March
31
23:08
Laps // Ohutus

Sun Safety For Your Kids - Kõik, mida pead teadma

Sun Safety For Your Kids

Image: Shutterstock

Kas teie laps armastavad aega veeta päikese käes?Kas olete mures, kuidas päikese käes võib kahjustada teie lapse tervisele?Kui jah, kas siis võiksite lugeda meie postitust.Siin me räägime päike ohutus lastele.

Vajadus Päikesevalgus:

Inimesed vajavad päikesevalgust oma D-vitamiini nõuetele.Ultraviolett B (UVB) kiirte algatab fotosünteesi reaktsiooni nahal.Protsessi sünteesib D-vitamiini, et keha suudab vastu võtta.Ilma piisava D-vitamiini, inimkeha ei suudeta piisavalt fosforit ja kaltsiumi toidust, ja see võib põhjustada luud nõrgaks.Lastele, madal D-vitamiini tase võib tähendada kõrgemat riski rahhiidi, seisund, mis mõjutab luude kasvu ja põhjustab luu deformatsioonid [1].

[Loe: tüüpi higivilliklööve lastel ]

Sun kokkupuute riski:

Päikese käes on hädavajalik.Aga liigne UV-kiired võivad põhjustada naha kahjustusi.UVA-kiired võivad kergesti läbida kaitsva osoonikihi atmosfääri ja võib põhjustada kortsud ja suurendavad riski nahavähi.Mõned UVB-kiired võivad läb

ida osoonikihti ja põhjustavad päikesepõletuse ja nahavähi.Reis UVB, ohud on eriti kõrgem melanoom, mis on kõige agressiivse nahavähi vorm.

Siin on mõned tingitud terviseriskide päike ülesäri.

  • Päikesepõletus:

Liigne UV-kiirgus võib põhjustada päikesepõletust nahal.Seisundit iseloomustab valus ja roosakas / punakas nahk, pearinglus ja väsimus.

[Loe: Natural Õiguskaitsevahendid Sunburns Kids ]

  • Nahavähk:

Liigne UV-kiired võivad põhjustada nahavähki.Mittemelanoomid vähivormide, näiteks basaalraku või lamerakulise sageli vastata ravi ja tavaliselt ei levinud teistesse kehapiirkondadesse.Kasvajad esinevad sageli kaela või käed.Melanoom on vähem levinud, kuid kõige ohtlikum nahavähi vorm.See võib levida teistesse kehapiirkondadesse [2].Melanoom võib tunduda uue mool või välimuse muutmiseks olemasolevate mool [3].

  • silmade kahjustus:

UV-kiirte ka kahjustada silmi ja pikaajalist päikesevalgust overexposure võib põhjustada kae, kollatähni degeneratsioon ja võrkkesta kahjustusi hilisemas elus.Lühiajalised ultraviolettkiirgusega kokkupuutumise põhjustab naha punetust silmades ja teeb silmad tundlikkus valguse.Melanoom võib tekkida ka silmamuna ja basaalraku silmalaud.

  • nõrgenenud immuunsüsteem:

Liigne päikesevalguse ka nõrgestab immuunsüsteemi.See suurendab veelgi vähiriski, autoimmuunhaiguste ja infektsioonid [4].

  • Liigne Tan:

Päikese käes põhjustab naha tumenemine või parkimiseks, mis on naha kahjustusi.Liigne päevitus võib põhjustada enneaegset naha vananemist ning suurendada vähiriski.

meetmed Sun Safety For Kids:

Enamik lapsi saavad oma elu väärt päikese käes nende hilja teen aastat.Suvekuudel tähenda aega läbi bassein, rannad ja õues.Õues kooli tegevus võib tähendada ka liigne UV-kiirte ja et ka tipp päike tundi.Harm UV ray võivad tekkida ka talved ja kui see on hägune.

Extra päikesekaitse on hädavajalik piirkondades ekvaatori lähedal ning suurematel kõrgustel piirkondades.Vesi, lumi ja konkreetsed toimivad peegeldavate pindade jaoks UV-kiirgusele.Seetõttu oleks väga ettevaatlik päikesevalguse kaitsemeetmeid, kui teie lapsed mängivad neis valdkondades ja pinnad.Lapsed saavad ka kannatavad kahju sarnane päikesevalguse läbi tehisliku UV-kiirte nagu päevitus ja keevitus vahendeid.

Siin on mõned näpunäited, päikesekaitse lastele.

  • Võimaluse aitab teie laps vältida venturing välja tipptundidel päikesevalguse tundi, st 10:00-04:00.Kasutage rohkelt päikesekaitse, kui teil on vaja võtta teda sel ajal eriti keskpäeva paiku.
  • On oluline, et teie laps kasutada päikesekaitsekreemi igapäevaseks, eriti kui ta on õues.Päikesekaitsekreemi tuleb pakkuda kaitset nii UVA ja UVB kiirte eest ja peab olema minimaalne päikesekaitsefaktor (SPF) ja 15. kõrgem SPF, rohkem kulub UV-kiirte põhjustada kahjustusi.Päikesekreem SPF 15 tähendab päikesekaitse on 15 korda suurem kui see on ilma selle kohaldamise kohta [5].
  • See on parim lapsed kandma tumedat värvi riided ja kangast materjale kompaktne weaves nagu nad pakuvad rohkem kaitset UV-kiirte eest.Ja puuvilla-polüester segud blokeerida vähemalt 95% UV-kiirgusele.Wet pajalapid pakkuda vähem UV kaitset [6].
  • Kui laps veedab palju aega päikese käes, ta peab kandma päikeseprille.Wide raamid on parem, kui nad välja filtreerida nii UVA ja UVB kiirte eest.Gray läätsed ilma moonutusi ja mis blokeerivad vähemalt 75% nähtava valguse ka teisi kaalutlusi ostes päikeseprillid.
  • kasutamine mütsid ja sallid kaitsta oma lapsele päike.

[Loe: Sümptomid vedelikukaole Lapsed ]

Right Way kasutada päikesekreemi:

Nii, nüüd sa tead, kuidas hoida oma jumbu vaba päike kahju vaatame õige kasutada ohutupäikesekaitset lapsed.

  • päikesekreem taotlus peab olema vähemalt 15-20 minutit enne päikese käes.Uuesti päevavarju iga 2-3 tunni, kui teie laps on väljas päike või pärast ujumispäevaks isegi kui päikesekreemi on veekindel valem.
  • huultele saab kannatavad ka päikese kahju.Lastele kasutada huule palsamit koos SPF 15 kuni 30.
  • Kui laps kannatab naha allergia pärast teatud päikesekreemi kasutamine, küsi oma arsti soovitada ravimsööda valem, mis sobib tema nahka.
  • Vältige päevavarju pihustites lapsed saavad hingata kemikaalide selle kohaldamise käigus.Kreemid ja vedelikud on parim ennustused nii päevavarju.
  • Rakenda päikesekaitsekreemi kõik katmata kehaosad nagu jalad, kõrvade taha, taga kaelal, kaenla ja jalad.Ära piira selle kohaldamist nägu.

[Loe: õiguskaitsevahendeid kuivale nahale lastel ]

Food For Sun Laste turvalisuse:

söömine õige toit aitab vähendada kahju päikesepõletuse ja muid riske päikese ülesäri.

  • Foods kõrge antioksüdantide nagu vitamiin C ja omega-3s kaitseb nahka.
  • Rasvase kala nagu lõhe ja tuunikala, mustikad, hele kollane, punane ja oranž köögiviljad nagu porgand, kõrvits ja paprika on head allikad antioksüdante.
  • Teatavad looduslikud toidust D-vitamiini on piim, munad, rasvane kala, liha ja seeni.Teatud toidud nagu hommikuhelbed, piimatooted ja imiku piimasegu on rikastatud kasutades vitamiini D.

[Loe: Foods revaktsineerimine Kids ]

Julgustage lapsi jälgida päikese ohutusmeetmeid noorelt.See ei ole ainult oma tervist kaitsta, kuid ka tugevdama päike ohutuse harjumusi kogu eluks.

Mis ohutusmeetmeid te võtate, et kaitsta oma poiss päike?Kui ei, siis hakatakse õpetama lastele umbes päike ohutuse riitus nüüd.Palun jagage oma ideid ja näpunäiteid siin.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Simple & amp;Oluline Vesi ohutuseeskirjade Teie Kids
  • Köök Safety For Kids - Kõik, mida pead teadma
  • Uppumine Ja Kids - esmaabi ja vältimine
  • 10 Essential Kodu Safety Tips For Your Kids

Related Posts