April
01
23:01
Laps // Uni

7 Tõhus Tips toimida Sleep Talking In Kids

Tee unehäireid

Image: Shutterstock

Kas olete mures oma lapse räägib une?Ärge muretsege, kui uni talking on häire, mis on leitud enamik lapsed.

Vastavalt arstid, umbes 10% lapsed on kombeks rääkida, kui nad magada, vähemalt paar ööd nädalas [1].Mõned lapsed kipuvad rääkida väga selgelt kuigi mõned lihtsalt pobin või kurtmine.Sleep talking ei kahjusta teie laps.Mis õige suhtumine ja hooldus, teie laps saab varsti välja.

Miks lapsed tegelevad Sleep Talking?

Kids tegeleda magada rääkida varajastes etappides sügav uni.On kaks põhjust, mis põhjustab lapse une talking:

  • Too Much Elamus:

    Kui sinu laps on üle elevil midagi, nagu puhkuse lemmik koht või lubadus lemmik mänguasi, see võib viiamagama räägi.
  • muretsevat: Kui sinu laps on mures midagi, nagu klassi test või raske mäng, see võib põhjustada ka une rääkima.

Enamasti sa ei saa vastust oma lapsele, kui sa vestelda temaga, kui ta on magama rääkida.Ka teie laps ei mäleta sellest midagi järgmisel hommikul.

7 Tõhus Tips toimida Sleep Ta
lking In Lapsed:

Kuigi seal on midagi muretsema magada räägi oma laps, siis võiks ikka tahad proovida uusi meetmeid, et aidata oma last hoidudaseda.Et anda teile tutvustame mõningaid lihtsaid nõuandeid tegelema selle küsimusega tõhusalt:

1. Järgige Regulaarne Sleep harjumused:

Veenduge, et teil teha teie laps jälgida regulaarselt magada rutiinne iga päev.

  • Kas magada ajakava fikseeritud aeg lüüa voodi ja ärgata.
  • Säilitada sama muster nädalavahetustel ja puhkuse.

2. Laske piisavalt magada Aeg:

Nagu vastutab lapsevanem, mida pead teadma, kui palju tundi magada on vaja teie laps.

  • Veenduge ärkad oma poiss pärast ta on olnud õiglase osa magada.
  • hästi puhanud laps on vähem altid magada räägi.

[Loe: unehäired Kids ]

3. Active Day võrdub Hea Sleep:

Kui sinu laps on aktiivne päev, see tähendab, et ta on rahulik öö.

  • saab temaga seotud vabaõhumängud päevasel ajal.
  • motiveerida vaikne tegevusi nagu värvimine või korraldades mõistatusi öösel, sest see aitab tal rahulikult magada.

4. ärganud Midnight?

Kui sinu laps on ärganud keset ööd, motiveerida teda rahustama ennast magama.

  • ei laula või roki teda meelitama teda jätkama magada.
  • See muudaks teda ootavad teid olema tema poolel, kui ta ärkab keset ööd.

[Loe: Kids Uneskõndimise ]

5. Ei Heavy Meal enne magamaminekut:

Ära pakkuda toitu teie laps vahetult enne tema magamaminekut.

  • Paku õhtusöök oma lastele, 2 kuni 3 tundi enne magamaminekut.
  • mitte soodustada tarbimist suupisteid või suurte sööki vahetult enne magamaminekut.
  • kunagi lubanud tal on kofeiini jooke enne pihta voodi.

6. muuta oma Darling Room:

ruumi oma laps peaks teda aidata uinuda.See peaks võimaldama piisavalt päikesevalgust hommikul, et aidata oma lapsele teada, ärkveloleku ajal.

  • Ärge lubage oma lapsele mängida voodis, sest see peab olema seotud ainult magada.
  • Kas hämar valgus seatud magama.

[Loe: uneapnoe Lapsed ]

7. Tagada Mugav Sleeping:

Veenduge, et teie laps on mugav magades.

  • Teie laps enne magamaminekut riided peavad olema lahti ja õhuline.
  • tekid tuleb tõmmatud korralikult, jälgides samas, et see ei piira liikumist oma poiss.
  • ruumi temperatuur ei tohi olla liiga kuum või liiga külm magada.

Need lihtsad nõuanded aitavad teil toime tulla magada rääkimise teema sinu laps.Kui sinu laps väljendab liiga palju viha rääkimise ajal tema magada, siis soovitaksin teil pöörduda arsti poole.

Kas oled proovinud muul viisil lahendada seda probleemi?Palun jaga seda meiega.

Soovitatavad artiklid:

  • 6 sagedasemateks põhjusteks unes In Your Kids
  • unehäired lastel - põhjused, sümptomid ja lahendused
  • Mis on uneapnoe Lapsed ja kuidas sellega tegeleda?