April
04
23:01
Rasedus // Toit

Kas see on ohutu süüa Pate Rasedus?

Ohutu süüa Pate Rasedus

Image: Shutterstock

Kas te olete rase ja iha portsjon pealagi?Jah, me kõik läbi minema hull toidu isu raseduse ajal.Kuid kas te olete kunagi mõelnud, kui süüa pealagi raseduse ajal on ohutu või mitte?Kui sa ei ole, või isegi kui teil on, leiavad lugemist meie postitust.

Mis on Pate?

Pate hääldatakse PAH-TAY on prantsuse sõna pirukas.See on segu jahvatatud sealiha, sink, linnuliha, loomaliha, mereannid ja mõnikord kombinatsioon üldse.Pate saab kreemja või turske poolel.Kokad teenida pealagi kas kuum või külm, kuid see arendab täies maitse pärast paari päeva jahutamine.Pate ei piirdu ainult liha ja mereande.Isegi taimetoitlane pasteedid on võrdselt populaarsed.

Is Pate raseduse ajal ohutu?

Lihtsamalt öeldes, pealagi ei ole ohutu tarbimise, välja arvatud need, mis on kuumutatud või pastöriseeritud.Iga erinevaid maksapasteet on range no-no.Tahad teada miks?Siis loe edasi!

[Loe: söömine Lamb Rasedus ]

riske söömine Pate Rasedus:

1. Listerioos:

NHS soovitab rasedate vältida kõi

ki pasteedid, sealhulgas taimsed pasteedid, sestvõimalusest listeriabakterist ta.Rasedad on väga tundlikud listerioos, mingi toidumürgitus, mis on põhjustatud toitude söömist saastunud listeriabakterist.See on sellepärast, rase naine loomulikud kaitsemehhanismid on nõrgem raseduse ajal.Isegi kümmekond uuringud tõestavad seose pealagi ja listerioos.Listerioos võib põhjustada seedehäireid, gripilaadsed sümptomid, ja isegi raseduse katkemist rasketel juhtudel.Kui listerioos arendab viimasel rasedusnädalal siis beebi võib sündida haige.

[Loe: Sümptomid Listerioos Rasedus ]

2.-vitamiin:

Pate sisaldab märkimisväärselt kõrge vitamiini, toitaine, mis võib olla kahjulik raseduse ajal.Suur annus vitamiin võib põhjustada sünnidefekte ning võib kahjustada teie lapse maksa.Seega veenduge, et teie igapäevane vitamiini ei ületa 8000 RÜ.

3. Maks

Teine põhjus vahele söömine pealagi raseduse ajal on see, et see sisaldab maksa, mis sa ei tohi süüa.Maks sisaldab kõrge retinool, mis võivad kahjustada teie sündimata last.

Seif Pates:

Nüüd sa tead kõrvaltoimeid süüa pealagi raseduse ajal, oleme leidnud mõned pealagi alternatiive, mis on hea oma lapse arengut.

väljapaistvate toitumisspetsialistid on seisukohal, et vegan pasteedid nagu Granovita ja TARTEX on täiesti ohutu süüa raseduse ajal.Pasteedid on pastöriseeritud ja kuumutati hävitada kõik bakterid.Ja nad on kergesti kättesaadavad enamikus tervise toidukauplused.

[Loe: Kas see on ohutu süüa Bacon Rasedus ]

kuidas sa tead, Pate on ohutu?

Kui sa tahad süüa vegan pasteedid raseduse ajal, siis võid minna konserveeritud pealagi või pealagi, mis on riiulil ohutu süüa.Ostu pealagi poest, mis müüb ja kauplustes pealagi toatemperatuuril.Ära osta jahutatud pasteedid.Sa ei pea isegi chill pealagi enne avamist.

Just sellepärast pealagi ei ole täiesti ohutu tarbimise raseduse ajal, ei tähenda, et te ei saa nautida seda üldse.Seal on napp võimalus, et sa saad listerioos süües lihtsalt portsjon pealagi.Aastal läbi viidud uuringule 2011. aastal oli 147 juhtumit listerioos ja ainult 27 olid rasedad.Seega risk, et teie ja teie laps ei ole suur.

Kui arst ikka ütleb ei, siin on taimetoitlased pealagi retseptid, mida saab nautida raseduse ajal.

1. Veggie Pate:

Taimetoitlaste Pate

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 tass päevalilleseemned
  • ½ tassi kogu nisujahu
  • ½tass toiteväärtust pärm
  • 1 vars seller, hakitud
  • 1 ½ tassi vett
  • 1 küüslauguküüs, kooritud
  • ½ tl kuivatatud tüümiani
  • ½ tl kuivatatud basiiliku lehed
  • ½ tl jahvatatud musta pipart
  • ½ tl kuivatatud salvei
  • ½ tl kuivatatud maitseainetega
  • ½ tl jahvatatud kuiva sinepit
  • ½ tassi taimeõli
  • ½ tl soola
  • 1 kartul, kooritud ja tükeldatud
  • 1 sibul, hakitud
  • 1 suur porgand, kooritud ja viilutatud
  • 2 sl sidrunimahla

Kuidas:

  1. Kuumuta ahi 350 kraadi Fahrenheiti ja kergelt määrida küpsetusvormi.
  1. Blend kogu nisujahu, pärm, päevalilleseemned, kartul, porgand, paprika ja sidrunimahlaga.Nüüd lisa sibul, seller, tüümian, basiilik, salvei, pipart, taimeõli, küüslauk, vee ja kuiva sinepit ja sulanduvad veelgi.
  1. Protsess segu, kuni see omandab ühtlaseks.
  1. Seejärel kandke segu küpsetamine tassi ja küpseta 1 tund või kuni see on kergelt pruuniks.

[Loe: Riskid süüa praad Rasedus ]

2. Red Linnuliha maguskartul Pate:

Red Linnuliha maguskartul Pate

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 väikese suurusega maguskartul, kooritud ja kuubikuteks
  • 140 grammi punane läätsed
  • 1 tl oliiviõli, ekstra uduvihm
  • 1 tl suitsutatud paprika
  • ½ keskmise suurusega sibul, peeneks hakitud
  • 3 tüümianioksakest, lehed hakitud
  • 500ml madala naatriumisisaldusega puljong
  • 1 tl punase veini äädikat
  • Pita leiba teenima

Kuidas:

  1. kastrulis, soojuse õli ja lisa hakitud sibul.
  1. Seejärel lisage paprika ja küpseta veel kaks minutit.
  1. Nüüd lisa puljong, maguskartul, läätsed ja tüümian ning keeda 20 minutit või kuni läätsed ja maguskartul on pehmed.
  1. Lisa äädikas, maitseained ja puder segu umbes.Kui soovid turske või teraline tekstuur, siis see nii jääks.
  1. Chill 1 kuni 2 tundi ja siis tolmu jäänud paprika ja tibutama oliiviõli.Võite kaunistage tüümiani oksakest, kui soovite.
  1. Serveeri pealagi taimsed pulgad pita leib.

Pea meeles, et toit, mida sööd mõjutab otseselt beebi.Niisiis, proovige hõlmama toitu, mis kasu nii teile ja teie lapsele.Ja see on vaid aja küsimus, üheksa kuud.Pärast seda, saate süüa pealagi nii palju kui tahad.

Nüüd sa tead, kas sa sööd pealagi, kui rase või mitte.Kas sa sööd pealagi raseduse ajal?Kui jah, siis kui palju sa sööd?Kas see kasu teile kuidagi?Palun jagage oma kogemusi meiega allpool.Jäta kommentaar siia.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu süüa imitatsioonid Crab Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Petersell raseduse ajal?
  • Kas see on ohutu süüa kreeka jogurt Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Vetikad Rasedus?