March
31
23:08
Mudilane // Toit

10 Quick

Hanemalts Retseptid Imikud

Image: Shutterstock

Kas soovid teenida valgu rikas toit teie mudilane?Kas soovite pakkuda kohev veel krõmpsuv köögis oma jumbu?Kui sa ütlesid jah, et kas küsimus, siis tuleb mõelda kasutusele quinoa väikelapsed toitumine.Mis on hanemalts?Kas quinoa hea väikelapsed?Milline quinoa retseptid on hea oma väikelapsed?Loe meie post ja saada vastuseid siin.

Mis on hanemalts?

hanemalts on vähemalt allergikute teraviljasaak, mis pakub söödavad seemned.Hanemalts on rikas valkude ja nisu-free.See sisaldab kõiki üheksa otsustava aminohappeid, mis on vajalikud väikelapse kasvu ja arengusse.Keedetud quinoa seemned on kohev veel krõmpsuv, ja te saate süüa neid teha palju Pähkli võlusid oma väikelapse.(1)

Siin on meie kogumise top 10 quinoa retseptid väikelapsed:

1. hanemalts Curry:

Hanemalts Curry

Image: Shutterstock

Te vajate:

  • 1 sibul
  • Üks küüslauguküüs
  • ½ tassi quinoa, keedetud
  • Oliiviõli
  • Üks tl värsket ingverit, purustatud
  • ½ tl karrit
  • ¾ cannellini oad
  • ¾ tassi tomatid, hakitud

Kuidas:

  1. Heat oliiviõli pannil.Lisa sibul õli.Hautada sibul umbes kaks minutit.
  1. Lisa ingver ja küüslauk ning pruunista kaks minutit
  1. Lisa cannellini oad ja karripulber ja segatakse hästi.
  1. Lisa keedetud quinoa ja tomatid.Seejärel lastakse soojuse ja viia see keeda kümme minutit.
  1. Mash hästi ja teenida.

2. Soolased ja magusad Taimsed hanemalts:

Soolased ja magusad Taimsed hanemalts

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 tass keedetud quinoa
  • 2 spl suvikõrvits kuubikuteks
  • Üks maguskartul
  • Üks roheline sibul
  • 2 spl oliiviõli
  • 1 spl kuivatatud ja hakitud aprikoosid
  • 1 spl rosinaid

Kuidas:

  1. Leota aprikoose ja rosina kausi soojaveega.Laske neil omakorda pehme.
  1. Heat oliiviõli pannil.
  1. Lisa magus kartul, sibul ja suvikõrvits ja pruunistatud Kuni sibul muutub kuldne
  1. Lisa quinoa, aprikoosid, rosina ja segatakse hästi.
  1. Serveeri soe.

[Loe: Kuidas saada väikelapse süüa Köögivili ]

3. hanemalts Ja kana Patties:

Hanemalts Ja kana Patties

Image: Shutterstock

vajate:

  • ½ maguskartul
  • Üks küüslauguküüs
  • 1 tass jahvatatud kanaliha
  • 1 õun
  • Üks munakollane
  • 1 sibul
  • ¼ tassi quinoa, keedetud
  • näputäis kuivatatud tüümiani

Kuidas:

  1. Koorige magus kartul, sibul, küüslauk ja õun ja need kõik koos ühes kausis.
  1. Lisa munakollane, veerand tassi quinoa, jahvatatud kanaliha ja tüümian, et segu kaussi ja sega hästi.
  1. Arendada palli läbi segu ja luua ½ tolli paks lippudega.
  1. Cook lippudega grill umbes kümme minutit iga poole.

4. Apple, peet, Ja hanemalts Blend:

Apple, peet, Ja hanemalts Blend

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 kooritud ja kuubikuteks apple
  • 1 kooritud jakuubikuteks peedi
  • ½ tassi keedetud quinoa

Kuidas:

  1. Steam õuna tükid ja peedi kuubikud enne kui nad pöörduvad pakkumise.
  1. püree peet ja õun kuubikuteks köögikombainis.
  1. Lisa keedetud quinoa, et püree ja serveeri.

5. hanemalts Lihapallid:

Hanemalts lihapallid

Image: Shutterstock

vajate:

  • ½ tassi quinoa, keedetud
  • ½ tassi porgand, riivitud
  • ½ naela hakkliha
  • 2 spl õunapüree
  • Üks munakollane, pekstud
  • näputäis kuivatatud tüümiani

Kuidas:

  1. Kuumuta ahi 200 ° C.
  1. Mix quinoa,porgand, veiseliha, õunapüree, munakollane ja tüümianiga kokku.Arendada ühe tolli lihapallid käega.
  1. Cook lihapallid umbes 15 minutit.
  1. Serveeri soojalt.

[Loe: Quiche Imikud ]

6. hanemalts Küpsised:

Hanemalts küpsised

Image: Shutterstock

vajate:

  • ½ tassi quinoajahu
  • 1 tl küpsetuspulbrit
  • ½ tassi nisujahu
  • 1/3 tassi õli
  • 1 muna
  • 1 tl vanilje ekstrakti
  • ½ tassi pruuni suhkrut
  • ½ tassi kaer
  • ½ tassišokolaadi laastude

Kuidas:

  1. Mix quinoa, nisujahu, küpsetuspulber, kaer, šokolaad kiibid ja pruuni suhkrut ühe kausi.
  1. Mix muna, õli ja vanilje ekstrakti Teises kausis.
  1. Nüüd segage segu nii kausid.
  1. Valmista väikesed pallid käega.Pange need pallid cookie sheet.
  1. Küpseta pallid umbes kaheksa minutit.
  1. Serveeri neid
PREV POST PAGE 1 2NEXT