April
01
23:01
Laps // Tervis

5 Amazing Health Kasu kookosõli Lastele

Coconut Oil Lastele

Image: Shutterstock

Kas sa tahad teada, kuidas saab kasutada kookosõli erinevalt, mis kasu teie laps?Kas sa mõtled kasutusele kookosõli oma dieeti, kuid ei ole kindel, kuidas see aitab?Kui jah, kas siis peaks kaaluma lugemine meie postitus allpool.Kui jah, siis loe artikkel veelgi teadma kasu kookosõli lastele.

Mis on kookosõli?

Kookosõli on magus maitsega õli imeline ja kerge aroom.See saadakse küps kookospähkli tuumad läbi kas märg või kuiv ekstraheerimisprotsesse.

küllastunud rasva sisalduse kookosõli on päris suur.See on põhjus, miks seda peetakse ebatervislik tarbida suurtes kogustes kookosõli.Küllastunud rasvhapped võivad suurendada halb või madala tihedusega lipoproteiini (LDL) kolesterooli taset.

Aga hea asi kookosõli on see, et selle küllastunud rasva sisaldab laurhape (tüüp 12-süsiniku aatom küllastunud rasva), mis aitab tõsta taset hea või kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL) kolesterooli.Seega tarbivad kookosõli Mõõdukas koguses ei ole kahjulik, kuna tarbivad ainult kõrge

küllastunud rasva toidu allikatest nagu liha- ja piimatooted, [1].

[Loe: Tervis Kasu piparmündiõli Lastele ]

Tervis Kasu kookosõli Lastele:

1. Reguleerib Metabolism:

Selle regulaarne kasutamine võib parandada teie lapse ainevahetust.Kookosõli on rikkalikult keskmise ahelaga triglütseriidid (MCT);või keskmise ahelaga rasvhappeid (MCFAs).Terve ainevahetuse kiirust aitab keha põletada kaloreid kiiremini ja hoiab soovimatu rasva kogunemist organismi.Kookosõli tarbimine aitab kaalulangus ja aitab juhtida kaal.

2. kaitseb rakukahjustuse:

Kookosõli on ka rikkalikult antioksüdante, mis takistavad rakkude kahjustust ja pakkuda kaitset vähi ja degeneratiivsete haiguste nagu Parkinsoni, Alzheimeri ja teised.

3. nakkuste vastu võitlemisega:

kapriinhappe kookosõli aitab kehal võidelda infektsioonidega.Laurhape kookosõlist on ka see antibakteriaalse ja viirusevastase omadustega.Kookosõli ka tugevdab immuunsüsteemi.

[Loe: Natural Ways suurendada Kids Immuunsüsteemi ]

4. Soodustab naha tervist:

Kookosõli on suurepärane niisutav omadused, mis aitab ravida paljusid nahahaigusi nagu psoriaas või ekseem.Regulaarne kasutamine kookosõli aitab kergendada akne märgid ja kõik tüüpi armid.Samuti võib kasutada päikese kahjustatud naha pakkuda kiiret paranemist.Kookosõli on suurepärane massaažiõli lastele kõikides vanuserühmades.Võite kasutada orgaanilise kookosõli väikelastel oma igapäevaseid massaaž [2].

5. Soodustab tervetele juustele:

Kookosõli teeb loomulik juuksed konditsioneer.Kiire rakendamine kookosõli enne pesemist võib pakkuda leevendust kuiva peanaha ja kõõma probleeme ja lisada läige juustele.Väikelapsed on vastuvõtlikud probleemi häll kork, mis tuleneb liigse rasu tootmist ja tulemused ketendavad laigud peanahal.Võid kasutada natuke kookosõli beebi peanaha probleemi lahendamiseks.

[Loe: Fish Oil Lastele ]

Kas kookosõli lastele ohutu?

tarbimise ja paikset kookosõli on täiesti ohutu lastele.Emad võivad hoiduda kookosõli lastele kartuses oma küllastunud rasva.Aga kookosõli lastele kui seda mõõdukalt võib tegelikult olla hea.

Laste vaja tarbida rasvu nende optimaalse kasvu.On vajalik, et nende aju arengut ja õige hormonaalsed funktsioone.Keha vajab ka rasvu töödelda rasvlahustuvate vitamiinide nagu E, A, D ja K. Seetõttu on oluline mitte kaotada rasva oma lapse toitumine, vaid teha smart cooking valikuid ja söömine valikuid kasutades tervislikke rasvu [3].

[Loe: Kasu oliiviõli Lastele ]

Kookosõli annab vanematele suurepärane võimalus lisada terve rasvaallikateks oma pere toitumist.Konsulteerige oma lapse arstilt õiges koguses rasva, mida ta vajab ja seega kasutada kookosõli soovitud summad oma dieeti.

Kuidas kasutada kookosõli teie laps?Palun jagage oma näpunäiteid koos meiega.Ka siis, kui me oleme jätnud ühtegi kookosõli kasu lastele, võite nimetada need allapoole kommentaar.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Amazing Kasu vitamiin C tarbimist Lapsed
  • 9 Tervis Kasu vitamiin D Lastele
  • 4 Tervis Kasu Süsivesikud Lastele
  • 10 Amazing Kasu süüaMunad Teie Kids