April
06
23:00
Rasestumise // Viljatus

Kofeiin - kas see mõjutab oma viljakust?

Kofeiini mõju viljakusele

Image: Shutterstock

Kui te plaanite rasestuda laps, üks asi, mida ei saa unustada, et terveks jääda.Oluline on, et ambitsioonikaid vanemad füüsiliselt mahub samuti viljakas ja mõtlema iganes nad on oma dieeti.

Üks selline takistus viljakus on osutunud kofeiini.Kas kofeiin mõjutab viljakust mehed ja naised?Noh, seal on mitmeid aruandeid ja debatte kofeiin ja selle mõju viljakusele nii naistele kui ka meestele.Kuigi see ei pruugi olla teaduslikult tõestatud, oleks rumal võtta riski.Seega, iga paar, kes soovib rasestuda, soovitatakse oma arstiga, et piirata nende tarbimist kofeiini madalaim.

kofeiini mõju viljakusele Naised:

Pärast on põhjused, mis kofeiini peetakse tabu toidu naistele, kes soovivad rasestuda või olete juba rase.Uuringud on näidanud, järgmised võimalused korral kofeiini:

  • Usutakse, et kui tarbida rohkem kui 200 mg kofeiini päevas, keha tootma rohkem östrogeeni.See suurendas tasandil võib põhjustada viljakushäired ja tulemuseks on viljatus.
  • Teine põhjus, mis toetab
    uuring, et kofeiin vähendab võimsust keha absorbeerida rauda.Kuna see on väga hästi teada, raud on kõige olulisem element, kui soovite rasestuda.Seega, vähem raua keha ei saa olla probleeme ovulatsioonitsükkel ka.
  • Muud teooria ütleb, et kofeiini, mis on diureetiline mõju meie keha, põhjustab teile urineerida sagedamini.Selles protsessis kõiki olulisi toitaineid vaja kujutada saab läbi pesta.Seega võimalusi rasestumise muutunud nukker.
  • Kofeiin võib ka reisida platsenta ja võib kahjustada teie sündimata last.Samuti, kui teil hoida tarbivad kofeiini pärast rasestumisega, seal on rohkem võimalusi arvestades raseduse katkemise.

Seega ideaalis tuleks hoiduma kofeiini raseduse ajal kui ka ajal rasestuda.

[Loe: Suitsetamine mõju viljakusele ]

kofeiini mõju viljakusele Men:

Paljud korda, kui paar nägu viljatus küsimusi, see ei pea olema alati tõttu naispartner.Mehed saavad ka kaasa viljatus, kofeiini tarbimine on üks neist.Siin on mõned põhjused, miks see mõjutab viljakust meestele:

  • Kofeiin arvatakse mõjutada insuliini taset organismis.See suurenemine insuliinitase võib põhjustada langus seemnerakkude arvu meestel.See võib negatiivselt mõjutada võimalusi kavandades laps.
  • Samuti võib näha, et esialgu kofeiin võib anda tõuke liikuvate spermatosoidide.Samas, kui on näha, et pikemas perspektiivis, kofeiini võib vähendada seemnerakkude liikuvus, mis raskendab väetada muna.
  • Mõned uuringud väidavad, et kuna liigne kofeiini, siis on suur oht, et geneetilisi kahjustusi on sperma.See kahjustab DNA ja laps võib saada ohver sünnidefekte.

Seega, isegi mehed peaksid hoolitsema, kui nad anduma pereplaneerimise nagu kofeiin võib ohustada viljakust.

[Loe: Kas Green Tea Good For Rasedus ]

toidu ja jookide Kofeiin neid?

Kui oled mõelnud, et ainult tee ja kohvi sisaldavad kofeiini, siis tuleb kontrollida seda nimekirja on ka teisi toite, mis teil on vaja piirata peale:

  • šokolaadi
  • Energiajoogid
  • Karastusjoogid
  • Kohv jäätisega

On teatud liiki taimseid tooteid ja üle leti ravimid, mis sisaldavad ka kofeiini.Soovitav on alati lugeda etikette koostisosa enne ostma.

[Loe: Yoga viljakuse ]

Mis ideaalne Kofeiini tarbimine?

See võib olla raske kahandas oma kofeiini tarbimist, kuid te võite alati proovida vähendada oma tarbimist pidevalt.

Naiste kofeiini tase ei tohiks ületada 150 mg päevas, samas kui meeste puhul see peaks piirduma 250 g.Muidugi arst saab teile parim nõu oma kofeiini tarbimist.

[Loe: Ayurveda ravi viljatuse ]

Seega, kui sa üritad rasestuda, siis on parem kinkida kofeiini.See tagab, et teie kavandades hinnad on parem ja kiirem tavaolukorras.

Loodame, et leiate selle informatsiooni ei kofeiini mõjutada viljakust kasulik.Ära andke meile teada, kui olete teadlik teiste pakke, mis sisaldavad kofeiini ja võib olla kahjulik.

Soovitatavad artiklid:

  • 20 Great Tips parandada oma võimalusi rasestumise
  • Kuidas pärmseente infektsioonid mõjutada viljakust?
  • Kuidas Diabeet mõjutab teie Viljakus?
  • 10 tõhusamaid viise Boost Isasfertiilsuse

Related Posts