March
30
23:06
Varajane Teen // Ohutus

Kas Kofeiin Bad Teens?

Kas Kofeiin Bad Teens

Image: Shutterstock

Kas teie teen armastus kohvi?Kas ta ärkab ta hommikul Tassike teed iga päev?Kas te ei tea, kas see on terve tema tarbida kohvi?Kui te ei puuduta olukorda või sa tead kedagi, kes saab, lugege meie postitust.Siin me vaatleme mõningaid kõrvaltoimeid kohvi teismelised.

Miks on Coffee Bad Teens?

Kohv sisaldab ravimit nimega kofeiin, mis stimuleerib kesknärvisüsteemi.Nagu täiskasvanud, kohvi on palju kõrvalmõjusid teismelised.Uuringud näitavad, et teismelised, kes tarbivad rohkem kohvi oma teismelise, neil on suurem oht ​​muutuda närviliseks täiskasvanutele.Kofeiini mõju kestab kuni 6-8 tundi organismis.Nagu teismelised on aeglasem ainevahetus, nad on suurem oht ​​kõrvaltoimete tekkeks.Seega, vaatamata mõne tervisele kasulik, et kohvi pakub, see on kuidagi tervislikum jook oma teismeliste.

kõrvaltoimed Coffee Teens:

Nüüd sa tead, kohvi on ebatervislik teismelised, võiksite teada, mida kohvi võib esile kutsuda, samuti mõned kõrvaltoimed kofeiini teismelised on:

1. puuduminemagada:

Sügav uni on oluline aju arengule, kuna see aitab luua närvi ühendusi ajus.Puberteedieas maksimaalne arv närvi ühendused areneb.Kohv tekitab unehäireid ja vähendab unisust.Kuna kohvi tarbimine häirib sügava une ja viib unehäired, piirab see närvi aju arengut.

[Loe: valgujookidega Teens ]

2. kaltsiumi puuduse:

Kaltsium on oluline luude kasvu mitte ainult lapsed, vaid teismelised samuti.Kohv sisaldab suures koguses kofeiini, ja see põhjustab kaltsiumi kadu teie teen keha.Kaltsiumi kaotus omakorda põhjustab luude kadu ajas ja mõju luude tihedust.Ta võib isegi seada ohtu arendada osteoporoosi.

3. Peavalud:

Coffee pakub kohest leevendust peavalu, kuid see on ka üks kõige tunnustatud allikatest peavalu või migreeni teismelised.Liigne kohvi tarbimist teismelised on kõige levinum põhjus peavalu.Mõnikord kohvi võib põhjustada ka tõsiseid tühistamise peavalu kui te lõpetate tarbivad seda.

[Loe: migreeni Noori ]

4. kehvad tulemused:

Suurtes annustes kohvi mõjutab teie teen tähelepanuvõime kooli.Kuigi väikestes kogustes kohvi saab teritama oma teismeliste vaimset fookust ja aidata tal keskenduda koolis või kolledžis, liiga palju kohvi võib avaldada kahjulikku mõju.See mitte ainult ei vähenda tema tähelepanuvõimet, kuid põhjustab ka lihaskoe värinad ja närvilisus.Need värinad vähendada tema võimet suhelda tulemuslikult koolis või kolledžis.

5. Vastavalt Toitmine:

Kohv suurendab oma teismelise ainevahetuse kiirus pidurdades samas tema söögiisu.Lapsed, kes on liiga palju kohvi täita end tühje kaloreid ja miss saada piisavalt toitumine muust toidust ja kannatavad kidur arengut.Liigne kohvi viib ka madal raua ja kaltsiumi imendumist, mis on oluline tugevate luude ja hammaste.

6. kiire või ebakorrapärane südamerütm:

Kohv võib raskendada teatud südameprobleemide ja isegi vallandada äkiline südamerabanduse teismelised.Kohv stimuleerib hormoon adrenaliin, mis kiirendab südame löögisagedust ja tõstab vererõhku.Liigne tarbimine kohvi võib vallandada ka Südamepekslemine, st kiire või ebaregulaarne südametöö.

7. Dehüdratsioon:

Kofeiin on diureetikum ja organism toodab rohkem uriini.Tarbima suuri kohvi teeb oma teismeliste urineerida rohkem, mille tulemuseks on kaotus naatriumi ja vee ning põhjustab dehüdratsiooni.Seega on alati parem vältida kohvi kuuma ilmaga ja pärast rasket treeningut jms

[Loe: Sümptomid vedelikukaole Teens ]

8. Jitters:

Kohv on stimulaator kesknärvisüsteemi jasee mõjutab aju ja selle funktsioonidega.Kuigi mõõdukas kohvi tarbimist suurendab hapniku aju ja äratab meeled, liigne kohvi tarbimine põhjustab keha süsteemid liikuda veidi kiiremini.Olukord võib viia judinad st teie teen on närviline või närviline kogu aeg.

9. Ärevus:

Kohv ergutab ja see suurendab energiat ja tekitab ärevust ka.Kuigi kohv paneb sind tundma aktiivne ja tähelepanelik mõnda aega, see on kõige salakavalam mõju.See võib halvendada teie ärevus ja vallandada ärevus rünnakud.Kui teie teen kannatab paanikahäire, depressioon ja sotsiaalse foobia, peate reguleerida, kui palju kohvi ta joob ja isegi otsida alternatiive.

[Loe: kõrvaltoimed Energy Drinks On Noori ]

10. hallutsinatsioonid:

Teens, kes tarbivad kohvi on rohkem altid psüühikahäirega hilisemas eluetapis.Regulaarne tass kohvi häirib tema aju ja võib viia ka hallutsinatsioonid.Hallutsinatsioonid esineda kohvi viib närvilisus teismelised.

Kõiki neid kõrvaltoimeid, soovitame ümber hindama, kas teie teen vajab oma igapäevast hommikul tassi kohvi.Kui ta lihtsalt ei saa ilma selleta, veenduge, et ta ei tarbi rohkem kui 100 mg kohvi päevas.

Hope nüüd olete selge on kohvi halb teismelised või mitte.Kas teie teen kannatavad kohvi sõltuvus?Mis sa oled teinud?Jaga oma nõuandeid teiste mommies siin.

Soovitatavad artiklid:

  • kaltsiumivajadusest Teens
  • 4 söödale Sa peaksid lisada oma nooruki Dieet
  • Detox Diet Teens - Kõik, mida pead teadma
  • Top 15 Tervislik hommikusöökIdeed Teie Teen