April
05
23:01
Rasestumise // Viljatus

Top 14 Yoga Asanas, Boost Viljakus

Jooga Asanas, Boost Viljakus

Image: Shutterstock

Ravi viljatus on enamasti väga kallis.Jooga on alati parim valik iga terviseprobleemide, nagu ta mitte ainult ei säästa palju raha, vaid ka aitab ravida loomulikul moel.See vana tehnikat India on ikka teretulnud ja praktiseeritakse kogu maailmas, sest see on viljakas.

Põhjustab Viljatusravi:

Kõige tavalisem põhjus viljatus on stress läheme läbi igapäevaelu.Kuna see on juba teada ja tõestatud teadustöö, stress toimib peamine takistus on inimese viljakusele.Arvatakse, et iga kuues paarid raskusi rasestumisega.Stress tekib tänu erinevate vastutuste karjääri, kodu, partner ja muud kohustused.Lisaks ei sünnitust peale pikka aega võib olla ka stressi.Stress mõjutab meie keha nii palju, et see tekitab erinevate hormonaalse tasakaalu, mille tulemusena erinevad haigused.

Samuti, kui teil on töötav naine ja on hilja 30-40 aastat rühma, siis on tõenäolisem, et oma võimalusi arvestades laps järk-järgult vähenema.Paljud naised lõpus aastaid kasutama muid võimalusi, näiteks I

VF proovida ja rasestuda.Kuid see ei ole vajalik, et IVF töötab kogu aeg ja kõikidel juhtudel.See on koht, kus jooga satub esiplaanile.

Viljakus Yoga - Miks on oluline?

Vastus on lihtne.Teeb joogat igapäevases suurendab organismi toimimise ja tasakaalustab vaimset seisundit.Jooga, mitte ainult oma stressi tasandil taandub, kuid emotsionaalne ja hormonaalse tasakaalu saavutanud.

  • Kui teil on kiire elutempo, jooga aitab teil vabastada päev toksiine.
  • teeb joogat vähendab ka vaimset pinget, mis rahustab meelt.See omakorda lõdvestab kogu keha ja võime normaalselt tagasi.
  • teeb joogat leevendab liigeste ja suurendab verevoolu blokeeritud valdkondades organismis.
  • Doing konkreetsed poosid viljakuse kõrkjad suurenenud verevarustus kubeme piirkonnas, kus oma reproduktiivse osad valeta.
  • vabanemine lihaspingeid nendes valdkondades stimuleerib reproduktiivse näärmed, suurendades seeläbi nende funktsioon kujutada.

Milliseid Jooga on kasulik Kontseptsioon?

Jooga on kõike, kuidas seda teha ja mitte kui palju.

  • hatha jooga peetakse väga ideaalne viljakust, kuna sellega kaasneb aeglasem ja voolav liikumine.
  • sügav ja aeglane hingamine kaasatud jooga rahustab meelt ja lubab tähelepanu ja keskendumise seada sisse.
  • Erinevad osalus kujutab nn Asanas aitab parandada vereringet kui teie arvates jõuab seisundi rahu.
  • Hoides teatud poosi, pead ette kujutada meelt, et oluline energia voolab oma suguelundite piirkonnas.
  • Need produktiivne meeles ühendused tegelikult vallandada tunne heaolu ja energiat, et kahjustatud piirkonda.

[Loe: Ayurveda ravi Cure Viljatus ]

Top 14 Viljakus Jooga Poosid:

Need lihtsa, kuid võimsa viljakuse jooga kujutab tuleks harrastada tavapäraseks.Õppimine hea jooga õpetaja on soovitav saada poosis paremale.

1. Paschimottanasana (Istuvad edasi kurv):

Paschimottanasana --- 1

Image: Shutterstock

Paschimottanasana stimuleerib munasarjade ja emaka.Ettepoole painutada venitab lihaseid alaselja, puusa ja Hamstrings.See konkreetne jooga viljakuse relives stress, depressioon ja seda järk-järgult parandada sündimus sind.

2. Hastapadasana (Seistes edasi kurv):

Hastapadasana --- 2

Image: Shutterstock

In Hastapadasana pead painutada edasi puudutamata käe jala.See ulatub kõik olulised seljalihaseid ja see parandab verevarustust vaagnavöötme ja närvisüsteemi.See kurv aitab leevendada stressi kõhu piirkonnas ja teha seljaaju paindlikumaks.

3. Janu Shirasana (ühe jalaga edasi Bend):

Janu-Shirasana - 3

Image: Shutterstock

Janu Shirasana on väga kasulik raseduse ajal, sest see tugevdabalaselg lihaseid.Kui korralikult täita, see jooga poos on väga lõõgastav ja vabastab pingeid alaseljas.See tõhusalt venitab vasikad ja Hamstrings, muutes need väga paindlik.

[Loe: Kuidas suurendada Isasfertiilsuse ]

4. Baddha Konasana (Butterfly Pose):

Baddha-Konasana --- Butterfly-Pose --- 4

Image: Shutterstock

Baddha Konasana parandab paindlikkust Privaatsõnumite osa ja hip piirkondades, sest see ulatub sisemine reied, suguelundite ja põlved.See aitab vabastada toksiine ja negatiivse energia valdkonnas puusa ja kubeme.Teie vaagna, kõhu ja selja stimuleerib rikkalik verevarustus.Lehvitamine reite suurendab ka meestel on seemnerakkude arvu.Naistele koos Sarvangasana , see aitab munasarjad toimida ning eemaldada ebaregulaarne menstruatsioon.See kujutada mitte ainult suurendab sündimus, vaid tagab ka sujuvama tarne, kui praktiseeritakse Kuni raseduse hilises.

5. Viparita karani (Legs Up The Wall Pose):

Viparita-karani --- 5

Image: Shutterstock

See seisukoht, Viparita karani, leevendab seljavalu ja parandab vooluvere vaagna piirkonnas.Kuna see kujutada venitab kaela taga, ees torso ja jalgade tagakülgedel, see lihtsalt aitab lõõgastuda jalad ja väsinud jalgu.Isegi korralik sündimuskordaja, saate suurendada võimalusi kontseptsiooni lõõgastab selles poos pärast seksi.

PREV POST PAGE 1 2NEXT