  • Teie laps hakkab nautida raske une 6. kuul.Kuid uue arengu verstapostid ja kognitiivse teadlikkust võivad segada une mustrid oma jumbu.

[Loe: Kuidas teha koostööd Sleep With Vastsündinud ]

loomine Hea Baby uneharjumustega:

, veendumaks, samuti beebi saaksin hea uni, siin on mõned tervedlaps magama harjumusi, et saate heita pilk:

1. Mõnel vastsündinul meeldib olla mähitud magades, teised armastavad olla raputasid magama.Teie laps vajab teie abi, et magada, kuni ta on 3 kuud vana.Nii saab mähkida või kivi tema magada.

2. Pea meeles, et jääda magamaminekut rutiinne, mis aitab teda ennustada, mis saab edasi.Feeding võib olla osa voodirežiim.Kuid toitmine peaks olema viimane asi, enne kui ta läheb magama pärast 3 kuud.

3. Tee talle magada selili, kui paned tema võrevoodi.Kuni laps õpib rulli, magamas selg on hea viis vähendada võimalusi kätkytkuolemien.Siiski, kui ta on õppinud rulli, siis ei ole vaja pöörduda teda tagasi, kuni nõu oma lastearst.

[Loe: Kas see on ohutu Baby magada Side ]

4. Veenduge, voodi on kindel.Parem on hoida ära extra padjad, pehmed mänguasjad ja tekk voodi ohutuse probleeme.

5. Julgusta oma last uinak, sest see on tervisele kasulik.Arstid viitavad sellele, et "uni toob rohkem magada".Rohkem ta puhkas, kergesti võib ta uuesti magama.Beebid 4-5 kuud vana üldiselt uinak 2 kuni 3 tundi ja ärkab värske.

[Loe: Can Beebid magada Lutid ]

6. Ärge üle stimuleerida oma jumbu, sest see raskendab tema taandub uuesti magama.Kui laps on üle väsinud, vallandub kehas stressihormooni kortisooli, mis raskendab tema magada.Otsige märke nagu hõõrudes silmi, kuidas valiv või haigutamine, kui ta on väsinud.Pane oma voodis, kui sa näed neid märke.

7. Anna oma lapse vastu ise rahustav tehnikat uinumine.See on elukestev oskus, mis aitab teda magama lihtsalt.Alguses hakkate protsess, seda parem teile ja teie lapsele.

[Loe: Kuidas saada laps magama beebivoodis ]

Alati on parem, et julgustada oma last vastu võtta tervisliku magamiskotid harjumusi juba varakult.Kuna teie laps ei ole kunagi liiga hilja, et kohandada positiivseid muutusi, võite alati alustada tervislike harjumuste.Võite arutada oma arstiga, kui tunnete, kas on mingeid terviseprobleemide häirib teda normaalne magada mustrid.

Jaga meiega oma strateegiaid, et parandada hea laps uneharjumustega, mida te olete võtnud, et aidata oma jumbu magama kommentaar allpool.Samal ajal, jagada see artikkel seas oma sõprade ja perega.

Soovitatavad artiklid:

  • 2 tuleb proovida Sleep Training Meetodid beebile
  • Miks Beebid magavad silmad lahti?
  • 7 Tõhus näpunäited, kuidas oma rahutute Baby Sleep
  • Top 5 Baby Sleep probleemid ja nende lahendused

Related Posts