April
04
23:01
Laps // Toit

7 Amazing Health Kasu Või Lastele

Või Lastele

Image: Shutterstock

Kas olete mures oma lapse tervise?Kas olete mõelnud ka võid oma poiss dieeti, aga ei tea, kas see oleks ohutu teda või mitte?Kui need küsimused plaat sa siis loed meie postitus on hea mõte.

Või on poiss sõbralik ja täisväärtuslikku toitu, kui tarbida mõõdukalt.Tegelikult on enamik lapsed armastavad võid.See on mitmekülgne ja läheb koos palju erinevaid toiduaineid ja retsepte.Loe meie postitus siin ja õppida, miks teil on vaja lisada või oma poiss dieeti.

Kasu Või Lastele:

tervise omadused või on olnud kuulus põlvkonda.Kaasaegsed teaduslikud uuringud tõestavad kasu tervisele või lastele.Mõned neist on:

1. Kõrge toitainete:

Või on suurepärane allikas rasvlahustuvate vitamiinide nagu vitamiin A, D, E ja K. Jah, võid üsna kõrge rasva.Aga isegi rasvad on olulised omastavad toitaineid, eriti vees lahustuvad vitamiinid.Ilma rasva, teie laps ei saa hankida toitumise toit ta sööb.

2. parandab seedimist:

Butter sisaldab glükosfingolipiide ained, mis toetavad vast

u soolestiku nakkus lapsed, edendades seeläbi seedimist.

[Loe: kõrge kalorsusega toidud Lastele ]

3. hea allikas Tervislik Kolesterool:

Või on suurepärane allikas tervislik kolesterool.Tervislik kolesterooli on oluline normaalse kasvu ja arengu lapsi.See aitab sünteesida looduslikult esinevate steroidid kehas.See kaitseb organismi südamehaiguste, vaimuhaigus, ja isegi vähki.

4. Hoiab lupjumine Kaltsium:

töötlemata või sisaldab "anti-jäikus toitained, et kaitsta lubjastumise ja tagada, et keha kasutab kaltsiumi tõhusalt.On oluline kasvavatele lastele.

5. Aids aju arengut:

Butter sisaldab omega-3 ja omega-6 rasvhappeid, samas rasva leidub kalu.Oomega-3 rasvhappeid edendada aju arengut.Kuna teie laps kasvab, ta vajab korrapärast tarnimist need rasvhapped.Nii ka võid oma poiss toitumine oleks hea mõte, arvestades ole palju lapsi nagu kala.

[Loe: Foods aju Laste areng ]

6. Hea füüsiline areng:

Või on kõrge valgusisaldusega, toitainete oluline arendada keha.See tugevdab keha lihaseid, sealhulgas lihased ajus.

7. Parandab immuunsüsteemi:

Või on suurepärane antioksüdantide allikas.Antioksüdandid aitavad võidelda rünnaku vabad radikaalid, mis toodab keha ainevahetuse käigus.Kas on ka suur allikas resveratrooli, mis on mõne tõsise haigusega võideldes potentsiaali.Ta isegi aitab ära hoida kudede ja DNA kahjustuste ja aeglustab vananemist.

Milline vorm Või on parim?

parim võid oma lastele oleks toores või orgaanilise võid.Pastöriseerimine hävitab kõik vajalikud toitained.Aga orgaanilisi või säilitab kõik toitained looduslikult esinevate võid.Kultiveeritud või on ka suurepärane võimalus.Kultiveeritud või sisaldab tervise säilitamisel häid baktereid nagu Lactococcus lactis ja Lactobacillus planterum.Need bakterid on oluline nõuetekohase toimimise keha.

[Loe: Orgaanilised Retseptid Kids ]

Kodune või Retsept Lastele:

Ei taha anda poest ostetud või oma laps?Siis kuidas võid lastele kodus?Noh, järgige neid samme teha või lastele kodus!Siin on lihtne retsept võid sa.

vajate:

  • Klaasist purk kaanega
  • Heavy Cream

Kuidas:

  1. Täitke klaaspurki pooleldi kreemiga.Siis keerake kaas ja loksutada.
  1. Sa märkad sloshing stop mõne minuti pärast.Avatud siis purki.Sa peaksid nägema vahukoorega nüüd.
  1. Nüüd tagasi panna kaane ja loksutatakse uuesti.Nüüd näed või ja peti eraldi.
  1. Kurna segu ja siis õrnalt mudima või külma veega.
  1. Hoida külmkapis 3 tundi.Teie maitsev, omatehtud võid valmis.

[Loe: Leib Retseptid Kids ]

kätteandmine võid Kids:

Vahva võid on, et enamik lapsi nagu ta isegi pedantne söövad.Mõned lapsed süüa toite, mis nad tavaliselt ei söö, kui see on mingi võid leviku ta.Võite levitada lusikatäis võid bagel või röstsaiaga.Või Toss mõned värsked köögiviljad võis.Teie laps ei keelduda.

Just seetõttu võid ohutu tarbimise, ei tähenda, et sa võid kõike, mida nad söövad.Kui laps tal köögiviljad ilma või, siis ei lisa või neile.

Loodan et sulle meeldib meie retsept, kuidas valmistada omatehtud võid lastele.Kuidas oma lapsele nagu tema või?Kas teil on muid võil põhineva retseptid lastele?Räägi meile siin.

Soovitatavad artiklid:

  • Top 10 gluteenivaba retsepte Kid
  • 6 Amazing Health Kasu Jõhvikad Lastele
  • 10 Quick & amp;Lihtne Popcorn Retseptid Kids
  • 5 Easy & amp;Nami Cookie Retseptid teie laps