April
07
23:00
Rasedus // Raseduse nädalate kaupa

Emotsionaalne ja sotsiaalset tuge raseduse ajal

Emotsionaalne ja sotsiaalset tuge raseduse ajal

Image: Shutterstock

tõepärasem sõnad olid kunagi rääkinud!Hoolitsev uus beebi on mammut ülesanne ja uued ema ei nõua tohutut tuge.Aga raseduse?

Rasedus on läbimurdelise sündmus enamik naisi.Kahjuks täna naisi oodatakse seda kõike üksi.Dušš toetust, mis on varustatud sündi laps puudub kahjuks käigus naise kõige üritab päeva - raseduse.Rasedus toetus on sama tähtis kui post raseduse hooldus.

Kui keha muutub nii drastiliselt ja hormoonid kurja meelt, see on normaalne tunduda ja kadunud.See on koht, kus maailm peab sekkuma. Sa, jah sina, on vaja aidata rase naine oma elu ka.Toetus rasedatel ei lähe mööda, kuidas suurendada neid emotsionaalselt ja hoida neid heas health.Be ta oma abikaasa / partner, tütar, sõber, töötaja või juhuslik võõras, jõuda ning pakkuda tuge.

toetada naine sai raseduse ajal võib minna veel pikk tee ennetamisel sünnitusjärgne depressioon (1).Samuti parandab tervist, heaolu ja elukvaliteeti rase naine (2).Kui väike tegevus oma osa aitab teha elu lihtsamaks inimese, ku

idas saab see olla halb?

mõtlesin, kuidas saab toetada rase naine?Olgem juhatavad teid!

Rasedus Support - Kuidas saab Partnerid abi?

pingelised suhted partnerite vahel võib olla põhjuseks tohutu stressi rasedate.Stress raseduse ajal võib põhjustada mitmeid probleeme, sealhulgas arengu ADHD sündimata lapsele (3) .Yes, see on normaalne, et abielu võitlema.Aga kui teie partner on lapse kandma, vähemalt saate teha, on kannatust!

Niisiis, mida saate teha, et aidata oma abikaasa või partneriga paremini toime tulla oma rasedusest?Tutvu nimekirja siin ja alustada!

1. Pakkuda emotsionaalset tuge:

on tema näriv saada oma närve?Krahv Kuni kümme ja lasta minna.Proovige ja aru tema võitluses.Kui hormooni tekitatud pisarad hakkavad voolama, tee talle kallistada.Ta ei vaja nõu.Kõik ta vajab, et teil oleks olemas tema.

2. Õpi kuulama:

temaga aega veeta ja küsida temalt, milline on tema mured ja hirmud.Ja mis kõige tähtsam, arendada harjumus lihtsalt kuulata.Ärge kohtunik teda, kuula.Tema hirmud võib tunduda põhjendamatu teid, kuid tema nad on väga reaalsed.

3. Osaleda Sünnieelne klassid:

Kui teie naine küsib tulevad koos oma sünnieelse klassi, teha korda.Jah, ta on see, kes teen enamik grunt töö.Aga ta vajab sind seal olema füüsiliselt ja tunne, nagu meeskond.See toimib nagu emotsionaalset tuge raseduse ajal.

4. Otsida abi:

Kui teie abielu on hädas, abi otsima.Mine nõustamine ja proovige selle välja.Ära pane see maha hiljem.Kui laps sünnib, asjad võivad muutuda halvemaks, mitte parandada.

5. Help Out majapidamistöid:

Teie naine on hoolitseda maja nii kaua;Nüüd on teie kord!On asju, mida võib olla raskendatud teie partner teha, kui ta on rase, nagu raskete õlide asju.Pakkuge abi, kui saate.Ära oota, et küsida, lihtsalt tee seda!

6. valmistuda uueks Baby:

Teie naine teeb oma osa tervitada oma last maailma.Sul ei Teile!Mine poodi (koos või ilma teie partner) kiirenemist asju oma lapsele.Võid proovida osta raskeveokite tooteid nagu võrevoodi, turvahälli ja söötmistool.Võite ka aidata ehitada oma lapse lasteaia.

7. talle süüa teha:

Sa ei pea seda tegema iga päev!Aga üks kord samal ajal, üllatab oma naisega koos hommikusöögiga voodis.Kui ta töötab, lase tal tagasi tulla valmis õhtusöök.

8. Anna talle Massaaž:

Teie naine kasvab teise inimese sees teda!Jah, ta on ebamugav tasandil sa ei suuda isegi ette kujutada.Kui ta küsib tagasi hõõruda, seda teha.Anna talle massaaž, isegi kui ta ei küsi seda.

Support Rasedus - kuidas pere ja sõpradega abi?

Kui teie sõber või pereliige on rase proovida võttes mõned väikesed sammud, et teda aidata.Siin on mõned ideed:

1. Be There:

kõige tähtsam asi, mida saame pakkuda rase naine on emotsionaalset tuge.Lase ta teada, et teil on alati telefonikõne kaugusel.Kuulge ta välja, isegi siis, kui see, mida ta ütleb, teeb null mõtet teile!

2. arvestav:

Kui te külastate rase naine, väldib ajal toiduga.Miks pani oma läbi katsumus toiduvalmistamise töötada sööki kui tass kohvi piisab?

3. Tooge ta Toit:

Kui võimalik, süüa midagi oma sõber või pereliige.See võib olla midagi toitvat.Võite võtta ka midagi, et ta on iha, nagu jäätist!

4. Pakkumine Abi:

Paku teda aidata majapidamistöid nagu teevad road!Või saab ka pakkuda tuua toidupoed kord samal ajal.Midagi teha väike lasti maha tema õlgadele.

[Loe: Asjad Kõik mehed peaksid teadma Rasedad]

Support emad - Kuidas Tööandjad abi?

Aru, et oma raseda töötaja on erivajadustega kohe.Nii püüan olla paindlik oma töö tundi.Võite võtta ka off vähe tema töökoormust kergendada tema.Toetust ei raseduse ajal ei tähenda, et naine võib alistuma surve all, kuid toetab vaid teeb asjad lihtsamaks them.If sa näed teda pisarais või ilustamise beebipiltide, lase tal läbida.Need väikesed asjad võivad minna veel pikk tee, et tagada õnnelik töötaja, kes sa saavutada paremaid tulemusi.

Ühiskond vajab rohkem mõistmist rasedad ja nende vajadustele.Kui näed võõras, kes on rase seisab rahvarohkes bussis, paku talle istet.Või kui sa näed teda hädas teha pagasiühiku, pakkuda abi.Väikesed sammud -, kuid iga üks neist võib teha inimese elu veidi lihtsamaks.

Kuidas toetada rasedatel?Räägi meile!

Soovitatavad artiklid:

  • 10 Parim Sünnitusmaja Support Vööd raseduse ajal
  • Rasedus Pillow - mis see on ja mis on selle eelised?
  • Kas see on ohutu Kanda Spanx Rasedus?
  • Mis on õige riideid kanda raseduse ajal?