April
06
23:00
Rasedus // Toit

Kas see on ohutu kasutada Äädikas Rasedus?

Äädikas Rasedus

Image: Shutterstock

Kas sulle meeldib teatud toite puistata või touch äädikat?Kas te olete rase nüüd ja mures, kas võid endiselt hulka äädikas oma dieeti?Kas olete ka proovinud erinevaid kasutusi äädikat, kodus õiguskaitsevahendeid või puhastamise meetodid, ja tahan teada, kas sa võid jätkata samaga?

Kui soovite rohkem teada kasutamist äädikas raseduse ajal ja kas see on kõik sellega seotud riskid, liikuge allapoole ja lugeda kõike seda siin.

Kas Äädikas raseduse ajal ohutu?

Vastavalt American Rasedus Assotsiatsiooni toitude loetelu, et vältida raseduse ajal, äädikas, ei loeta ohtliku toidu valik, kui te olete rase.Ei ole loetletud nende toitude vältimiseks osa, mis tähendab, et sa võid tarbida mingi summa äädikas, kui te olete rase.Kuid kui ei ole teada või seda piirata või annuse jälgida, kui olete rase, on oluline kõigepealt rääkida oma arstiga ja saada kinnitust sama.

Enamasti saate süüa salateid, sautés ja teisi toite kriips äädikas raseduse ajal.

[Loe: Apple Cider Äädikas Ras

edus ]

toitumise eeliseid Äädikas Rasedus:

1. Leevendab Iiveldus:

Mõned naised ka lisada tilk äädikat mõned hommikul toidud leevendada iiveldust.

  • Et saada täiendavat kaltsiumi, võid leotada mõned keedetud orgaaniliste luu tükid õunasiidri äädikat.See aitab vabastamise kaltsiumi luudest vedelikku.
  • võtmine väikeses koguses lahendus igal hommikul aitab vabaneda iiveldus.Samuti annab oma sündimata lapsele koos täiendava koguse kaltsiumi, mis aitab teket ja tugevnemist luud ja hambad beebi.

2. rikkalikult antioksüdante:

  • Äädikas sisaldab suures koguses antioksüdante, mis on eriti hea, kui olete rase.
  • antioksüdante leidub äädikas kaitseb oma rakkude vastu mingit kahju, mis võib tekkida vabade radikaalide eest.
  • võttes rohkem antioksüdante kui olete rase aitavad kaitsta nii teile ja teie lapsele igast oksüdatiivne stress.See aitab üldist tervist oma rasedusest.

[Loe: Kasu oliiviõli Rasedus ]

3. Hea maitseaine ei ole lisatud Sodium terviseriskide:

raseduse ajal ja ka muidu, siis on oluline, et hoida oma naatriumi tarbimist jooksulsoovitavas koguses, mis on 2300 mg päevas.

  • Raseduse ajal võite ihkama extra naatriumi läbi erinevate vahendeid ja muid suupisteid, et te võiksite olla.See võib kujutada ohtu tervisele, nii teile ja teie lapsele, kui kõrge naatriumi võib põhjustada tervise komplikatsioone.
  • Kasutades äädikas on suurepärane võimalus maitse oma toitu lisamata täiendavat naatriumi.Ka äädikas on saadaval erineva maitsega, siis võite alati segada ja sobitada luua huvitavaid maitseid.

Millal tasub Limit Äädikas Tarbimine?

Kuigi te olete rase, on tavaline, et kogeda kõrvetised, mis leiab aset teine ​​ja kolmas trimester.

  • Kuigi rasedustest ainulaadne ja võid ei ole kogenud seda oma varasemas raseduse söömine teatud toit võib suurendada kõrvetised.
  • Äädikas on kõrge happeline sisu, ja see võib põhjustada kõrvetised, kui te olete rase või suurendada oma kõrvetised.
  • Kui teil tekib tõus kõrvetised pärast äädikat, või kui tunned, et see käivitab kõrvetised, proovida ja peatada või piirata oma tarbimist juba mõnda aega.
  • Kuigi Apple õuna äädikas temal on selle kasutamise ajal olete rase (vt punkt 1), on juhtumeid, kui neil see üle võib põhjustada negatiivseid mõjusid liiga.Apple õuna äädikas on suur hulk sisaldust.Kui tarbitakse iga päev, võib see põhjustada mitmeid hambaravi küsimusi, sealhulgas erosioon oma hambaemaili.Kannatavad halb suuõõne tervise, kui te olete rase võib kahjustada teie sündimata lapse tervist ja võib põhjustada ka enneaegse sünnitusega.

kõrvalmõjud võttes Äädikas Rasedus:

Kas äädikas kahjulikud raseduse ajal?Noh, samas äädikas piiratud kogustes ei kahjusta teie rasedus on teatud pakke, mis sisaldavad äädikat, mis võib põhjustada võimaliku kahju.Vaata soovitusi jagada allpool teada, mis kujul süüa äädikas, mida tuleks vältida raseduse ajal:

  • Vastavalt American Rasedus Association (APA), ei söö värsket aedvilja, mis on puistatakse äädikas, eriti kui te oletesöömine.
  • Samuti vältida söömist toores või pooltoores mereannid või karpides nagu austrid, mis on sageli serveeritud äädika kastmega.Kuigi äädikas ei põhjusta teile mingeid probleeme, pooltoores või tooraine mereannid võib tekitada tõsiseid terviseprobleeme.

[Loe: Kas see on ohutu kasutada söögisoodat Rasedus ]

Kuidas on Äädikas raseduse ajal?

turg on täis mitmeid maitsed äädikat täna.Tänu oma suure maitse, see muudab suur raseduse lisaks, et aitab maitse oma toitu ja pool tassi.

Siin on mõned liigid äädikat, et saad proovida, kui te olete rase.Tutvu maitse iga ja näha, milline teile meeldib kõige:

1. palsamiäädika:

palsamiäädika on tugev maitse, mis on maitsestatud vihje magusus liiga.See on suur lisaks oma omatehtud salatid, praetud köögiviljad, praetud liha, nuudlid, riis või isegi puuviljasalateid.See sisaldab suurel hulgal suhkrut võrreldes muud tüüpi äädikas, nii piirata oma tarbimist.

2. veiniäädikat:

veiniäädikat on väga magus, vaid ka väga tugev hapu maitse, kuigi kogu mõju on kerge.Võite lisada see oma supid Praetud toidud.

3. Apple Cider Äädikas:

Apple õuna äädikas töötab paremini kui marinaadi või kastmega ja on unikaalne maitse.

kuldne reegel rasedus on süüa ja juua, kui see on heaks kiidetud arst.Pöörduge arsti, kui palju äädikat võid tarbida nüüd.

Kas teil on äädikas kui sa olid rase?Mis on su lemmik tüüpi äädikas?Räägi meile siin.Jäta kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu süüa Pate Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa imitatsioonid Crab Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Petersell raseduse ajal?
  • Kas see on ohutu süüa kreeka jogurt Rasedus?